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धूप में निकलते ही बालों के डैमेज (hair damage) होने का खतरा बढ़ जाता है। बालों के टैक्सचर (hair texture) से लेकर उसकी मज़बूती तक सभी चीजें बाहरी वातावरण से प्रभावित होती है। इनकी देखरेख करने के लिए कई प्रकार के हेयर प्रोडक्ट्स का प्रयोग किया जाता है। बालों को मुलायम बनाने के लिए शैॅपू और कंडीश्नर (conditioner) से लेकर तरह तरह के हेयर स्क्रब, मास्क और सीरम प्रयोग करने लगते हैं। इनमें कैमिकल्स के चलते बालों पर इसका बैड इफेक्ट नज़र आने लगता है। जानते हैं बालों के डैमेज होने के कारण से लेकर इस समस्या को सुलझाने के नेचुरल उपाय (Damage Hair Solution) तक सब कुछ।
बालों को बिना ढके तेज़ धूप में निकलना
हेल्दी फूड को डाइट में एड न करना
तरह तरह के स्कैल्प ट्रीटमेंट लेना
बालों की ऑयलिंग न करना
हर वक्त बालों को खुला रखना
हेयरवॉश रोज़ाना करना
बालों की ग्रोथ (hair growth) को बढ़ाने और रूखेपन से राहत पाने का सबसे सरल तरीका हेयर ऑयलिंग हैं। बालों में नमी की कमी के चलते उनका रूखापन बढ़ने लगता हैं। ऐसे में नारियल के तेल (coconut oil) में किसी भी एसेशियल ऑयल (essential oil) को डालकर हल्का गुनगुना कर लें। अब इस मिश्रण को बालें की जड़ों में लगाकर रखें। आप चाहें, तो इसे बालों में अप्लाई करने दौरान कुछ देर मसाज भी कर लें। इससे बालों को नई जान मिलेगी। साथ ही स्कैल्प संबधी समस्याएं भी हल होने लगती है।
मौसम में उमस बढ़ने के चलते बालों में फ्रिजीनेस बढ़ने लगती है। ऐसे में बालों को चमक और मज़बूती प्रदान करने के लिए हेयर मास्क (hair mask) को अप्लाई करना न भूलें। दही, शहद और एलोवेरा जेल (aloevera gel) को मिलाकर एक लेप तैयार कर लें। अब आप इस मिश्रण को बालों की जड़ों में अच्छी तरह से लगाएं और 15 मिनट तक यूं ही लगा रहने दें। इससे स्कैलप की स्किन का नरिशमेंट होने के अलावा स्पिल्ट एंडस (split ends) की परेशानी से भी राहत मिल जाती है। इस लेप को आप सप्लाह में दो बार बालों पर अप्लाई कर सकते हैं।
बालों को धोने के लिए कैमिकल युक्त शैम्पू की जगह हमेशा हर्बल या ऑगेनिक शैम्पू प्रयोग में लाने चाहिए। इसके अलावा कुछ हेयर हो रेमिडीज़ भी आपकी परेशानी का हल कर सकती है। इसके लिए नीम की पत्तियों (neem leaves) और हिबिस्कस के फूलों को कुछ देर पानी में उबलने दें। जब पानी का रंग बदल जाएं, तो इस घोल को ठण्डा करके उसमें एलोवेरा जेल मिला दें। हेयरवॉश करने के लिए इस मिश्रण में माइल्ड हर्बल शैम्पू एड करके बालों में लगाएं और धो लें।
डैमेज बालों को रिपेयर करने के लिए कंडीशनिंग (conditioning) को स्किप करने से बचना चाहिए। इससे बालों को प्रोटीन की प्राप्ति होती है और बालों का झड़ना कम होने लगता है। सबसे पहले अलसी को रातभर भिगोकर रखें और उसके पानी को छानकर अलग कर लें। अब 1 चम्मच अलसी के पानी में समान मात्रा में शहद मिला लें। अब इन्हें हल्का गुनगुना करके इसमें 3 चम्मच दही मिला दें। अब इसे बालों में लगाकर रखें और 5 से 7 मिनट के बाद बालों को धो लें। इससे बालों की कंडिशनिंग बेहतर तरीके से हो जाती है। इससे बाल फ्रिजीनेस से बचे रहते हैं।
बालों को धोने के बाद कंघी से सुलझाने का प्रयास न करें। जब बाल गीले होते हैं और आप गीले बालों को कॉम्ब करेंगे, तो उससे बालों की जड़ें कमज़ोर हो जाती है। बालों के सूखने के बाद उसे स्मूद ब्रश से डिटेंगल करें। इससे क्राउन एरिया से झड़ने वाले बालों की समस्या भी हल होने लगती है।
लंबे समय तक प्रिंट और टीवी के लिए काम कर चुकी ज्योति सोही अब डिजिटल कंटेंट राइटिंग में सक्रिय हैं। ब्यूटी, फूड्स, वेलनेस और रिलेशनशिप उनके पसंदीदा ज़ोनर हैं। ...और पढ़ें
