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एंटीबायोटिक और एंटीइफलामेटरी गुणों से भरपूर फिटकरी रसोई में मौजूद एक ऐसी सामग्री है, जो कई तरह से हमारे स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाती है। मम्मी की रसोई में कांच की बर्नी में रहने वाली फिटकरी एक क्रिसटल के समान नज़र आती है। इस पत्थरनुमा फिटकरी को पानी में मिलाकर प्रयोग किया जाता है। ये ओरल हाइजीन से लेकर इचिंग और स्किन संबधी समस्याओं तक कई चीजों को आसानी से हल कर देती है। औषधीय गुणों से भरपूर फिटकरी को एलम भी कहा जाता है। जानते हैं फिटकरी के फायदे (Fitkari benefits)और इस्तेमाल का तरीका भी।
मम्मी की रसोई में हर पल मौजूद रहने वाली फिटकरी एक्ने और झांइयों से लेकर पापा की शेविंग किट में आफ्टरशेव के रूप में भी प्रयोग की जाती है। शेविंग करके बाद इसे गीला करके चेहरे पर लगाने से स्किन में इंफेक्शन का खतरा कम हो जाता है। इसके अलावा शेविंग के दौरान कटने या घाव बनने से बचाने में भी फिटकरी फायदेमंद है। इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण त्वचा को हाइड्रेट रखते हैं।
इस बारे में बातचीत करते हुए योग व प्राकृतिक चिकित्सक अनिल बंसल का कहना है कि फिटकरी हमारी त्वचा और बालों में होने वाले बैक्टीरियल इंफेक्शन से रक्षा करता है। इसके अलावा ये स्वास्थ्य संबधी समस्याओं को दूर करने में सहायक है। इससे तन की दुर्गंध को फटी एड़ियों की परेशानी हल की जा सकती है।
एक नेचुरल डियोडरेंट के रूप में फिटकरी हमें तन की दुर्गधं से मुक्ति दिलाती है। इसे पानी में मिलाकर अंडरआर्म्स में अप्लाई करने से स्वैट ग्लैण्डस श्रिंक होने लगते हैं, जिससे अत्यधिक पसीने की समस्या हल हो जाती है। इसके अलावा आप इसे नहाने के पानी में भी मिलाकर प्रयोग कर सकते हैं। इससे बार बार आने वाले पसीने की समस्या और दुर्गंध दूर होने लगती है। इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण बॉडी में संक्रमण को पनपने से रोकने में सहायता करता है।
दांतों में होने वाले दर्द और कैविटी की समस्या को दूर करने के लिए फिटकरी (fitkari) एक बेहतरीन उपाय है। इसे एक गिलास पानी में मिलाकर सुबह उठकर और रात में सोने के बाद कुल्ला करें। इससे दांतों को मज़बूती मिलती है। साथ ही सांसों की दुंगध दूर हो जाती है। वे लोग जो पीले दांतों की समस्या से परेशान रहते हैं। उनके लिए भी फिटकरी (fitkari) बेहद कारगर है। इसके इस्तेमाल से दांतों पर मौजूद प्लाक को भी हटाया जा सकता है।
एलम (alum) ब्रिक को चेहरे पर लगाने से त्वचा एक्सफोलिएट होने लगती है। इसके अलावा चेहरे पर होने वाली मुँहासों से मुक्ति मिल जाती है। एनसीबीआई के रिसर्च के मुताबिक फिटकरी की मदद से स्किन पर होने वाले बैक्टीरिया को दूर किया जा सकता है। इसके अलावा ओपन पोर्स को टाइट रखने में भी मदद करता है। इसेके अलावा मुहांसों के बाद त्वचा पर बनने वाले दाग धब्बों से भी राहत मिल जाती है।
एंटी इंफलोमेटरी गुणों के कारण शारीरिक अंगों में होने वाली ख्ुजली को दूर करने के लिए फिटकरी का प्रयोग किया जाता है। इसे पानी में घोलकर प्रभावित जगह पर लगाएं। इससे बार बार होने वाली खुजली कम हो जाती है। अक्सर पैरों और हाथों की उंगलियों में होने वाली इचिंग से राहत पाने के लिए पानी में फिटकरी को डालकर कुछ देर हाथों और पैरों को भिगोकर रखें। इससे जल्द राहत मिलने लगती है।
अगर आपको कोई घाव हो गया है या कट लग गया है, तो फिटकरी का प्रयोग अवश्य करें। इसे 2 से 3 बार जख़्म पर लगाने से घाव सूखने लगता है। इससे चोट जल्दी ठीक होने लगती है। इसे पानी में घोल लें और फिर पानी को प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। इससे राहत मिलती है।
अगर आप यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (Urinary tract infection) से ग्रस्त है, तो फिटकरी के पानी से यूटरस को क्लीन करें। इसके लिए एक गिलास गुनगुने पानी में फिटकरी को डालें और कुछ देर रहने दें। इसके बाद फिटकरी को निकालकर उस पानी को क्लीनिंग के लिए प्रयोग करें। इससे बैक्टीरियल इंफेक्शन (Bacterial infection) से राहत मिल सकती है।
मौसम में बदलाव आने के साथ एड़ियों के फटने (cracked heels) की समस्या बढ़ जाती है। इससे निपटने के लिए नारियल के तेल में फिटकरी के पाउडर को मिलाकर एड़ियों पर लगाने से त्वचा को राहत मिलती है। इसके अलावा एड़ियों के रूखेपन से भी राहत मिल जाती है।
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लंबे समय तक प्रिंट और टीवी के लिए काम कर चुकी ज्योति सोही अब डिजिटल कंटेंट राइटिंग में सक्रिय हैं। ब्यूटी, फूड्स, वेलनेस और रिलेशनशिप उनके पसंदीदा ज़ोनर हैं। ...और पढ़ें
