शर्मींदगी का कारण बन सकती है शरीर से आने वाली बदबू, जानिए इसके कारण और उपाय

चाहे वह जिम में हो या आपका वर्कस्पेस- यदि शरीर की गंध को रोकना आपके लिए परेशानी का सबब बन रहा है, तो ये एक्सपर्ट टिप्स वही हैं जिनकी आपको आवश्यकता है।
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कुछ उपाय अपनाकर पीरियड की फंकी स्मेल से छुटकारा पाया जा सकता है। चित्र:शटरस्टॉक
टीम हेल्‍थ शॉट्स Published: 11 Dec 2021, 12:00 pm IST
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हम सभी को पसीना आता है, और हम सभी ने अपने जीवनकाल में शरीर की दुर्गंध का सामना कभी न कभी  ज़रूर किया होगा । क्या आपके साथ कभी ऐसा नहीं हुआ है कि आपने सार्वजनिक रूप से अपनी बाहें उठाई हों और आपके आस-पास के सभी लोगों ने उस गंध को महसूस किया हो? आपके लिए स्थिति कितनी भी शर्मनाक और असहज क्यों न हो, वास्तविकता यह है कि शरीर की गंध मौजूद होती है।

वास्तव में पसीना, सामान्य तौर पर शरीर के तापमान को नियंत्रित करने का प्राकृतिक तरीका है। हालांकि, इसके साथ आने वाली शरीर की गंध एक बड़ी समस्या हो सकती है। दिन में कम से कम दो बार स्नान करना, और डियोडरेंट या परफ्यूम का उपयोग करना शरीर की गंध से निपटने के कुछ आसान-आसान तरीके हैं। मगर इस समस्या को जड़ से खत्म करने के लिए, इससे कई ज्यादा करने की आवश्यकता है!

वैसे शरीर से दुर्गंध किसी गंभीर स्थिति का परिणाम नहीं है, लेकिन कुछ सामान्य आदतें हैं जो गंध को बढ़ावा देती हैं। हाल ही में एक इंस्टाग्राम पोस्ट में, सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला ने डॉ जयश्री शरद के साथ मिलकर शरीर से दुर्गंध के कारणों और इससे छुटकारा पाने के बारे में बात की।

शरीर से दुर्गंध आने के कारण क्या हैं?

आइए हम उन संभावित कारणों को समझते हैं, जिनकी वजह से आपको हर समय शरीर से दुर्गंध का अनुभव हो सकता है। शरीर की गंध एक विशिष्ट कारण का परिणाम हो सकती है, जिससे राहत पाने के लिए आपको यह जानना होगा कि ऐसा क्यों हो रहा है।

कई फंगल, बैक्टीरियल, यीस्ट त्वचा के संक्रमण से शरीर से दुर्गंध आ सकती है।चित्र: शटरस्‍टॉक

यहां देखिए इंस्टाग्राम पोस्ट 

डॉ. शरद के अनुसार, शरीर से दुर्गंध आने के 4 सामान्य कारण हैं:

1 खराब स्वच्छता ( poor hygiene )

शरीर की खराब गंध अक्सर किसी व्यक्ति की खराब स्वच्छता प्रथाओं का संकेत देती है। यदि आप उचित स्वच्छता नहीं बनाए रखते हैं, तो इसका परिणाम त्वचा एलर्जी या संक्रमण हो सकता है।

2 हार्मोनल असंतुलन ( hormonal Imbalance )

हार्मोनल बदलाव शरीर की दुर्गंध का एक बड़ा कारण है।  यौवन, गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति, से पहले के लक्षणों (पीएमएस) के कारण महिलाएं अपने पूरे जीवन में हार्मोनल उतार-चढ़ाव का अनुभव करती हैं।  हार्मोनल उतार-चढ़ाव भी पसीने का कारण बनते हैं । यह बदलाव शरीर की गंध को बढ़ा सकते हैं।

3 फंगल, बैक्टीरियल या यीस्ट इन्फेक्शन (Fungal, bacterial or yeast infections)

कई फंगल, बैक्टीरियल, यीस्ट त्वचा के संक्रमण से शरीर से दुर्गंध आ सकती है। यदि आप किसी प्रकार के संक्रमण का अनुभव कर रहे हैं तो आपको ध्यान देना चाहिए। ताकि समय पर उपचार प्राप्त किया जा सके।

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4 बहुत ज़्यादा पसीना आना ( Excessive Sweating )

अत्यधिक पसीने को हाइपरहाइड्रोसिस कहा जाता है। इसे तब भी पसीने के रूप में परिभाषित किया जाता है जब शरीर को ठंडा करने की आवश्यकता नहीं होती है। अत्यधिक पसीने का उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है।

डॉ. शरद से जानिए शरीर की दुर्गंध की समस्या से कैसे निपटा जा सकता है।

स्वच्छता ( Good Hygiene )

नियमित रूप से स्नान करना स्वच्छता का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और नहाने के दौरान शरीर को धोने के लिए जीवाणुरोधी साबुन का उपयोग शरीर की गंध को रोकने में प्रभावी हो सकता है।

संक्रमण का इलाज कराएं ( Infection Treatment )

यदि आप किसी भी प्रकार के संक्रमण से जूझ रहे हैं जिसका इलाज घर पर नहीं किया जा सकता है, तो आपको एक डॉक्टर के पास जाना चाहिए जो सही उपचार प्रदान कर सके। संक्रमण का इलाज करने से गंध कम हो सकती है।

एंटीफंगल पाउडर का प्रयोग करें ( Use antifungal powder )

अतिरिक्त नमी, त्वचा पर चकत्ते और शरीर की गंध को नियंत्रित करने के लिए एंटिफंगल पाउडर की सिफारिश की जाती है।  वास्तव में, आप बैक्टीरिया से छुटकारा पाने के लिए जीवाणुरोधी साबुन का भी उपयोग कर सकते हैं।

त्वचा पर परफ्यूम के इस्तेमाल से बचें

वैसे तो परफ्यूम शरीर की दुर्गंध को कम करने के लिए होते हैं, लेकिन जहां तक आपके शरीर की गंध का सवाल है, तो इसकी अधिक मात्रा आपके लिए हानिकारक होती है।

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ज़्यादातर लोग शरीर की बदबू दूर करने के लिए इत्र का प्रयोग करते हैं। चित्र : शटरस्टॉक

लहसुन/प्याज के सेवन से बचें

जब आप प्याज और लहसुन का ज्यादा सेवन करते हैं तो आपके शरीर से पसीने के साथ ज्यादा दुर्गंध पैदा होने की संभावनाएं बढ़ जाती हैं।

तो लेडीज इन तरीकों को आजमाएं, और अंत में अच्छा महसूस करें!

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