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स्कूल जाने से लेकर, छोटी-बड़ी शरारतों तक, कल तक हर पल जिनके साथ होते थे, अब उन्हीं से बात किए महीनों गुजर जाते हैं। पारीवारिक आयोजनों में भी छुट्टी और टिकट का हिसाब पहले चेक करना पड़ता है। मौजूदा दौर में ज्यादातर भाई-बहनों के रिश्ते ऐसे ही हो गए हैं। आजकल फैमिली मेंबर भी एक-दूसरे से केवल व्हाट्सएप से ही जुड़े रहते हैं। परिवार की अच्छी-बुरी खबरें सब वाट्सएप ग्रुप में ही शेयर होती हैं। काम की व्यस्तता और शहरों की दूरी अगर आपके रिश्ते में भी दूरियां बढ़ाने लगी है, तो आइए आज इन रिश्तों में सुधार (How to improve relationship with siblings) की कोशिश करते हैं।
सुबह साथ में नाश्ता करने से लेकर रात के डिनर तक की यादें जैसे बीते समय की बातें हो गई हैं। हम सभी एक अलग तरह की भागदौड़ से घिरे रहते हैं। ऐसे में हम कब एक-दूसरे से दूर हाेते जाते हैं हमें पता ही नहीं चलता। अगर आप भी रिश्तों में पुरानी आत्मीयता खोने लगे हैं और एक-दूसरे से दूर होते जा रहे हैं, तो भाई दूज के अवसर पर जानें कि कैसे इन रिश्तों को फिर से सुधारना (How to improve relationship with siblings) है।
आजकल ज्यादातर रिश्तों में दूरी होती जा रही है। हम शायद ही अपने परिवार के सदस्यों से उनका हाल-चाल पूछते हैं। त्योहारों की शुभकामनाएं भी सोशल मीडिया तक ही है। पहले के समय मे परिवार एक साथ बैठकर खाना खाते थे, बात करते थे, एक दूसरे के साथ हंसते खेलते थे, खुशियों को बांट करते थे। लेकिन अब ये चीजें खत्म होने के साथ सभी के रिश्ते भी कमजोर होते जा रहें है।
रिश्तों को बनाना बहुत आसान होता है लेकिन उसे निभाना थोड़ा मुश्किल होता है। आपके माता-पिता केवल आपको देने के लिए ही सोचते हैं। मगर भाई-बहनों के साथ रिश्ता थोड़ा अलग हो सकता है। उनके साथ आपको लापरवाही की लिबर्टी नहीं मिल सकती। वे आपकी अच्छी और बुरी दोनों बातों को याद रखते हैं। बिजी लाइफ और अपनी जरूरतों के प्रति ज्यादा केंद्रित रहने के कारण अगर आपके रिश्ते भी अपने भाई-बहनाें के साथ खराब होने लगे हैं, तो आज उन पर फिर से विचार करने का समय है।
इस बारे में ज्यादा जानकारी दी हमें रिलेशनशिप एक्सपर्ट और साइकाइट्रिस्ट रूचि रूह ने। रूचि रूह बताती हैं कि परिवार के सदस्यों के साथ संबंधों को बेहतर बनाने के लिए प्रयास, बातचीत और एक-दूसरे को समझने और साथ देने के लिए हमेशा मौजूद रहने पर निर्भर करता है।
अच्छी बातचीत से अधिक कुछ भी एक परिवार के रिश्ते को स्वस्थ बनाए रखने के लिए जरूरी नहीं है। लगभग किसी भी स्थिति में, सच्चा, भरोसेमंद, सम्मानजनक, देखभाल करने वाला, और सक्रिय होना एक रिश्ते को मजबूत बनाने के लिए जरूरी है। स्पष्ट रूप से बातचीत करना और सक्रिय रूप से किसी की बात सुनने से परिवार के सदस्यों के मतभेदों को दूर करने में मदद मिल सकती है।
पहले बड़े बुढ़े कुछ परंपराएं बनाए करते थे वो इसलिए ताकि परिवार एक साथ बना रहे। आपको भी कुछ ऐसी एक्टिविटी करें जिसमें हर कोई शामिल हों जिनका हर कोई आनंद ले सके। चाहे वह पूरे परिवार के साथ खेलना हो, मूवी मैराथन हो, या बाहरी एक्टिविटी हों, एक साथ अच्छा समय बिताने से सकारात्मक यादें बनती हैं।
पोलपारिवारिक रीति-रिवाज या परंपराएं बनाएं और उनका पालन भी करें। यह बहुत छोटी परंपरा भी हो सकती है जैसे एक साथ डिनर करना या वीकंड घूमने जाना। इससे परिवार में एकजुटता भी बनी रहती है।
परिवार में हर किसी से गलती होती है। लेकिन आप कुछ ऐसा न करें कि आपके भाई बहन या माता पिता आपसे किसी बारे में बात ही नहीं कर पाएं। परिवार में गलतफहमियां, मतभेद, शिकायतें और विवाद होते ही हैं, इसलिए चीजों पर बात करना और एक-दूसरे को माफ करना सीखना बहुत जरूरी है। किसी भी रिश्ते को बनाए रखने और हेल्दी रखने के लिए माफी मांगना और माफ करना बहुत जरूरी है।
पारिवारिक झगड़ों को सुलझाने के लिए आपको अपनी भावनाओं को परिवार के सदस्यों के साथ बांटना चाहिए। नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करना कभी आसान नहीं होता। लेकिन अपनी भावनाओं को खुलकर और ईमानदारी के साथ रखना भविष्य में परिवार के साथ आपकी बातचीत को आसान बना सकता है। अपनी भावनाओं को परिवार के साथ बांटने से आप हल्का और बेहतर महसूस कर सकते है। इससे आप अपने परिवार को और बेहतर तरीके से समझ पाएंगे।
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डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
