18 सितंबर राशिफल: सेल्फ केयर को प्राथमिकता देना है आवश्यक, जाने क्या कहते हैं आपकी सेहत के सितारे

1. मेष- हर चुनौती से निपटने के लिए रहेंगे तैयार

एक्टिव लाइफस्टाइल और पॉजिटिव एटीटयूड आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखेगा। इससे आप दिनभर ऊर्जावान महसूस कर पाएंगे। आज के दिन आप जीवन में आने वाली किसी भी चुनौती से निपटने के लिए तैयार रहेंगे। इस बीच अपने लिए समय निकालना ज़रूरी है। सेल्फ केयर को अहमियत दें। इससे आपका मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होगा। कुछ वक्त योग और वॉक के लिए भी निकालें। दूसरों की मदद करें और अपने कार्य में खुशी की तलाश करें।

लव टिप- सेल्फलव जरूरी है। जो भविष्य में आपके जीवन में सही प्रकार के व्यक्ति को आकर्षित करने में मदद करेगा।
एक्टिविटी टिप- घर के कामों में अपनी मां की मदद करें।
प्यार के लिए शुभ रंग- हरा
काम के लिए शुभ रंग- भूरा
स्वास्थ्य टिप- अपनी चिंता करें और सेल्फ कंपैशन बनाए रखें।

2. वृषभ- कुछ वक्त प्रकृति के नज़दीक बिताएं

वृषभ राशि के लोगों को अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने की आवश्यकता है। उनकी गतिविधियों को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं, जिससे आपको खुशी और सुकून की अनुभूति होती हैं। कुछ वक्त प्रकृति के नज़दीक बिताएं। इससे शरीर में विटामिन डी की कमी पूरी होगी। इसके अलावा खुद को रिलैक्स रखने के लिए स्पा और मसाज लें। इसका आपका माइंड रिलैक्स महसूस करेगा।

प्रेम टिप- किसी नए व्यक्ति से कनेक्शन होने से न कतराएं
एक्टिविटी टिप- अपने परिवार या दोस्तों के साथ आउटिंग पर जाएं।
प्यार के लिए शुभ रंग- हल्का हरा
काम के लिए शुभ रंग- नीला
हेल्थ टिप- अच्छे स्वास्थ्य के लिए नियमित रूप से योग और ध्यान करें

3. मिथुन- आराम को दिनचर्या का हिस्सा बनाएं

इस राशि के लोगों को इस बात को समझाना होगा कि हेल्थ इज़ वेल्थ। इसके लिए सेल्फ केयर को प्राथमिकता देना ज़रूरी है। इसके अलावा व्यायाम और आराम को दिनचर्या का हिस्सा बनाएं। इससे बॉडी में सही संतुलन बने रहने के अलावा आप खुद को ऊर्जावान महसूस करेंगे। खुद के अंदर एक शक्ति का अनुभव करेंगे, जिससे आप ब्रह्मांड में आने वाली किसी भी चीज से निपटने के लिए तैयार होंगे। इस बात का ख्याल रखें कि आपनी आवश्यकता से ज्यादा वर्कआउट में समय न व्यतीत करें। अपनी बॉडी को माइंड का ख्याल रखें।

लव टिप- वे लोग जो पहले से एक रिश्ते में है। उनके रिश्तों में गहराई बढ़ने लगेगी।
एक्टिविटी टिप- ब्रिस्क वॉक के लिए जाएं
प्यार के लिए शुभ रंग- बेबी पिंक
काम के लिए शुभ रंग- काला
हेल्थ टिप- योगाभ्यास आपकी ओवरऑल बॉडी के लिए ज़रूरी है

4. कर्क- आत्म.देखभाल के लिए समय निकालना ज़रूरी 

कर्क राशि वालों के लिए उनका स्वास्थ्य प्राथमिकता होनी चाहिए। मानसिक और शारीरिक विकास के लिए उचित देखभाल की आवश्यकता है। व्यायाम, स्वस्थ आहार, विश्राम और आत्म.देखभाल के लिए समय निकालना ज़रूरी है। व्यस्त दिनचर्या से बाहर निकलकर कुछ वक्त खुद के लिए गुज़ारें। हाइड्रेटेड रहें, ब्रीदिंग एक्सरसाइज़ करें और अपने मन व शरीर में संतुलन बनाए रखें।

प्रेम टिप- अपनी इंटयूशंस पर भरोसा करें। सितारे आपके पक्ष में हैं
एक्टिविटी टिप- खुद को एजुकेट करने के लिए किताबें या समाचार पत्र पढ़ें।
प्यार के लिए शुभ रंग- पीच
काम के लिए शुभ रंग- सीशेल
हेल्थ टिप- अच्छे स्वास्थ्य के लिए मेडिटेशन का अभ्यास करें।

5. सिंह राशि- फिजीकल हेल्थ को इग्नोर न करें

सेफल केयर को रूटीन में शामिल करें। इससे आप खुद को फिट और हेल्दी महसूस करेंगे। काम करने के अलावा आराम करने के लिए भी वक्त निकालें। उन कामों को करने का प्रयास करें, जिसमें आपको खुशी का अनुभव होता है। अपनी फिजीकल हेल्थ को इग्नोर न करें। व्यायाम और संतुलित आहार आपके शारीरिक और मानसिक कल्याण के लिए बेहद लाभप्रद साबित होगा। अगर आप अपनी देखभाल नहीं कर सकते हैं, तो दूसरों की देखभाल करना आपके लिए आसान नहीं होगा।

लव टिप- जो लोग पहले से ही रिलेशनशिप में हैं, वे अपने रिश्ते को रोमांचक बनाएं
एक्टिविटी टिप- डांस या जुम्बा का अभ्यास करें
प्यार के लिए शुभ रंग- सफेद
काम के लिए शुभ रंग- गहरा नीला
हेल्थ टिप- अच्छे स्वास्थ्य के लिए अपने आहार में अलग अलग प्रकार के फलों को शामिल करें।

6. कन्या- स्वस्थ आहार को प्राथमिकता दें

आपको स्वस्थ रहने के लिए सेल्फ केयर की ज़रूरत है। काम से ब्रेक लेकर कुछ वक्त व्यायाम या ध्यान का अभ्यास करने के लिए निकालें। अपनी बॉडी की आवश्यकता के हिसाब से पर्याप्त आराम करें। इसके अलावा स्वस्थ आहार को प्राथमिकता दें। किसी भी बीमारी के लक्षण को अनदेखा न करें। इससे आप खुद को हेल्दी और मज़बूत रख पाएंगी।

लव टिप-किसी भी गलतफहमी से बचने के लिए ओपन कम्यूनिकेशन करें।
एक्टिविटी टिप- शतरंज खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग- नारंगी
काम के लिए शुभ रंग- लाल
हेल्थ टिप- अच्छे स्वास्थ्य के लिए नियमित रूप से जिम जाएं।

7. वृश्चिक- संतुलित भोजन खाएं

वृश्चिक राशि के लोग अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देकर खुद को ज्यादा ऊर्जावान और फिट महसूस करेंगे। जिम जाना, मन से खाना खाना और आत्म.देखभाल से आप खुद को बेहतर ख्याल रख पाएंगे। अपना ख्याल रखने का ये बेहतरीन समय है। वर्कआउट को ज्यादा समय देने से बचें। इससे स्वास्थ्य का नुकसान उठाना पड़ सकता है। आत्म.देखभाल को प्राथमिकता दें और संतुलित भोजन खाएं।

लव टिप- अपने दिलो दिमाग को खुला रखें और प्यार में रिस्क लेने से न डरें
एक्टिविटी टिप- कुछ क्रिएटिव एक्टिविटी करें।
प्यार के लिए शुभ रंग- हरा
काम के लिए शुभ रंग- गुलाब सोना
हेल्थ टिप- अपनी डाइट में हरी सब्जियों को शामिल करें।

8. धनु- नई गतिविधियों को वर्कआउट रूटीन में शामिल करें

आपका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य आपस में जुड़ा हुआ है। दोनों का ध्यान रखने का प्रयास करें। व्यायाम को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं और नई गतिविधियों को अपने वर्कआउट रूटीन में शामिल करने का प्रयास करें। माइंडफुलनेस का अभ्यास करें और सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने के लिए आत्म.देखभाल को प्राथमिकता दें। इससे आप खुद को तरोताज़ा और ऊर्जावान महसूस करेंगे।

लव टिप- खुद से व अपने पार्टनर के साथ इमानदार रहें।
एक्टिविटी टिप- सिंगिंग का अभ्यास करें।
प्यार के लिए शुभ रंग- सफेद
काम के लिए शुभ रंग- सियान
हेल्थ टिप- रेगुलर मील्स लें और मील स्किप करने से बचें

9. मकर- स्वास्थ्य को लेकर सतर्क रहें

मकर राशि के लोगों के लिए अपने स्वास्थ्य और कल्याण को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। अपने रूटीन में काम के अलावा कुछ वक्त अपने लिए भी निकालें। स्वस्थ रहने के लिए कई प्रकार की एक्टिविटीज को अपने रूटीन का हिस्सा बनाएं। इसके अलावा थोड़ा सा व्यायाम या माइंडफुलनेस आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की दिशा में लाभदायक साबित होती है।

लव टिप- सेल्फ लव से आप अपने लिए बेहतर पार्टनर को चुन सकते हैं।
एक्टिविटी टिप- घर के कामों में अपनी मां की मदद करें।
प्यार के लिए शुभ रंग- हरा
काम के लिए शुभ रंग- भूरा
हेल्थ टिप- अपने स्वास्थ्य को लेकर सतर्क रहें

10. कुंभ राशि- रोज़ाना कुछ देर शारीरिक गतिविधि करें

इस राशि के जातक अपने स्वास्थ्य को अवश्य प्राथमिकता दें। आत्म.देखभाल के लिए समय निकालें और आराम करना भी आपके स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाएगा। अपने शरीर और मन को ऊर्जावान रखने के लिए एक्सरसाइज़ या अन्य शारीरिक गतिविधि रोज़ाना कुछ देर करें। बॉडी को हाइड्रेटेड रखें और पौष्टिक आहार लें। थोड़ा ध्यान देने से आप खुद को फिट महसूस करने लगेंगे।

लव टिप- अपने पार्टनर के साथ क्वालिटी टाइम बिताएं
एक्टिविटी टिप- अपनी पसंदीदा गतिविधि करें।
प्यार के लिए शुभ रंग- चॉकलेट
काम के लिए शुभ रंग- बेज
हेल्थ टिप- मेंटल और फिज़िकल हेल्थ का ख्याल रखें

11. तुला राशि- बॉडी क्लॉक को फॉलो करें 

इस राशि के लोगों को इस सप्ताह अपनी ओवरऑल हेल्थ में सुधार देखने को मिलेगा। व्यायाम, उचित आहार और ध्यान जैसी आत्म.देखभाल गतिविधियों को प्राथमिकता देना ज़रूरी है। अपनी पसंदीदा एक्टिविटीज़ को दिनचर्या में शामिल करने पर विचार करें। जो आपको खुशी और मन की शांति का एहसास करवाती हों। अपनी बॉडी क्लॉक को फॉलो करें और उसी के मुताबिक अपने शरीर को आराम दें। शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को समान रूप से महत्व देना ज़रूरी है।

लव टिप- अपने इमोशंस को बैलेंस करें
एक्टिविटी टिप- आउटडोर गेम खेलें।
प्यार के लिए शुभ रंग- पीला
काम के लिए शुभ रंग- बैंगनी
हेल्थ टिप- अपनी डाइट में हाई प्रोटीन फूड को सम्मिलित करें

12. मीन राशि- शरीर की आवश्यकताओं का ख्याल रखें

आपका भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य एक दूसरे से जुड़ा हुआ है। ऐसे में आंतरिक और बाहरी तौर पर शरीर का पूरी तरह से ख्याल रखें। सेल्फ केयर से आप जीवन में हर मुश्किल को हनल कर सकते हैं। बॉडी को हेल्दी रखने के लिए व्यायाम के लिए समय निकालें। इससे आपकी ऊर्जा में बढ़ोतरी होगी। इसके अलावा शरीर भी मजबूत होगा। अगर आप अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देंगे, तो इससे आप हेल्दी और फिट महसूस करेंगे। खुद पर भरोसा रखें और शरीर की आवश्यकताओं का ख्याल रखें।

लव टिप- अपने पार्टनर की इच्छाओं का ख्याल रखें
एक्टिविटी टिप- बैडमिंटन खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग- नील
काम के लिए शुभ रंग- केसरिया
हेल्थ टिप- आज का दिन आपकी ओवरऑल हेल्थ के लिए बेहतर है