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शादी के दिन सभी लड़कियों का सपना होता है जब वो दुल्हन बनें, तो उनकी स्किन बहुत ही फ्लोलेस और ग्लोइंग दिखे। इसके लिए वे महीनों पहले से अपनी स्किन पर ध्यान देना शुरू कर देती हैं। जबकि शादी वाले दिन बहुत सारे मेकअप का भी इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन सिर्फ शादी तक ही आपको अपने स्किन की केयर नहीं करनी होती, बल्कि शादी के बाद (post wedding skin care tips) भी आपकी स्किन को केयर की जरूरत होती है।
शादी के बाद अधिक थकान होने के कारण कई लोगों को स्किन केयर करने में आलस आने लगता है। लेकिन शादी वाले दिन जो आपने ढेर सारा मेकअप इस्तेमाल किया है उससे स्किन को बचाने के लिए स्किन केयक पर खासतौर पर ध्यान देने की जरूरत होती है। चलिए जानते है कि आप शादी के बाद भी अपनी स्किन को रेडिएंट, ग्लोइंग और चमकदार कैसे बना सकते है।
शादी समारोहों के दौरान मेकअप के लगातार उपयोग के बाद, आपकी त्वचा को आराम देना आवश्यक है। शादी में बहुत सारे फंक्शन के दौरान आपको बहुत मेकअप करना होता है, इसलिए कुछ दिन मेकअप से दूर रहना सही है। अपनी त्वचा को सांस लेने के लिए मेकअप से दूरी बनाने के बाद पूरी तरह से सफाई करें। ताज़ा रंगत के लिए त्वचा के स्वास्थ्य को फिर से जीवंत बनाने के लिए स्किन केयर उत्पादों को प्राथमिकता देनी चाहिए।
अपनी शादी के थकान भरे कामों को और शादी को निपटाने के बाद एक चैन की नींद लेना बहुत जरूरी है। शादी के कामों को तनाव, दबाव अपके शरीर के साथ साथ आपकी स्किन को भी थका देता है। शादी के बाद अगर आपका कहीं बाहर घूमने जाने का प्लैन है तो भी आपको सबसे पहले होटल पहुंचकर नींद लेनी चाहिए। थकान उतारने के लिए आपको हर रात 8 घंटे सोना बहुत जरूरी है।
गर्मियों के मौसम में अगर आप शादी कर रहें है तो आपको डिहाइड्रेशन होने का अधिक खतरा हो सकता है। अपने शरीर को तरल पदार्थ और हाइड्रेशन को प्राथमिकता देना आवश्यक है।
शरीर को अच्छे से हाइड्रेट करने के लिए पानी सबसे अच्छा विकल्प है, इसके लिए आपको नारियल पानी जैसे अन्य पेय पदार्थों को भी लेने के बारे में सोचना चाहिए। हाइड्रेशन आपके शरीर के साथ साथ स्किन को भी ग्लोइंग बनाने का काम करता है।
शादी में बहुत सारा जंक खाने के बाद आपको इन चीजों से ब्रेक लेना चाहिए। तरल पदार्थों के सेवन से लेकर आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों तक, आपको सचेत रूप से ऐसे विकल्प चुनने होंगे जो विटामिन और प्रोटीन के साथ आपके सिस्टम को हाइड्रेट, और ऊर्जा प्रदान करता है। स्वस्थ त्वचा और बालों के लिए आंवला, बादाम, ऑलिव ऑयल, अंडे, खीरे, तरबूज, खट्टे फल और साग जैसे खाद्य पदार्थों को लेने पर ज्यादा से ज्यादा ध्यान दें।
शादी के बाद लड़कियों के रुटीन में बहुत सारा बदलाव आता है। मगर इस रुटीन में भी अपने लिए समय निकालना न भूलें। खासतौर से नाइट टाइम स्किन केयर बहुत जरूरी है।
सोने जाने से पहले अपने चेहरे पर भाप लें, इसे आप किसी भी मॉश्चराइजर से लॉक कर सकती है। अपने मॉइस्चराइज़र को कैलामाइन लोशन के साथ मिलाएं, जो आपकी स्किन को शांत कर सकती है और यह किसी भी जलन या सूखापन में मदद कर सकती है। आपको हर रात ये रूटीन फॉलो करना चाहिए ताकि आपनी स्किन ड्राइनेस से बच सके।
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कस्टमाइज़ करेंदिल्ली यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट संध्या सिंह महिलाओं की सेहत, फिटनेस, ब्यूटी और जीवनशैली मुद्दों की अध्येता हैं। विभिन्न विशेषज्ञों और शोध संस्थानों से संपर्क कर वे शोधपूर्ण-तथ्यात्मक सामग्री पाठकों के लिए मुहैया करवा रहीं हैं। संध्या बॉडी पॉजिटिविटी और महिला अधिकारों की समर्थक हैं। ...और पढ़ें
