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चिलचिलाती धूप, सूरज की हानिकारक किरणों का प्रभाव, धूल और गंदगी सभी बालों को डल और डैमेज कर देती हैं। गर्मी में त्वचा के साथ-साथ बालों के प्रति भी विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। आपके बालों को हर मौसम उचित देखभाल की आवश्यकता होती है। परंतु हर मौसम में इसकी देखभाल का पैटर्न बदल जाता है, क्योंकि गर्मी में इसे धूप और डस्ट से बचाना होता है तो ठंड में ड्राइनेस से। स्कैल्प पर धूल, गंदगी और पसीना जमने के कारण हेयर फॉलिकल्स पर असर पड़ता है, जिसके कारण हेयर फॉल की समस्या हो सकती है।
हेल्थ शॉट्स आज आपके लिए लेकर आया है ऐसे खास टिप्स जिनकी मदद से आप अपने बालों को गर्मी से प्रोटेक्ट करते हुए इन्हें शाइनी और खूबसूरत बनाए रख सकती हैं। तो चलिए जानते हैं, समर हेयर केयर के कुछ खास टिप्स (summer hair care tips)।
सूरज की हानिकारक किरणें बालों को रूखा और बेजान बना देती हैं। ऐसे में अपने बाल को सूरज की हानिकारक किरणों से प्रोटेक्ट करने के लिए घर से बाहर निकलने से पहले टोपी और स्कार्फ से अपने बालों को कवर करना न भूलें। बालों को पूरी तरह से प्रोटेक्ट करने के लिए पहले स्कार्फ लपेट लें और ऊपर से घेरे वाली टोपी पहनें। इस प्रकार यह आपके बालों को डायरेक्ट सनलाइट से प्रोटेक्ट करता है और इसे ड्राई नहीं होने देता।
डिहाइड्रेशन त्वचा एवं एनर्जी के साथ बालों पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है। गर्मियों में शरीर को पूरी तरह से हाइड्रेटेड रखना जरुरी है पर्याप्त मात्रा में पानी पियें और हाइड्रेटिंग फल एवं अन्य ड्रिंक्स का सेवन करें। जब आपका शरीर हाइड्रेटेड रहता है तो आपके बालों में नमी बरकार रहती है साथ ही स्कैल्प भी हेल्दी रहता है। इसके साथ ही बालों पर हाइड्रेटिंग हेयर मास्क अप्लाई कर सकती हैं।
सूरज की हानिकारक किरणें बालों से नमी छीन लेती हैं और इसे रुखा और बेजान बना देती हैं। इस स्थिति में जिस तरह त्वचा पर सनस्क्रीन अप्लाई करने की सलाह दी जाती है, ठीक उसी तरह बालों के लिए भी एसपीएफ प्रोटेक्शन शैम्पू उपलब्ध है जिसे आप बालों पर अप्लाई कर सकती हैं। लेकिन यूवी प्रोटेक्शन शैंपू जहरीले रसायनों से भरे होते हैं। इस स्थिति में अपने चेहरे या हाथों पर सनस्क्रीन लगाने के बाद हाथों को धीरे से अपने बालों के ऊपरी लेयर पर मिला लें।
सूरज के संपर्क को सीमित करने से लेकर पसीने से बचाने के लिए अपने बालों को बांध कर रखें। पसीने से तर बाल कीटाणुओं का घर होते हैं और खुजली इन्फेक्शन का कारण बन सकते हैं। बहार जाने से पहले चोटी, पोनीटेल, बन या ट्विस्ट बना लें। यह सामान्य हेयरस्टाइल बालों को प्रोटेक्शन देते हुए इसे हेल्दी और खूबसूरत बनाते हैं।
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ब्लो ड्रायर, स्ट्रेटनर और कर्लर जैसे हीट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल कम से कम करें। इन हीटिंग टूल्स की गर्मी मौजूदा गर्मी को बढ़ा देती हैं और आपके बालों को अधिक नुकसान पहुंचाती हैं। गर्मी के मौसम में जितना हो सके उतना नेचुरल हेयर स्टाइलिंग करें।
यदि आप एक तैराक हैं, तो क्लोरीन युक्त पानी आपके बालों के स्वास्थ्य को बुरी तरह से प्रभावित कर सकती है। ऐसे में गर्मी के मौसम में बालों के प्रति और भी ज्यादा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। स्विमिंग शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें, जो आपके बालों पर क्लोरीन के प्रभाव को कम करते हुए इसे प्रोटेक्ट करेगा।
सर्दी हो या गर्मी बालों में ऑयल मसाज करना बहुत जरुरी है। जैतून के तेल, नारियल के तेल, या मीठे बादाम के तेल से मालिश करने से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और आपके बाल पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ रहते हैं। आप अपने नियमित तेल में लैवेंडर ऑयल की कुछ बूंदों को मिलकर अप्लाई कर सकती हैं।
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इंद्रप्रस्थ यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट अंजलि फूड, ब्यूटी, हेल्थ और वेलनेस पर लगातार लिख रहीं हैं। ...और पढ़ें
