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नीम के बारे में हम जब भी सोचते हैं, तो केवल एक कड़वा का स्वाद ही याद आता है। नीम का दातुन को हम सभी ने कभी न कभी दांत साफ करने के लिए इस्तेमाल किया होगा। यह आपकी ओरल हेल्थ के साथ-साथ स्किन केयर और हेयर केयर में भी काफी फायदेमंद हो सकता है। तो चलिए जानते है कि आप किस तरह से नीम का इस्तेमाल अपने स्किन केयर और हेयर केयर (Neem for skin and hair care) में कर सकते है।
नीम सबसे आसानी से मिलने वाली आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक है। एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी से लेकर एंटीबैक्टीरियल और एंटी-एजिंग तक, ये अपनी कई प्रोपर्टीज के लिए जाना जाता है। नीम आपकी त्वचा के तेल उत्पादन को संतुलित कर एक्ने से भी बचा सकता है। साथ ही ये हाइपरपिग्मेंटेशन का भी इफेक्टिव उपचार है।
यह घावों और सूरज की क्षति को ठीक करने में भी सहायता करता है। विटामिन सी से भरपूर होने के कारण ये फाइन लाइन्स और झुर्रियों से भी बचाता है, क्योंकि ये त्वचा में कोलेजन निर्माण को उत्तेजित करता है। पर ऐसा नहीं है कि केवल ऑयली स्किन के लिए ही नीम लाभकारी है। इसकी पत्तियों से प्राप्त तेल में आवश्यक फैटी एसिड होते हैं, जो मॉइस्चराइजर का काम करता है।
नीम की पत्तियों को पीसकर चिकना पेस्ट बना लें। यदि जरूरत हो तो आप थोड़ा सा पानी मिला सकते हैं।
इस पेस्ट को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
इस मास्क को कुछ समय के लिए अपने बालों पर ही लगा रहने दें।
जब आप अपने बालों में कुछ समय के लिए रख लें फिर आपको अपने बालों को धो लेना है।
नारियल के तेल को गर्म करें और फिर इसमें नीम की पत्तियां मिलाएं। अच्छ से उबलने के बाद इसे गैस से उतार लें।
तेल ठंडा होने के बाद इसमें कैस्टर ऑयल और नींबू का रस मिलाएं।
इस मिश्रण को एक बोतल में भरकर रख लें और इसे हफ्ते में कम से कम 2 बार लगाएं।
इस मास्क को बालों को धोने से 1 घंटे पहले लगाएं।
एक कप दही में 3-4 बड़े चम्मच नीम की पत्तियों का पाउडर या पिसी हुई नीम की पत्तियां डालें।
आपके बालों को अतिरिक्त नमी देने के लिए शहद 1 बड़ा चम्मच डालें।
इसे तब तक ब्लेंड या मिक्स करें जब तक यह बारीक पेस्ट न बन जाए।
इसे एक घंटे से अधिक समय तक लगाएं और शैम्पू से धो लें।
एक मुट्ठी नीम की पत्तियों को पानी में तब तक उबालें जब तक पानी का रंग हरा न हो जाए।
गर्म पानी और नीम की पत्तियों को एक बड़े कटोरे में निकाल लें।
भाप को अपने चेहरे पर लाने के लिए अपने सिर को तौलिए से ढंककर कटोरे के ऊपर झुक जाएं।
भाप को अपने चेहर पर 15 से 20 मिनट के लिए लगने दें।
इसे आप नियमित तौर पर करें ताकि आपकी स्किन साथ हो सके।
कुछ नीम की पत्तियां लें और उतनी ही संख्या में तुलसी के पत्ते भी उसमें मिला लें।
एक चम्मच शहद लें, आधा कप मुल्तानी मिट्टी लें।
पत्तियों को पीसकर पेस्ट बना लें, इसमें शहद और मुल्तानी मिट्टी मिलाएं और पेस्ट और अच्छे से मिक्स करें।
इसे अपने चेहर पर अच्छी लहर लगाएं और सूखने तक छोड़ दें।
इसे छुड़ाने के लिए आपके हल्के हाथों से रगड़ें।
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कस्टमाइज़ करेंदिल्ली यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट संध्या सिंह महिलाओं की सेहत, फिटनेस, ब्यूटी और जीवनशैली मुद्दों की अध्येता हैं। विभिन्न विशेषज्ञों और शोध संस्थानों से संपर्क कर वे शोधपूर्ण-तथ्यात्मक सामग्री पाठकों के लिए मुहैया करवा रहीं हैं। संध्या बॉडी पॉजिटिविटी और महिला अधिकारों की समर्थक हैं। ...और पढ़ें
