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फिटनेसतनाव से होने वाले नुकसान को कम करती है रेगुलर एक्सरसाइज, जानिए फिजिकल एक्टिविटी और मेंटल हेल्थ का कनेक्शन ज्योति सोही
फिटनेसBiohacking for fitness : फिटनेस फ्रीक नहीं, अब बायोहैकर्स बनिए, जानिए क्या है ओवरऑल वेलनेस की ये नई टर्म स्मिता सिंह
हाउ टूलापरवाही और अफरा-तफरी दोनों ही काम बिगाड़ सकती हैं, यहां हैं हर परिस्थिति में माइंडफुल रहने के 7 तरीके स्मिता सिंह
मन की बातMicro Cheating : बेवफाई नहीं, रिश्ते में माइक्रो चीटिंग के शिकार हो रहे हैं बहुत सारे लोग, पहचानिए इसके संकेत टीम हेल्थ शॉट्स
फिटनेसशरीर से ज्यादा दिमाग पर है लोड, तो आपको है ब्रेन जिम की जरूरत, जानिए इसके बारे में सब कुछ ज्योति सोही
मन की बातSelf Talk : अच्छी और बुरी दोनों हो सकती है सेल्फ टॉक, जानिए किसे करना चाहिए और किसे नहीं ज्योति सोही
मन की बातBetrayal Trauma : मेंटल हेल्थ को लॉन्ग टर्म नुकसान पहुंचा सकता है विश्वासघात, जानिए इस चोट से कैसे उबरना है ज्योति सोही
मन की बातकायर नहीं इमोशनली मेच्योर होते हैं रिश्तों को जोड़कर रखने वाले लोग, जानिए इनके कुछ और संकेत ज्योति सोही
स्वस्थ खानपानगर्मी में भी चाय नहीं छोड़ पातीं, तो ट्राई करें एप्पल आइस्ड टी, हम बता रहे हैं फायदे और बनाने का तरीका टीम हेल्थ शॉट्स
स्वास्थ्य राशिफल8 मई राशिफल: पर्याप्त आराम करें और लंबे समय तक स्क्रीन के सामने न बैठें, जानिए क्या कहते है आपकी सेहत के सितारे शीतल शपारिया