पल-पल बदलता मौसम बढ़ा सकता है घमोरियों की समस्या, इससे बचाव के लिए इन 6 तरीकों से करें शहद का इस्तेमाल

हद से ज्यादा गर्मी और बार बार होने वाली स्वैटिंग घमौरियों का कारण बनने लगती है। स्किन के अंदर पसीना रहने से पोर्स बंद होने लगते है। इससे पिपल्स की समस्या बढ़ने लगती है। अक्सर खांसी जुकाम और वेटलॉस (Weight loss) के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला सुपरफूड (Superfood) यानि शहद हमारी त्वचा को भी निखाने का काम करता है। इसे चेहरे पर लगाने से न केवल फेस का ग्लो बढ़ता है बल्कि घमौरियों (honey to avoid prickly heat ) जैसी स्किन संबधी समस्याओं से भी बचा जा सकता है। नेचुरल मॉइश्चराइजर के तौर पर त्वचा की रक्षा करने वाले हनी को कई इंग्रीडिएंटस में मिलाकर चेहरे पर लगा सकते हैं। इससे चेहरा स्वच्छ और खूबसूरत दिखने लगता है।

शहद स्किन के लिए कैसे है फायदेमंद

एनसीबीआई के मुताबिक शहद एक ऐसी औषधी है, जो एंटीऑक्सिडेंट (Anti oxidents), एंटी माइक्रोबियल (Anti-microbial), एंटी इंफ्लामेंटरी (Anti-inflammatory) और एंटीप्रोलिफेरेटिव तत्वों से युक्त है। इसके अलावा इसमें एंटीकैंसरस और एंटीमेटास्टेटिक तत्व भी पाए जाते है। कई तरह के घावों, कैंसर, अस्थमा समेत हृदय सबंधी रोगों को नियंत्रित करने और इलाज के लिए इसका प्रयोग किया जाता है। इसमें फ्लेवोनोइड्स और पॉलीफेनोल्स, दो अह्म बायोएक्टिव मॉलिक्यूल्स पाए जाते हैं। जो एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं।

घमौरियां क्या होती हैं

जैसे जैसे तापमान बढ़ने लगता है वैसे ही चेहरा, पीठ और गर्दन पर छोटे छोटे दाने होने लगते हैं। गर्मी और उमस के कारण घमोरियां होने लगती है। कई बार रेशमी कपड़े पहनने से भी ये समस्या बढ़ जाती है। दरअसल, कॉटन के कपड़ों में से हवा आसानी से क्रस हो जाती है, जो गर्मियों के लिए सबसे बेहतर है। इसके अलावा धूप में निकलने से भी दाने होने लगते है। ऐसे में सनस्क्रीन का अवश्य इस्तेमाल करें।

घमौरियों से निजात पाने और स्किन हेल्थ में सुधार करने के लिए इन 6 तरीकों से करें शहद का इस्तेमाल

1 ऑलिव आयल और शहद

एक चम्म्च शहद में आधा चम्मच ऑलिव ऑयल मिलाकर चेहरे पर अप्लाई करें। इससे चेहरा न सिर्फ एक्फोलिएट होता है बल्कि चेहरे पर बनने वाले दाग और मुहांसे भी पअने आप ठीक होने लगते है। गर्मी के कारण चेहरे पर होने वाले छोटे छोटे दान चेहरे की खूबसूरती को बिगाड़ देते है। मम्मी की रसोई में आसानी से मिलने वाला ये दोनों इंग्रीडिएंट आपकी खूबसूरती को चार चांद लगा सकते हैं।

2 टमाटर और शहद

एक टमाटर को काट लें और उसमें तीन चम्मच शहद मिलाएं। अब इसे ब्लैण्ड कर लें। इसके बाद इसे ब्रश की मदद से चेहरे पर लगाएं। एंटी ऑक्सीडेंटस से भरपूर टमाटर में लाइकोपिन पाया जाता है। जो पीएच लेवल को संतुलित रखने का काम करता है। इसके अलावा त्वचा की रंगत को भी निखारता है। अक्सर गर्मियों में होने वाली टैनिंग के लिए भी ये एक कारगर उपाय है।

3 सेब का सिरका और शहद

इसके लिए एक बाउल में एक बड़ा चम्मच सिका लें और उसमें दो चम्मच शहद, एक बड़ा चम्म्च चीनी और दो बड़े चम्मच ग्रीन टी डालें। ध्यान रखें की चाय खौलती हुई न हो। इसके बाद इन मिश्रण को तैयार करके चेहरे पर अप्लाई करें। इससे घमोरियों और दाग धब्बों के अलावा पिगमेंटेशन की समस्या भी हल हो जाती है।

4 दही और शहद

प्रोबायोटिक्स से भरपूर दही हमारे चेहरे पर रूखेपन और घमोरियों की समस्या को दूर करने का काम करता है। इसके लिए एक कटोरी दही में दो चम्मच शहद और आधा नींबू मिलाएं। इस पेस्ट को चेहरे पर 10 से 15 मिनट तक लगाकर छोड़ दें। उसके बाद चेहरे को साधारण पानी से धो दें। चेहरा निखरा हुआ नज़र आने लगता है।

5 जायफल और शहद

गर्मियों में होने वाली घमोरियों को दूर करने के लिए एक चम्मच जायफल के पाउडर में दो चम्मच शहद मिलाएं और फिर हल्के हाथों से चेहरे पर मसाज करें। इससे चेहरे पर मौजूद ऑयल और दाग दूर होने लगते हैं।

6 मैश्ड खीरा और शहद

इस फेसपैक को तैयार करने के लिए खीरे को छीलकर कस लें। उसके बाद खीरे का पानी ज्यों का त्यों रहने दें और उसे निचोड़ने से बचें। उसके बाद खीरे में दो चम्मच शहद मिला दें। अब इसे पूरे फेस और नेक पर भी लगाएं। आप चाहें, तो इसे पीठ पर भी लगा सकती है। इससे पीठ, गर्दन चेहरे पर मौजूद गंदगी अपने आप बाहर आ जाती है। साथ पोर्स ओवन होने लगते है। धीरे धीरे पिंपल्स की समस्या दूर होने लगती है।

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