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दिन भर में घर से लेकर ऑफिस तक कई लोगों से मिलते- जुलते हैं, मगर उनमें से कुछ लोग ऐसे होते हैं, जिनका ध्यान आपकी खूबियों पर कम और कमियों पर ज्यादा बना रहता है। वास्तव में आपके साथ दिनभर रहने वाला कौन सा व्यक्ति आपके प्रति सच्ची निष्ठा रखता है और कौन आपसे जलन करता है। ये जान पाना बेहद मुश्किल काम है। मगर कुछ संकेतों की मदद से ईर्ष्यालु लोगों की पहचान करना आसान हो जाता है। जानते हैं कि ईर्ष्यालु लोगों की कैसे करें पहचान (Signs of jealousy) और किन टिप्स की मदद से करें इस समस्या को हल।
इस बारे में बातचीत करते हुए मनोचिकित्सक डॉ आरती सिंह बताती हैं कि जलन की भावना किसी व्यक्ति के रिश्तों को कई प्रकार से नुकसान पहुंचाने लगती है। ये भावना धीरे धीरे क्रोध और दुश्मनी का रूप धारण कर लेती है। इसके चलते ईर्ष्यालु व्यक्ति हर पल असुरक्षित महसूस करता है और दूसरे व्यक्ति को मानसिक और भावनात्मक रूप से नुकसान पहुंचाने का प्रयास करता है। ऐसे में ईर्ष्यालु व्यक्ति से संतर्क रहने का प्रयास करना चाहिए। ऐसे लोग हर पल दूसरे व्यक्ति को गलत साबित कर खुद को सर्वश्रेष्ठ बताते हैं।
वे व्यक्ति जो किसी दूसरे से ईर्ष्या करता है, उसका मकसद हर पल उसे नीचा दिखाना और खुद को सर्वश्रेष्ठ साबित करना होता है। ईर्ष्यालु व्यक्ति की नज़र हर पल उस इंसान की गतिविधियों पर टिकी रहती है, जिसमें वो कमियों की तलाश करता रहता है।
कुछ लोग जब किसी व्यक्ति की तरह बनना चाहते हैं, तो खुद को उससे सर्वश्रेष्ठ साबित करने के अलावा उसे काफपी करने लगते हैं। उसे उठने बैठन के तरीके से लेकर खान पान और पहनावे को फॉलो करते है, ताकि वे भी उन जैसे बन सकें। मगर मन ही मन उनके लिए जलन का भाव बना रहता है।
वे लोग जिनका व्यवहार ईर्ष्यालु होता है। वे हर पल दूसरों से अपनी तुलना करते हैं। अगर आपका कोई दोस्त हर काम में खुद को आपसे कंपेयर करता है, तो उससे सतर्क रहने की आवश्यकता है। ऐसे व्यक्ति खुद को दूसरों से बेहतर बनाने का प्रयास करने लगते हैं।
ऐसे लोग हर पल दूसरों में कमियों को तलाशने का प्रयास करते हैं। वे खुद को बेहतर और दूसरे व्यक्ति को गलत साबित करना चाहते हैं। वे अन्य लोगों की खूबियों में भी उनकी कमियों को गिनवाने का काम करते हैं।
जब हर व्यक्ति आपकी तारीफ करता है और आपके कार्यों की सराहना करता है, तो उस ऐसे लोग बेहद मायूस हो जाते हैं। वे न केवल आपके लिए गलत प्रचार करते हैं बल्कि किसी भी प्रकार की सराहना करने से हिचकते हैं। इससे रिश्तों में गलतफहमियां बढ़ने लगती हैं।
कोई ऐसा व्यक्ति जो आपके प्रति ईर्ष्या रखता है। उससे बात करने से पहले सचेत रहना आवश्यक है। किसी अन्य व्यक्ति के बारे में अपनी भावनाओं को ऐसे व्यक्तियों से साझा करने से बचें। कम से कम समय के लिए बात करें और अपने किसी प्लान की जानकारी उसे न दें।
कई बार अपने दोस्तों से देर तक बात करते करते बहुत सी पर्सनल बातें शेयर करने लगते हैं। इसका फायदा अन्य व्यक्ति उठा सकता है। वे लोग जिनके मन में आपके लिए जलन की भावना है, उनसे अपनी हर बात शेयर करना आपके भविष्य के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है।
अगर आापको इस बात की जानकारी मिल जाती है कि कोई प्रिय मित्र आपसे ईर्ष्या करता है और वो आपके लिए गलत बातें कर रहा है, तो स्थिति को सकारात्मक रूप से हैंडल करें। इससे रिश्तो में कड़वाहट आने से बच सकती है। साथ ही व्यवहार उचित बना रहेगा।
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कस्टमाइज़ करेंऐसे लोगों का प्रयास होता कि किसी भी प्रकार से दूसरे व्यक्ति की छवि को नुकसान पहुंचाया जा सके। ऐसे में ईर्ष्या करने वाले लोग हर पल आपके भड़काने का प्रयास करते हैं। मगर आपको बहस या चिल्लाने की जगह शांतिप्रिय ढ़ग से चीजों को हैंडल करने का प्रयास करना चाहिए।
बात न करना, इग्नोर करना और दूरी बनाए रखना किसी समस्या का हल नहीं होता है। ऐसे में अपने दोस्त से बातचीत करें और गलत फहमियों को दूर करने का भी प्रयास करें। किसी भी समस्या के रूट कॉज को जानना बेहद आवश्यक है, जिससे बढ़ रही दूरियों को दूर किया जा सकता है।
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लंबे समय तक प्रिंट और टीवी के लिए काम कर चुकी ज्योति सोही अब डिजिटल कंटेंट राइटिंग में सक्रिय हैं। ब्यूटी, फूड्स, वेलनेस और रिलेशनशिप उनके पसंदीदा ज़ोनर हैं। ...और पढ़ें
