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बदलता मौसम सेहत संबंधी विभिन्न प्रकार की समस्यायों को अपने साथ लेकर आता है। खासकर इस दौरान हमारे बाल बुरी तरह प्रभावित हो जाते हैं। ऐसे में आमतौर पर हेयर महिलाएं हेयर फॉल से परेशान रहती हैं। वहीं बदलते मौसम के साथ आवश्यक पोषक तत्वों की कमी और बालों के प्रति बरती गयी लापरवाही भी हेयर फॉल का कारण बन सकती हैं। ऐसी असुविधाओं से बचने के लिए इस मौसम अपने बालों को दें रोजमेरी (rosemary) के साथ एक उचित देखभाल।
महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर रोजमेरी और रोजमेरी ऑयल (rosemary oil) आपके बालों की समग्र सेहत को बनयए रखने में कारगर है। तो चलिए जानते हैं, यह किस तरह हेयर फॉल कंट्रोल करने में फायदेमंद है (rosemary for hair fall) साथ ही जानेंगे इसे बालों पर अप्लाई करने का सही तरीका (how to apply rosemary on hair)।
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नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन द्वारा रोजमेरी को लेकर प्रकाशित डेटा के अनुसार इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं। साथ ही इससे स्कैल्प मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन इंप्रूव होता है और स्कैल्प तक पयाप्त मात्रा में ऑक्सीजन पहुंचता है। यह हेयर फॉलिकल्स को मजबूत बनाते हैं और हेल्दी हेयर ग्रोथ को बढ़ावा देते हैं। ऐसे में हेयर फॉल की समस्या आपको परेशान नहीं करती।
वहीं पब मेड सेंट्रल द्वारा प्रकाशित अध्ययन के अनुसार रोसमेरी को हेयर फॉल कंट्रोल करने वाली मेडिसिन्स और पोडक्ट्स में इस्तेमाल किया जाता है। रोजमैरी में कार्नोसिक एसिड पाई जाती है। जो आपके स्कैल्प की डेड नर्व्स को दोबारा से जीवित कर देती हैं। रोजमेरी हेयर ग्रोथ को प्रमोट करने के साथ डैंड्रफ, ड्राई और इची स्कैल्प जैसी समस्याओं में भी कारगर होता है। इसके साथ ही यह बालों को समय से पहले सफ़ेद नहीं होने देता।
रोजमेरी ऑयल में कई आवश्यक पोषक तत्व मौजूद होते हैं। ऐसे में बालों को इसका उचित लाभ देने के लिए रोजमेरी ऑयल से स्कैल्प मसाज देना एक सबसे प्रभावी तरीका हो सकता है। हालांकि, केवल रोजमेरी ऑयल को बालों पर अप्लाई न करें, इसकी 4 से 5 बूंदों को कोकोनट, आलमंड या किसी भी अन्य ऑयल के साथ मिला लें। अब इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं और हल्के हाथों से अपने स्कैल्प को मसाज दें। फिर कुछ देर बाद बालों में शैम्पू कर लें।
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आजकल ज्यादातर लोग केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स से परहेज रखते प्राकृतिक तत्वों से बने हेयर मास्क और हेयर कंडीशनर जैसे घरेलू उपचार पर अधिक भरोसा करने लगे हैं। ऐसे में रोजमेरी ऑयल के पोषक तत्वों का उचित लाभ उठाने के लिए इसके 4 से 5 बूंदों को अपने घरेलू नुस्खों में मिला सकती हैं। यह आपके होममेड हेयर मास्क, कंडीशनर और सीरम इत्यादि की गुणवत्ता को बढ़ा देगा।
यदि आप चाहें तो रोजमेरी ऑयल की कुछ बूंद को अपनी नियमित शैंपू, कंडीशनर और हेयर क्रीम के साथ मिलाकर बालों पर अप्लाई कर सकती हैं। ध्यान रहे की इसे अधिक मात्र में न डालें, केवल 4 से 5 बूंद काफी रहेंगी। फिर जिस तरह आप रोजाना अपने बालों में शैम्पू करती हैं ठीक उसी प्रकार अपने हेयर प्रोडक्ट से हेडवश कर सकती हैं। यह बालों को मुलायम और शाइनी बनाने में मदद करेगा।
अक्सर ऑयल का चुनाव करते वक़्त हमारे दिमाग में यह बात रहती है, कि ऐसे तेल का चुनाव किया जाए जिससे स्कैल्प को पर्याप्त पोषण मिल सके। ऐसे में रोजमेरी आपके लिए एक बेहतरीन ऑयल साबित होगा।
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कस्टमाइज़ करेंकोकोनट ऑयल, ऑलिव ऑयल जैसे चिपचिपाहट वाले तेल हों या लैवेंडर या अलमंड ऑयल जैसे हल्के एसेंशियल ऑयल, इनमें रोजमेरी मिलाएं और हेड वाश करने से पहले इससे अपने बालों को मसाज दें। वहीं किसी भी अन्य एसेंशियल ऑयल के साथ रोजमेरी ऑयल मिलाकर हेयर मसाज ऑयल का एक प्रभावी कॉम्बिनेशन बनाया जा सकता है।
हेड वाश करने के बाद रोजमेरी टी को फाइनल रिंज के रूप में इस्तेमाल कर सकती हैं। इसमें मौजूद एंटीइन्फ्लामेट्री बेनिफिट्स का आनंद लेने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, रोजमेरी में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटीफंगल प्रोपर्टी बालों के लिए प्रभावी रूप से काम करते हैं।
दो कप पानी में 3 चम्मच रोज़मेरी डालें और इसे उबलने दें। यदि आपके पास रोजमेरी की पत्तियां नहीं हैं, तो पानी को लगभग 3-5 मिनट तक उबलने दें फिर इसमें 5 से 6 बूंद रोजमेरी ऑयल डालकर पानी को मिला दें। उबलने के बाद इसे ठंडा होने दें। प्रभावी परिणाम के लिए इसे फाइनल रिंज के समय इस्तेमाल करें।
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इंद्रप्रस्थ यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट अंजलि फूड, ब्यूटी, हेल्थ और वेलनेस पर लगातार लिख रहीं हैं। ...और पढ़ें
