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गाय का शुद्ध घी है सेहत के लिए फायदेमंद, यहां हैं 5 सर्वश्रेष्ठ विकल्प

आहार में घी को शामिल करने से शरीर को विटामिन ए, डी, ई और के की प्राप्ति होती है। इसमें मौजूद हेल्दी फैट्स हड्डियों की मज़बूती के अलावा मांसपेशियों के कार्य को नियमित बनाए रखने में मदद करता है। घी से इम्यून सिस्टम मज़बूत बनता है और जोड़ों से संबधी समस्याओं को दूर किया जा सकता है।
Updated On: 27 Feb 2025, 06:29 pm IST
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jaane ghee ke fayde
घी का सेवन शरीर में बढ़ने वाली ड्राईनेस को कम करता है चित्र : अडॉबीस्टॉक

घी नियमित आहार का मुख्य अंग है, जिसे अक्सर दाल, सब्जी, रोटी और दूध में मिलाकर सेवन किया जाता है। अमीनो एसिड से भरपूर घी से जहां डाइजेशन बूस्ट होता है, तो वहीं इससे कोलेस्ट्रॉल को बैलेंस करने में भी मदद मिलती है। इसे नियमित रूप से आहार में शामिल करने से शरीर को पोषण और एनर्जी की प्राप्ति होती है। मगर बहुत से लोग घी की गुणपत्ता को लेकर कंफ्यूज़ रहते हैं। ऐसे में अगर आप भी दानेदार और देसी घी की खोज कर रही है, तो इन विकल्पों पर अवश्य ध्यान दें (Best Cow Ghee)।

गाय का घी क्यों है खास (Cow Ghee benefits)

आहार में घी को शामिल करने से शरीर को विटामिन ए, डी, ई और के की प्राप्ति होती है। इसमें मौजूद हेल्दी फैट्स हड्डियों की मज़बूती के अलावा मांसपेशियों के कार्य को नियमित बनाए रखने में मदद करता है। गाय का घी से इम्यून सिस्टम मज़बूत बनता है और जोड़ों से संबधी समस्याओं को दूर किया जा सकता है। साथ ही हृदय रोगों का खतरा कम होने लगता है।

1. अन्वेषण A2 देसी गाय का घी 1 लीटर | पारंपरिक रूप से बिलोना मथित| दानेदार घी | सुगंधित लैब टेस्टेड ग्लास जार सहित

अन्वेषण A2 देसी गाय शरीर में कैल्शियम, प्रोटीन और फैट्स की मात्रा को मेंटेन रखता है। इससे हड्डियों की मज़बूती बनी रहती है। फैट सॉल्यूबल विटामिन से भरपूर इस घी का सेवन करने से आंखों, त्वचा और पाचन संबधी समस्याएं दूर होने लगती हैं। नियमित सेवन से शरीर के इम्यून सिस्टम को मज़बूती मिलने लगती है।

अन्वेषण A2 देसी गाय का घी 1 लीटर | पारंपरिक रूप से बिलोना मथित| दानेदार घी | सुगंधित लैब टेस्टेड ग्लास जार सहित का विवरण

A2 देसी गाय का घी
बिलोना मथित घी
दानेदार और स्वादिष्ट
ओमेगा 3 और ओमेगा 6 की प्राप्ति
लैब टेस्टेड
ग्लास जार सहित
घी 1 लीटर
100 फीसदी शुद्ध

क्यों खरीदें

  • बिलोना चर्नड यानि बिलोना मथित घी दानेदार और स्वादिष्ट है, जो 100 फीसदी शुद्ध और उच्च गुणवत्ता के साथ मिलता है।
  • घी बनावट में दानेदार, गाढ़ापन, आकर्षक सुगंध और बढ़िया स्वाद प्रदान करता है। इससे शरीर में विषाक्त पदार्थों के संचय को कम करता है।
  • इससे शरीर को ओमेगा 3 और ओमेगा 6 की प्राप्ति होती है, जो मानव शरीर की मोबिलिटी के लिए आवश्यक हैं।
  • इसमें एंटीऑक्सिडेंट के साथ विटामिन ए, ई और के पाया जाता है और लिनोलिक एसिड से भी भरपूर है। इससे पाचन में सुधार आता है।
  • घी में प्राकृतिक रूप से पोषण और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं जो इसे शिशु की मालिश के लिए भी बेहतरीन हैं।

अन्वेषण A2 देसी गाय का घी 1 लीटर | पारंपरिक रूप से बिलोना मथित| दानेदार घी | सुगंधित लैब टेस्टेड ग्लास जार सहित के लिए क्या कहते हैं उपभोक्ता

ग्राहकों को डेयरी आधारित मक्खन एक वास्तविक, उच्च गुणवत्ता वाला प्रोडक्ट लगता है जिसमें एक बढ़िया स्वाद होता है जो उनकी भूख बढ़ाता है। वे इसकी बनावट और स्वास्थ्य लाभों की सराहना करते हैं। हालाँकि, सुगंध और पैसे के मूल्य पर राय अलग अलग हैं।

क्यों न खरीदें

कुछ ग्राहकों के अनुसार अन्य घी की तुलना में इसका मूल्य अधिक है। साथ ही कुछ ने बोतल लीकेज का अनुभव किया है।

2. वैदिक घी केसरिया फार्म | प्रीमियम A2 गिर गाय | संवर्धित देसी घी | भरपूर सुगंध | 1 लीटर पैक

वैदिक घी केसरिया फार्म शुद्ध गाय का घी हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। इससे शरीर में कैल्शियम के स्तर को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। इसमें विटामिन ए और ई भी होते हैं, जो त्वचा के पोषण को बढ़ावा देने और समग्र त्वचा स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करते हैं। विटामिन ए से भरपूर यह घी आंखों के स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है। ब्रांड का दावा है कि यह घी मिलावट रहित है। इसमें प्रिजर्वेटिवए नमक, चीनी और अतिरिक्त स्वाद नहीं है।

वैदिक घी केसरिया फार्म | प्रीमियम A2 गिर गाय | संवर्धित देसी घी | भरपूर सुगंध | 1 लीटर पैक का विवरण

स्लोकुक प्रोसेस से तैयार
दानेदार बनावट
विटामिन ए की प्राप्ति
भरपूर सुगंध
हेल्दी फैट्स के साथ
100 फीसदी प्राकृतिक देसी घी
इम्यून सिस्टम को करे बूस्ट

क्यों खरीदें

  • केसरिया फार्म वैदिक घी गाय का बेहतरीन घी है जिसे खास स्लोकुक प्रोसेस से बनाया जाता है।
  • इस देसी घी को धीरे धीरे बढ़ते तापमान पर लगभग 3 से 5 घंटे तक धीमी आंच पर पकाकर तैयार किया जाता है।
  • स्लोकुक प्रक्रिया घी को इसकी बेहतरीन सुगंध, सुनहरे दानेदार बनावट और नियमित गुणवत्ता प्रदान करती है।
  • इस समृद्ध और सुगंधित आशीर्वाद स्वस्ति शुद्ध गाय के घी में प्राकृतिक रूप से विटामिन ए होता है जो प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है।
  • इसका इस्तेमाल करके किसी भी व्यंजन की सुगंध और स्वाद दोनों को ही बढ़ाया जा सकता है।

वैदिक घी केसरिया फार्म | प्रीमियम A2 गिर गाय | संवर्धित देसी घी | भरपूर सुगंध | 1 लीटर पैक क्या कहते हैं उपभोक्ता

ग्राहक घी की गुणवत्ता, स्वाद और मूल्य की सराहना करते हैं। उन्हें ये समृद्ध सुगंध और प्रामाणिक स्वाद वाला एक अच्छा उत्पाद लगता है। कई लोग इसे इस कीमत पर एक मानक ब्रांड मानते हैं। कुछ ग्राहक बनावट और रंग की भी सराहना करते हैं। हालाँकि, घी की मात्रा के बारे में राय अलग अलग है।

क्यों न खरीदें

गाय के इस देसी घी की मात्रा और सुगंध को लेकर लोगों का अनुभव अलग है। कुछ लोग इसमें स्वाद न होने की भी बात कह रहे हैं।

3. ऑर्गेनिक मांड्या प्रीमियम | A2 देसी घी | 700 मिली | दानेदार बनावट | विश्वसनीय ब्रांड हेल्दी फैट्स

अमूल गाय का घी एंटीऑक्सिडेंट, ओमेगा 3 और विटामिन ए, डी, ई और के से भरपूर है। ये घी पाचन में मदद करता है। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है। साथ ही प्रतिरक्षा को बढ़ावा देता है और जोड़ों के लिए ल्यूब्रिकेंट के रूप में कार्य करता है। इससे अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ावा मिलता है और दांतों की संरचना में भी सुधार आता है।

ऑर्गेनिक मांड्या प्रीमियम | A2 देसी घी | 700 मिली | दानेदार बनावट | विश्वसनीय ब्रांड हेल्दी फैट्स का विवरण

ऊर्जा का एक अच्छा स्रोत
700 मिली
ओमेगा 3 से भरपूर
गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ावा
शुद्ध और ताजा गाय का घी
सुगंधित और दानेदार घी
विश्वसनीय ब्रांड

क्यों खरीदें

  • पौष्टिक डेयरी उत्पाद पोषण से भरपूर है और स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हैं।
  • इससे शरीर में ऊर्जा का उच्च स्तर बना रहता है, जो स्वास्थ्य को फायदा पहुंचाता है।
  • इसका सेवन करने से शरीर को फोलेट के अलावा विटामिन ए, डी, ई और के की प्राप्ति होती है।
  • गाय का शुद्ध घी एंटीऑक्सीडेंट का बेहतरीन स्रोत है, जिससे स्वाद और सेहत बनी रहती है।

ऑर्गेनिक मांड्या प्रीमियम | A2 देसी घी | 700 मिली | दानेदार बनावट | विश्वसनीय ब्रांड हेल्दी फैट्स के लिए क्या कहते हैं उपभोक्ता 

खेत के ताजे दूध से बने इस घी में एक समृद्ध सुगंध और दानेदार बनावट है। शुद्ध गाय के घी में अद्भुत स्वाद और अनूठी सुगंध होती है।

क्यों न खरीदें

इसके स्वाद और सुगंध को लेकर लोगों की राय अलग अलग है।

4. रोज़ियर A2 गिर गाय घी | 500 मिली | पारंपरिक बिलोना विधि | A2 गाय दानेदार और स्वादिष्ट कीटनाशकों और रसायनों से मुक्त

रोज़ियर A2 गिर गाय का घी पोष्टिक है। इसमें फैटी एसिड ओमेगा 3 व ओमेगा 6 पाए जाते है। साथ ही लिनोलिक एसिड से भरपूर है। यं घी शारीरिक और मानसिक शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है। इसमें दानेदार बनावट, गाढ़ापन, आकर्षक सुगंध और बढ़िया स्वाद है। यह घी कीटनाशकों और रसायनों से मुक्त है।

रोज़ियर A2 गिर गाय घी | 500 मिली | पारंपरिक बिलोना विधि | A2 गाय दानेदार और स्वादिष्ट कीटनाशकों और रसायनों से मुक्त का विवरण

ओमेगा 3 व ओमेगा 6 फैटी एसिड से भरपूर
दानेदार और स्वादिष्ट घी
कीटनाशकों और रसायनों से मुक्त
1 लीटर घी जार सहित
आकर्षक सुगंध और बढ़िया स्वाद

रोज़ियर A2 गिर गाय घी | 500 मिली | पारंपरिक बिलोना विधि | A2 गाय दानेदार और स्वादिष्ट कीटनाशकों और रसायनों से मुक्त के लिए क्या कहते हैं उपभोक्ता

ग्राहक डेयरी आधारित घी की गुणवत्ता, स्वाद और मूल्य की सराहना करते हैं। वे इसे विश्वसनीय और एक अच्छा ब्रांड पाते हैं। हालाँकि कुछ ग्राहकों ने टूटी हुई सील या लीक होने वाले उत्पादों की समस्या की सूचना दी है।

क्यों खरीदें

  • इसमें हेल्दी फैट्स पाए जाते है और यह पाचन तंत्र को भी मज़बूती मिलती है।
  • ये प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है और आवश्यक विटामिन का स्रोत माना जाता है
  • गाय का देसी घी सूजनरोधी है और एंटीऑक्सीडेंट्स की प्राप्ति होती है, जिससे शरीर में फ्री रेडिकल्स का प्रभाव कम होने लगता है।
  • शरीर दिनभर एक्टिव और हेल्दी रहता है। साथ ही घी पूरी तरह से प्रीजर्वेटिव्स से भी मुक्त है।

5. ऑरिक लैब सर्टिफाइड गाय का घी | 1 लीटर | 100 फीसदी शुद्ध | प्राकृतिक देसी घी | अत्यधिक पौष्टिक

ऑरिक लैब सर्टिफाइड गाय का घी का सेवन करने से हृदय संबधी समस्याएं हल होने लगती हैं। साथ ही प्रतिरक्षा प्रणाली मज़बूत बनती है और ऊर्जा बढ़ जाती है। इसे देशी गायों के दूध से तैयार किया जाता है, जिसमें हार्मोन का इंजेक्शन नहीं लगाया जाता है। ये घी न केवल लैब टेस्टिड है बल्कि एफएसएसएआई, यूएस एफडीए और अंतर्राष्ट्रीय खाद्य सुरक्षा मानकों से प्रमाणित भी है।

ऑरिक लैब सर्टिफाइड गाय का घी | 1 लीटर | 100 फीसदी शुद्ध | प्राकृतिक देसी घी | अत्यधिक पौष्टिक का विवरण

ओमेगा 6 और ओमेगा 3 फैटी एसिड
मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल को करे कम
अंतर्राष्ट्रीय खाद्य सुरक्षा मानकों से प्रमाणित
100 प्रतिशत शुद्ध देसी घी
रसायनों से मुक्त
गाय के दूध से तैयार
फैट सॉल्यूबल विटामिन रिच

क्यों खरीदें

  • ये गाय का प्राकृतिक घी 100 फीसदी शुद्ध है। इसमें कोई प्रीजर्वेटिव या कृत्रिम रंग नहीं डाला गया है।
  • गाय का देसी घी लैब टेस्टेड है। साथ ही एफएसएसएआई, यूएस एफडीए और अंतर्राष्ट्रीय खाद्य सुरक्षा मानकों से प्रमाणित भी है।
  • इस घी में फैट सॉल्यूबल विटामिन ए, डी और ई की मात्रा पाई जाती है। इसके अलावा ओमेगा 3 और ओमेगा 6 फैटी एसिड पाया जाता है।
  • आहार में इसे शामिल करने से स्वाद जोड़ने के अलावा पोषण की प्राप्ति होती है। नियमित रूप से सेवन करने से डाइजेशन बूस्ट होता है।

ऑरिक लैब सर्टिफाइड गाय का घी | 1 लीटर | 100 फीसदी शुद्ध | प्राकृतिक देसी घी | अत्यधिक पौष्टिक के लिए क्या कहते हैं उपभोक्ता

ग्राहकों के अनुसार ऑरिक लैब सर्टिफाइड गाय बेहतरीन प्रोडक्ट है। अधिकतर लोग इसके स्वाद और सुगंध की सराहना करते हैं और इसे असली व शुद्ध बताते हैं। कई लोग इसे पैसे के हिसाब से बढ़िया मूल्य और अपनी रसोई में एक मुख्य चीज़ मानते हैं।

क्यों न खरीदें

इसके स्वाद को लेकर कुछ लोगों में असंतुष्टि देखने को मिलती है।

गाय के घी के लाभ (Benefits of Cow Ghee)

  • ये घी ओमेगा 3 फैटी एसिड समेत हेल्दी फैटृस का एक रिच सोर्स है, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा विकल्प है।
  • घी एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करता है।
  • पाचन में सहायता करता है और वजन घटाने को बढ़ावा देता है। साथ ही ए, डी, ई और के जैसे आवश्यक विटामिन प्रदान करता है।
  • पूरी तरह से लैक्टोज मुक्त होता है। इसके नियमित सेवन से पाचनतंत्र को भी फायदा मिलता है। साथ ही कब्ज की समस्या हल होती है।
  • घी पूरी तरह से चमकती त्वचा और हेल्दी बालों के लिए पोषण प्रदान करता है।

संबंधित प्रश्न

क्या घी का रोज़ाना सेवन स्वास्थ्यवर्धक है

रोज़ाना घी का सेवन करना सेहत के लिए अच्छा होता है। साथ ही संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है। हालांकि, इसका अधिक सेवन हृदय रोग जैसी कई बीमारियों के जोखिम को बढ़ा सकता है।

एक दिन में कितना घी खाना चाहिए

एक स्वस्थ व्यक्ति को प्रतिदिन 25 ग्राम यानी 5 चम्मच हेल्दी फैट्स की आवश्यकता होती है। ऐसे में 1 चम्मच वसा घी से मिल सकता है। इसके अलावा इस सुपरफूड को दाल, रोटी, हलवा, सब्जी और दनिया में भी एड कर सकते है। इससे स्वाद और पोषण दोनों की प्राप्ति होती है।

क्या घी खाने से त्वचा को भी फायदा मिलता है

देसी घी त्वचा की देखभाल के लिए बेहद लाभकारी साबित होता है। इससे त्वचा की लोच बरकरार रहती है और त्वचा दिखने पर फाइन लाइंस को नियंत्रित किया जा सकता है। आंखों, माथे और होठों के नज़दीक दिखने वाली झुर्रियों की समस्या से बचा जा सकता है।

डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।

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लेखक के बारे में
ज्योति सोही
ज्योति सोही

लंबे समय तक प्रिंट और टीवी के लिए काम कर चुकी ज्योति सोही अब डिजिटल कंटेंट राइटिंग में सक्रिय हैं। ब्यूटी, फूड्स, वेलनेस और रिलेशनशिप उनके पसंदीदा ज़ोनर हैं।

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