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स्किन ग्लो को बरकरार रखने के लिए लोग कई प्रकार के प्रोडक्टस का इस्तेमाल करते हैं। मगर मौसम में बढ़ने वाले रूखेपन से वो ग्लो जल्द खत्म होने लगता है। त्वचा पर दिखने वाली डलनेस, महीन रेखाएं, रूखापन और झाइयां अगर आपकी चिंता का विषय बनी हुई हैं, तो कुछ आयुर्वेदिक उपाय आपकी इस चिंता को कम कर सकते हैं। सामान्य आयुर्वेदिक नुस्खों को डे टू डे रूटीन में शामिल करके त्वचा के रूखेपन को दूर कर इस्टेंट ग्लो पाया जा सकता है। जानते हैं आयुर्वेद के वो नुस्खे जो त्वचा पर ले आएंगे निखार (Instant glow with ayurvedic remedies)।
भारतीय व्यंजनों में घी का भरपूर प्रयोग किया जाता है। इससे त्वचा को पोषण की प्राप्ति होती है और स्किन भी मॉइस्चराइज रहती है। डिहाइड्रेटिड त्वचा को हेल्दी बनाए रखने के लिए घी खाने के साथ त्वचा पर लगाना भी फायदेमंद होता है। इसमें पाए जाने वाले विटामिन ए और ई एजिंग के प्रभावों को रोकने में मदद करते हैं।
4 से 5 बूंद घी में शहद मिलाकर सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और स्किन ऑक्सीडेटिव तनाव से दूर रहता है। इससे त्वचा पर दिखने वाली महीने रेखाएं दूर होने लगती है। साथ ही त्वचा पर बनने वाले दाग धब्बों से भी मुक्ति मिल जाती है। सप्ताह में 2 से 3 बार इसका सेवन करने से त्वचा पर ग्लो बरकरार रहता है।
विटामिन और मिनरल से भरपूर अनार में पॉलिफिनॉलिक कंपाउंड पाए जाते हैं। इससे त्वचा हेल्दी और नमी युक्त बनी रहती है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर में गुड बैक्टीरिया को प्रोडयूस करने में मदद करता है। सप्ताह में तीन बार अनार का सेवन करने से त्वचा को ऑक्सीडेटिव तनाव से मुक्ति मिलती है और स्किन स्वस्थ रहती है।
अनार को सप्ताह में दो से तीन दिन खाने से त्वचा का ग्लो बरकरार रहता है। इसके अलावा अनार को घी में मिलाकर तैयार की जाने वाली दादीमती घृत को दूध में मिलाकर लेने से भी त्वचा ग्लो हमेशा बना रहात है। इससे टॉक्सिक पदार्थों से भी मुक्ति मिल जाती है।
एंटीऑक्सीडेंटस से भरपूर हर्बल चाय शरीर में मौजूद विषैले पदार्थों को डिटॉक्स करने में मदद करती है। इससे शरीर को मज़बूती मिलती है और त्वचा की रंगत बरकरार रहती है। स्ट्रेस रिलीज करने में कारगर हर्बल चाय शरीर को फुर्तीला बनाए रखने में मदद करते हैं। इससे स्किन संबधी समस्याएं हल हो जाती है और त्वचा का निखार बना रहता है।
इसे तैयार करने के लिए तुलसी और नीम की पत्तियों को पानी में उबालें । अब इसमें आंवला पाउडर को एड करें। कुछ देर पकाने के बाद इसे छान लें और इसमें शहद मिलाकर पीएं। इससे त्वचा का रूखापन दूर होने लगता है और स्किन को इंस्टेंट ग्लो की प्राप्ति होती है।
त्वचा के ग्लो को बरकरार रखने के लिए आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों से तैयार फेसमास्क चेहरे पर ग्लो को बनाए रखता है। इससे ब्लड सर्कुलेशन नियमित होता है और त्वचा पर रूखेपन की समस्या भी हल होने लगती है। फेस मास्क को सप्ताह में 1 बार अवश्य अप्लाई करें।
गुड़हल का पाउडर, मंजिष्ठा पाउडर, चुदन, गुलाब, हल्दी, लाल मसूर की दाल और केसर को लें। लाल मसूर की दाल को ओवरनाइट सोक करने के बाद उससे तैयार पेस्ट में सभी चीजें मिलाएं और पेस्ट बनाएं। तैयार पेस्ट में गुलाब जल, पानी या फिर दूध मिलाएं और चेहरे पर लगाएं। 20 से 25 मिनट के बाद चेहरे को धो दें।
फ्लॉलेस स्किन पाने के लिए केसर बेहतरीन उपाय है। इससे त्वचा पर मौजूद गंदगी को आसानी से रिमूव किया जा सकता है। साथ ही दाग धब्बों को हटाकर हेल्दी त्वचा पाई जाती है। इसे बनाने के लिए केसर, उषीरा, चंदन और कमल की पत्तियों का प्रयोग किया जाता है। इससे त्वचा पर बढ़ने वाले रूखेपन को कम कर ग्लो बरकरार रहता है।
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कस्टमाइज़ करेंकेसर से तैयार होने वाले इस सीरम की दो से तीन बूंद हाथों पर लेकर चेहरे पर लगाएं और कुछ देर तक मसाज करें। रातभर चेहरे पर लगाए रखने के बाद सुबह सामान्य पानी से चेहरे को धोएं। इससे त्वचा का ग्लो बना रहता है।
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लंबे समय तक प्रिंट और टीवी के लिए काम कर चुकी ज्योति सोही अब डिजिटल कंटेंट राइटिंग में सक्रिय हैं। ब्यूटी, फूड्स, वेलनेस और रिलेशनशिप उनके पसंदीदा ज़ोनर हैं। ...और पढ़ें
