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ठंड के मौसम में ठंडी शुष्क हवाएं त्वचा से नमी छीन लेती हैं, ऐसे में त्वचा पूरी तरह से रूखी और बेजान पड़ जाती है। वहीं ड्राइनेस (skin dryness) होने के कारण त्वचा संबंधी समस्याएं भी बढ़ने लगते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण त्वचा का ग्लो छिन जाता है। वहीं त्वचा डल और बेजान नजर आती है। ऐसे में यदि आप अपनी स्किन पर ग्लो (sking low) को बरकरार रखना चाहती हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण है त्वचा को पूरी तरह से मॉइश्चराइज और हाइड्रेट रखना। इसके लिए आपको अधिक मेहनत करने की आवश्यकता नहीं है, कुछ DIY मास्क हैं, जो इसमें आपकी मदद कर सकते हैं।
भारतीय योगा गुरु, योगा इंस्टीट्यूट की डायरेक्टर और टीवी की जानी-मानी हस्ती डॉक्टर हंसाजी योगेंद्र ने कुछ खास मॉइश्चराइजिंग और हाइड्रेटिंग DIY फेस मास्क को बनाने की विधि बताई है। तो चलिए जानते हैं इन्हें कैसे तैयार करना है, और ये त्वचा के लिए किस तरह से फायदेमंद होते हैं (How to moisturize skin in winter)।
1. शरीर में पोषक तत्वों की कमी या मॉइश्चराइजिंग पोषक तत्वों की कमी से स्किन ड्राई हो जाती है।
2. स्किन ड्राइनेस जेनेटिक्स और हेरेडिटरी हो सकता है। इस स्थिति में आपकी त्वचा जन्म के समय से ही ड्राई होती है।
3. एक्सट्रीम टेम्परेचर, घर के बाहर या घर के अंदर अधिक ठंड होने से स्किन ड्राई हो जाती है।
4. त्वचा पोर्स के अंदर डेड स्किन सेल्स के जम जानें से पोर्स बंद हो जाते हैं, जिसकी वजह से स्किन ड्राइनेस हो सकता है।
एलोवेरा और शहद दोनों में मॉइश्चराइजिंग प्रॉपर्टी पाई जाती है, इसे सही तरीके से त्वचा पर अप्लाई करने से त्वचा में नमी बरकरार रहती है।
इसे बनाने के लिए आपको चाहिए: एलोवेरा, चंदन पाउडर और शहद
एक बाउल में एलोवेरा जेल, चंदन पाउडर और शहद को एक साथ मिला लें।
इसका एक स्मूद पेस्ट तैयार करें, और इसे अपने चेहरे तथा गर्दन पर सभी ओर अच्छी तरह से अप्लाई करें।
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कस्टमाइज़ करेंइसे 15 से 20 मिनट तक लगाए रखें, फिर चेहरे को गिला करें और उंगलियों को घुमाते हुए त्वचा को साफ करें।
उचित परिणाम के लिए जसे हफ्ते में 2 बार जरूर अप्लाई करें।
एवोकाडो ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होता है, और इसमें मॉइस्चराइजिंग प्रोपर्टी पाई जाती है, जो ऐसे ड्राई स्किन के लिए खास बना देती हैं। जैतून का तेल भी त्वचा को सील करने में आपकी मदद करेगा। त्वचा की अतिरिक्त कोमलता के लिए शहद और दही मिलना न भूलें।
इसे बनाने के लिए आपको चाहिए: एवोकाडो, योगर्ट, ऑलिव ऑयल, शहद
सबसे पहले एवोकाडो को मैश कर लें।
अब इसमें एक चम्मच प्लेन योगर्ट डालें, साथ ही इसमें एक चम्मच ऑलिव ऑयल मिलाएं।
आखिर में एक चम्मच शहद डालें और सभी को एक साथ अच्छी तरह मिला लें।
इसे त्वचा पर अप्लाई करें और लगभग 15 से 20 मिनट के लिए लगा हुआ छोड़ दें।
फिर बाद में त्वचा को पानी से भिगोएं और हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में मसाज देते हुए इसे साफ कर लें।
गाजर सर्दियों का सुपर फूड है, इसमें मौजूद महत्वपूर्ण पोषक तत्व जैसे की बीटा कैरोटीन त्वचा को अंदर तक पोषण प्रदान करते हैं। इसके अलावा बटर में मौजूद प्राकृतिक फैट और विटामिन ए भी त्वचा के लिए प्रभावी रूप से कार्य करता है। शहर की मॉइश्चराइजिंग प्रॉपर्टी त्वचा को नमी प्रदान करते हुए ऐसे ग्लोइंग बनती हैं।
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इसे बनाने के लिए आपको चाहिए: गाजर, बटर और रॉ हनी
सबसे पहले गाजर को स्टीम करें और ठंडा होने के बाद इसे ब्लेंड कर लें।
फिर इसमें बटर और शहद डालें और सभी को एक साथ अच्छी तरह से मिक्स कर लें।
अब तैयार किए गए मिश्रण को त्वचा पर अप्लाई करें और लगभग 20 मिनट तक लगा हुआ छोड़ दें।
आखिर में सामान्य पानी से त्वचा को साफ कर लें।
नींबू में एंटीबैक्टीरियल बेनिफिट होते हैं, जो संक्रमण के कारण होने वाले ब्रेकआउट से स्किन को प्रोटेक्ट करते हैं। इसके साथ ही यह त्वचा में चमक को बरकरार रखते है। दूध विटामिन बी, अल्फा हैड्रॉक्सि एसिड के साथ कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट की पर्याप्त मात्रा पाई जाती है। यह सभी पोषक तत्व त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं।
इसे बनाने के लिए आपको चाहिए: नींबू का रस, कच्चा दूध और हल्दी पाउडर
नींबू का रस दूध और हल्दी पाउडर को एक साथ अच्छी तरह मिला लें।
फिर इसे अपनी त्वचा पर अप्लाई करें, और उंगलियों को घुमाते हुए त्वचा को कुछ देर तक मसाज दें।
इसे लगभग 10 से 20 मिनट तक लगा हुआ छोड़ दें।
उसके बाद सामान्य पानी से त्वचा को साफ कर लें।
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इंद्रप्रस्थ यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट अंजलि फूड, ब्यूटी, हेल्थ और वेलनेस पर लगातार लिख रहीं हैं। ...और पढ़ें
