पीरियड्स और एक्सरसाइज : अगर आपके मन में भी है इससे जुड़ा कोई सवाल, तो हम बता रहे हैं समाधान
कोविड-19 से जूझ रही हैं, तो अपने वेलनेस रूटीन में जरूर शामिल करें मकरासन
क्या सचमुच हाथों के नाखून रगड़ने से आपकी सेहत पर कोई असर पड़ता है? यहां हैं आपका जवाब
अपने शरीर की फ्लेक्सिबिलिटी और संतुलन में सुधार लाना है तो हर रोज करें हॉर्स पोज या वातानयनासन
कोविड – 19 से संक्रमित हैं, तो इम्युनिटी बढ़ाने के लिए सेलेब्रिटी ट्रेनर बता रहीं है ये 5 योगासन
गर्मियों के दौरान एक्सरसाइज करते वक्त जरूरी है कुछ बातों का ध्यान रखना
व्यस्तता के बीच मुश्किल हो रहा है एक्सरसाइज करना, तो यहां हैं फिटनेस बनाए रखने के 6 प्रैक्टिकल टिप्स
क्या झुक कर पैर की उंगलियां छूना भी मुश्किल है? तो इन 8 योगासनों की मदद से दूर करें शरीर की जकड़न
जानू शीर्षासन से पायें टोंड बॉडी और शरीर में अकड़न को कहें बाय-बाय
क्या दोपहर में एक्सरसाइज करना स्वास्थ्य के लिए ज्यादा फायदेमंद है? जानिए इस बारे में क्या कहते हैं विशेषज्ञ
