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दूध जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर है। यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। दूध में कैल्शियम का हाई लेवल होता है, जो सभी उम्र के लोगों के लिए जरूरी है। यह हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानती हैं कि दूध स्किन प्रॉब्लम (Skin ke liye kachcha doodh ke fayde) को भी दूर कर सकता है? कच्चा दूध स्किन के लिए सबसे बढ़िया है। इसका नियमित उपयोग स्किन को स्वस्थ और चमकदार (raw milk for glowing skin) बनाता है।
दूध में लैक्टिक एसिड होता है, जो स्किन पोर्स को गहराई से साफ करता है। यह मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को हटाता है, जो स्किन की सतह पर जमा होते हैं। दूध में मौजूद शक्तिशाली मॉइस्चराइजिंग गुण परतदार त्वचा को पोषण देते हैं और मुलायम बनाते हैं। कच्चे दूध में पाया जाने वाला एक एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड है। यह आसानी से डेड स्किन सेल्स को हटाकर चिकनी और चमकदार त्वचा बनाता है। यह कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देकर स्किन एजिंग को कम करता है। दूध में मौजूद विटामिन डी त्वचा की लोच को बढ़ाती है।
कच्चा दूध ब्रेकआउट और पिम्पल्स को दूर करने में मदद करता है। यह त्वचा की सूजन को कम कर सकता है। दूध में लैक्टिक एसिड होता है, जो पिंपल पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म कर देता है। मुंहासों का यह स्पॉट उपचार भी कर सकता (raw milk for glowing skin) है।
कैसे करें प्रयोग (How to use Raw milk on skin)
2 बड़े चम्मच कच्चा दूध लें।
इसमें 1 बड़ा चम्मच चावल का आटा मिलाएं।
दूध और चावल के आटे को मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें।
कॉटन की मदद से पिंपल और ब्रेक आउट पर लगा दें। इसे एक-दो घंटे बाद हटा सकती हैं।
यदि सिर्फ पिम्पल पर एप्लाई किया है, तो रात भर लगा रहने दें।
सुबह फर्क नजर आएगा।
कभी-कभी स्किन टैन हो जाती है। दूध टैनिंग को खत्म कर स्किन को चमकदार बना देता (Kachcha doodh ke fayde) है।
कैसे करें प्रयोग (How to use Raw milk on skin)
2-3 बड़े चम्मच दूध लें।
इसमें 2-3 चम्मच टमाटर का रस मिला दें।
एक कटोरे में, दोनों सामग्रियों को अच्छी तरह से मिलाएं। इसे सॉफ्ट ब्रश की सहायता से चेहरे पर समान रूप से फैलाएं।
इसे लगभग 15-20 मिनट तक लगा रहने दें। फिर ठंडे पानी से धो लें। शरीर पर टैन से छुटकारा पाने के लिए दोनों सामग्रियों को अधिक मात्रा में लेकर लगाया जा सकता है। बढ़िया परिणाम के लिए इस घरेलू उपचार (DIY Hacks) को सप्ताह में कम से कम तीन बार प्रयोग में लायें।
चेहरे को साफ करने के लिए कच्चे दूध का इस्तेमाल काफी फायदेमंद (Kachcha doodh ke fayde) होता है। यह चेहरे से गंदगी को प्रभावी ढंग से हटाने के अलावा, प्राकृतिक नमी बरकरार रखता है। दरअसल, यह त्वचा को पोषित और नमीयुक्त रखता है। यह छिद्रों के अंदर गहराई तक जमी गंदगी और दूसरी अशुद्धियों को हटाने में मदद करता है। इससे रोमछिद्र बंद होने से बच जाते हैं।
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कस्टमाइज़ करेंकैसे करें प्रयोग (How to use Raw milk on skin)
3-4 बड़े चम्मच कच्चा दूध लें। कॉटन पैड लें।
कच्चे दूध में कॉटन डुबोएं या रुई पर थोड़ा दूध डालें।
सतह पर जमी गंदगी और अशुद्धियों को हटाने के लिए इसे चेहरे या शरीर की त्वचा पर धीरे-धीरे लगायें।
इसे कुछ मिनट तक लगा रहने दें फिर बाद में पानी से धो लें।
यदि स्किन ड्राई हो गई है या स्किन पर रेड रैशेज या दरारें हो गयी हैं, तो कच्चे दूध का इस्तेमाल करें। इससे स्किन नमीयुक्त हो जाएगी।
कैसे करें प्रयोग (How to use Raw milk on skin)
एक बड़ा चम्मच दूध लें। इसमें आधा चम्मच शहद मिला दें।
दोनों को अच्छी तरह मिलाकर स्किन पर एप्लाई करें।
कुछ देर बाद गुनगुने पानी से साफ़ कर लें।
इनके नियमित प्रयोग से स्किन की ड्राईनेस खत्म हो जायेगी। दूध और शहद से स्किन रीजुवेनेट हो जाएगी।
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स्वास्थ्य, सौंदर्य, रिलेशनशिप, साहित्य और अध्यात्म संबंधी मुद्दों पर शोध परक पत्रकारिता का अनुभव। महिलाओं और बच्चों से जुड़े मुद्दों पर बातचीत करना और नए नजरिए से उन पर काम करना, यही लक्ष्य है। ...और पढ़ें
