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  • मूड म्‍यूजि‍क

    चिड़चिड़े ? परेशान ! उदास, भ्रमित... हमारा मन कई तरह का हो सकता है। कभी हार्मोन के बदलाव परेशान करते हैं, तो कभी जिंदगी के हालात हमें उदास कर जाते हैं। पर, क्‍या ये जरूरी है कि मन की उदासी को पूरा दिन बर्बाद करने दिया जाए। खासतौर से तब, जब हम हेल्‍थ शॉट्स पर आपके लिए लेकर आए हैं, वैज्ञानिक आधार पर चुना गया ऐसा संगीत जो आपको उदासियों से निकाल कर एक नई उमंग का संचार करेगा। क्‍योंकि मधुर संगीत वह आनंद दे सकता है, जो किसी और में नहीं।

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  • निर्वाण के 7 दिन

    अपनी आंखें बंद कीजिए, आराम से बैठिए और अपना ध्यान केंद्रित करने की कोशिश कीजिए। सरल है न, पर इतना आसान नहीं, जितना आप समझ रहे हैं। पर अब आप मात्र एक सप्‍ताह में हेल्‍थ शॉट्स पर ‘ध्‍यान’ लगाना सीख कर अपने जीवन को बदल सकते हैं, 7 दिन की इस ध्‍यान यात्रा में। इसका इस्‍तेमाल आप तनाव कम करने या उत्‍पादकता बढ़ाने में कर सकते हैं। और नहीं, तो आनंद और स्‍वास्‍थ्‍यवर्धक दिनों की गारंटी तो है ही।

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