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मौसम में जैसे जैसे बदलाव आता है, त्वचा पर भी उसका प्रभाव नज़र आने लगता है। त्वचा पर बढ़ने वाला रूखापन और खिंचाव एजिंग साईन और ड्राइनेस का कारण साबित होते हैं। ऐसे में विटामिन और मिनरल त्वचा की खोई ताज़गी को लौटाने में कारगर साबित होते है। विटामिन बी और ई से भरपूर अखरोट चेहरे की त्वचा को हेलदी और मुलायम बनाने में मदद गार साबित होता है। हवा के संपर्क में आने वाली स्किन पर डेड स्किन सेल्स की समस्या बढ़ने लगती है, जो कई समस्याओं का कारण साबित होती है। जानते हैं मॉइश्चराइजिंग गुणों से भरपूर अखरोट किस प्रकार से है त्वचा के लिए फायदेमंद और इसे कैसे करें त्वचा पर अप्लाई (Walnut benefits for skin and tips to apply)।
अखरोट में पाई जाने वाली विटामिन ई की मात्रा कोलेजन बूस्ट करने में मदद करती है। इससे त्वचा ऑक्सीडेटिव तनाव से दूर रहकर हेल्दी बनी रहती है। त्वचा पर अखरोट को लगाने से स्किन डीप मॉइश्चराइज़ होने लगती है और त्वचा की इलास्टीसिटी बनी रहती है। ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर अखरोट से पिगमेंटेशन की समस्या हल होती है और चेहरे पर मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन भी नियमित बनी रहेगा।
एंटीऑक्सीडेंटस और विटामिन बी से भरपूर अखरोट चेहरे को सन डैमेज और प्रदूषण से बचाने में मदद करते हैं। इससे त्वचा पर रूखेपन और एंजिंग का जोखिम कम होने लगता है। इसमें मौजूद विटामिन ई की मात्रा स्किन सेल्स को रिपेयर करने में मदद करते हैं, जिससे त्वचा का लचीलापन बना रहता है और समय से पहले दिखने वाली महीन रेखाओं से मुक्ति मिल जाती है।
उम्र के साथ त्वचा पर बनने वाले स्कार्स और स्पॉट्स से राहत पाने के लिए अखरोट से बना स्क्रब फायदेमंद है। इसके निंरतर इस्तेमाल से स्किन ब्राइटनिंग में मदद मिलती है। साथ ही त्वचा पर बढ़ने वाली टैनिंग भी कम होने लगती है। ओमेगा 3 फैटी एसिड त्वचा पर नेचुरल ऑयल को बनाएए रखने में मदद करते हैं। इससे पोर्स में मौजूद गंदगी को दूर करके त्वचा को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है।
अखरोट में विटामिन बी6, फोलेट और फासफोरस पाया जाता है, जिससे फ्री रेडिकल्स की समस्या से मुक्ति मिलती है और त्वचा हेल्दी रहती है। देर रात तक जागना, पानी की कमी और अनियमित खानपान आंखों के नीचे काले घेरों का कारण बनने लगते है। अखरोट के तेल को रात को सोने से पहले आंखों के नीचे लगाने से स्किन सेल्स बूस्ट होने लगते हैं और त्वचा का रूखापन भी कम हो जाता है। इससे आंखों के नीचे पफ्फीनेस को कम किया जा सकता है।
त्वचा के नेचुरल ग्लो को बनाए रखने के लिए अखरोट एक नेचुरल एक्सफोलिएटर के तौर पर बेहद कारगर साबित होता है। इससे तैयार पेस्ट से चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करके चेहरे को धोने से स्किन को फायदा मिलता है। इससे स्किन का मॉइश्चर और ग्लो बरकरार रहता है।
मुट्टीभर अखरोट लेकर उन्हें 1 कटोरी दूध में भिगो दें। ओवरनाइट सोक करने के बाद अब इन्हें ब्लैण्ड करें और स्मूद पेस्ट तैयार कर लें। इस पेस्ट में 1 चम्मच शहद का मिलाएं और इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। इससे चेहरे की त्वचा का ग्लो बरकरार रहेगा और स्किन हेलदी बनी रहेगी।
त्वचा के लचीलेपन को बरकरार रखने के लिए 8 से 10 अखरोट लेकर उन्हें पानी में ओवरनाइट सोक करें। अब पानी को अलग करके उसमें पपीते का पल्प मिलाएं और ब्लैण्ड कर लें। इसमें चुटकी भर हल्दी और गुलाब जल मिलाकर चेहरे पर लगाएं। इससे चेहरे पर दिखने वाली झाइयों की समस्या हल हो जाती है और स्किन का ग्लो बरकरार रहता है।
त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए अखरोट को पीसकर 1 चम्मच पाउडर तैयार कर लें। अब उसे दही में मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें। इससे चेरे गर्दन और बाजूओं पर लगाएं। इससे त्वचा का रूखापन दूर होगा और त्वचा में नमी बरकरार रहेगी। इससे अनइवन टोन की समस्या भी दूर हो जाती है।
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कस्टमाइज़ करेंलंबे समय तक प्रिंट और टीवी के लिए काम कर चुकी ज्योति सोही अब डिजिटल कंटेंट राइटिंग में सक्रिय हैं। ब्यूटी, फूड्स, वेलनेस और रिलेशनशिप उनके पसंदीदा ज़ोनर हैं। ...और पढ़ें
