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किसी भी रिलेशनशिप (Relationship) में वैसे तो आपको एक दूसरे से बात करके और एक दूसरे को समझकर विवादों को दूर करना चाहिए। लेकिन कई चीजें ऐसी होती है जिसके बारे में हम शायद एक दूसरे से उस तरह बात न कर पाए या समझा न पाएं इसलिए कपल्स थेरेपी के जरिए ये चीजें आसान होती है। क्योंकि थेरेपीस्ट इसमें एक्सपर्ट होते है आप उनको कुछ ऐसी बात बता देते है जो शायद आपका पार्टनर न समझ रहा हो।
ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से कोई कपल्स थेरेपी (Couples Therapy) ले सकता है। कुछ के लिए, वे ऐसे चीजें सीखना हो सकता है उनके रिश्ते को विकसित और समृद्ध बनाने में मदद करेंगे, दूसरों के लिए यह उनके संचार कौशल (Communication Skills) पर काम करने के लिए हो सकता है। यह महसूस करना जरूरी है कि कपल्स की थेरेपी सिर्फ तब तक नहीं होती जब रिश्ते में चीजें खराब हो जाती हैं। इसका उपयोग भविष्य में होने वाली समस्याओं से बचने के लिए निवारक तरीके के रूप में भी किया जा सकता है।
इस पर ज्यादा जानकारी के लिए हमने बात की रिलेशनशिप एक्सपर्ट रुचि रूह से, उन्होने हमे कुछ कारण बताए जिसके चलते आपकी कपल थेरेपी काम नहीं करती है।
यदि आप में से एक या दोनों ने पहले ही तय कर लिया है कि रिश्ता खत्म हो गया है या परिवर्तन असंभव है, तो थेरेपी से आपके रिश्ते में दोबारा जान आने की संभावना नहीं है।
किसी रिश्ते में स्थायी बदलाव लाने के लिए, दोनों पार्टनर को नए विचारों, भावनाओं और व्यवहारों को आज़माने के लिए तैयार रहना चाहिए। हालाँकि ‘सर्व-सम्पूर्ण’ उत्साह की आवश्यकता नहीं है, कुछ मात्रा में वास्तविक इच्छा की आवश्यकता होती है और जैसे-जैसे रिश्ते में चीजें बेहतर होती हैं, वह इच्छा बढ़ सकती है।
जब कपल सालों की परेशानी के बाद ट्रीटमेंट के लिए आते हैं, तो जो इच्छा पहले उनमें थी, वह खत्म हो चुकी होती है।
यदि आप सोचते हैं कि आपके रिश्ते की सभी समस्याओं के लिए आपका साथी दोषी है और उन्हें सभी बदलाव करने की आवश्यकता है, तो थेरेपी सफल होने की संभावना नहीं है। वास्तव में, आप दोनों अपने मुद्दों में योगदान दे सकते हैं, जिसका अर्थ है कि चीजों को बेहतर बनाने में आप दोनों की भूमिका है।
कपल थेरेपी तब सबसे अच्छा काम करती है जब प्रत्येक साथी अपने खुद के विकास की जिम्मेदारी लेता है और सबसे अच्छा पार्टनर बनने के लिए लगातार प्रयास करता है।
यदि थेरेपी कक्ष में पार्टनर जो कहते हैं वह उनके लिए लड़ाई का पॉइंटस बन जाता है, तो थेरेपी सफल नहीं होगी।
जब थेरेपी की चीजों को हथियार बनाया जाता है, तो पार्टनर थेरेपी सेशन में स्वतंत्र रूप से बोलना बंद कर देंगे और थेरेपी में जाना पूरी तरह से बंद कर सकते हैं।
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कस्टमाइज़ करेंट्रिटमेंट में विचारों, भावनाओं और पिछले अनुभवों को साझा करना असुरक्षित है, और जो भी खुलासा किया गया है उसे सावधानी से संभाला जाना चाहिए। यदि उपचार प्रक्रिया के दौरान पार्टनर एक-दूसरे के प्रति अधिक दयालु और सम्मानजनक हों तो यह मददगार होता है।
यदि आप चिकित्सा में धोखा दे रहे हैं तो कपल थेरेपी विफल होने की संभावना है। सफल चिकित्सा के लिए एक-दूसरे को बेहतर ढंग से समझने और आपके बीच विश्वास का पुनर्निर्माण करने के लिए खुलेपन और ईमानदारी की आवश्यकता होती है। चल रहे झूठ और विश्वासघात के बीच ऐसा नहीं किया जा सकता।
सबसे पहले, आपको स्वयं के प्रति ईमानदार होने की आवश्यकता है। अपने आप से पूछें कि आप कौन सी लाइन पार कर रहे हैं जो आपके रिश्ते में विश्वास और संबंध को नुकसान पहुंचा रही हैं।
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दिल्ली यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट संध्या सिंह महिलाओं की सेहत, फिटनेस, ब्यूटी और जीवनशैली मुद्दों की अध्येता हैं। विभिन्न विशेषज्ञों और शोध संस्थानों से संपर्क कर वे शोधपूर्ण-तथ्यात्मक सामग्री पाठकों के लिए मुहैया करवा रहीं हैं। संध्या बॉडी पॉजिटिविटी और महिला अधिकारों की समर्थक हैं। ...और पढ़ें
