29 अप्रैल राशिफल : संतुलित आहार स्वास्थ्य को उत्तम बनाए रखने में मदद करेगा, जानिए क्या कहते है आपकी सेहत के सितारे

मेष- स्वास्थ्य को लेकर सचेत रहें

शरीर बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं से बचा रहेगा और मौजूदा बीमारियों से भी राहत मिलेगी। मेष राशि की कुछ महिलाओं को माइग्रेन की शिकायत हो सकती है। सीढ़ियों का उपयोग करते समय बुजुर्ग लोगों को सावधानी बरतनी चाहिए। दवा लेने से न चूकें और वाहन चलाते समय सतर्क रहें। गर्भवती महिलाओं को यात्रा करते समय या बस में चढ़ते समय अपने स्वास्थ्य को लेकर सचेत रहना चाहिए।
लव टिप- भावनाओं को खुलकर व्यक्त करें
गतिविधि टिप- ड्रा और पेंट करें
प्यार के लिए शुभ रंग- सफेद
काम के लिए शुभ रंग- ब्राउन
हेल्थ टिप- रोज़ाना एक्सरसाइज़ करें

वृषभ- नियमित तौर पर जिम जाएं और शरीर को एक्टिव रखें

सेहत के मामले में आज का दिन उत्तम बना रहेगा। अंडर वॉटर एक्टीविटीज़ में भाग लेते समय सावधान रहने की आवश्यकता है। गर्मी में निर्जलीकरण से बचने के लिए खूब पानी पिएं। इसके अलावा अपने मेन्यू में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स को एड करें। पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ को स्मूद बनाए रखने के लिए तनाव से दूर रहें। नियमित तौर पर जिम जाएं और शरीर को एक्टिव रखें।
लव टिप- रिश्ते में गॉसिप से बचें और प्रेम संबंध में खुश रहने के लिए अहंकार से दूरी बनाकर रखें
गतिविधि टिप- सीढ़ियों का प्रयोग करें
प्यार के लिए शुभ रंग- संतरी
काम के लिए शुभ रंग- पीला
हेल्थ टिप- वर्कआउट करें

मिथुन- खान.पान पर नियंत्रण रखने की आवश्यकता है

आज के दिन खान.पान पर नियंत्रण रखने की आवश्यकता है। बुजुर्ग लोगों को सीने में दर्द और सांस लेने में तकलीफ की शिकायत हो सकती है। इस राशि के लोगों को वायरल फीवर और स्किन इंफेक्शन का खतरा बना रहेगा। महिलाओं को रसोई में काम करते समय सावधान रहना चाहिए, मामूली कट या जलन का सामना करना पड़ सकता है।
लव टिप- अपनी भावनाओं को व्यक्त करते समय सावधान रहें
गतिविधि टिप- काम में ज्यादा प्रोडक्टिव बनें
प्यार के लिए शुभ रंग- ग्रे
काम के लिए शुभ रंग- मैरून
हेल्थ टिप- अपने वज़न पर नज़र बनाए रखें

कर्क- रिश्तों में सकारात्मकता बनाए रखें

एडवेंचरस एक्टीविटीज़ के लिए आज का दिन उचित रहेगा। शराब के नशे में रात में वाहन चलाने से बचें। बुजुर्गों को सीने में दर्द की शिकायत का सामना करना पड़ सकता है। भारी वस्तुओं को उठाते समय आपको सावधान रहना चाहिए। गर्भवती महिलाओं को अपने आहार के बारे में सावधान रहना चाहिए।
लव टिप- रिश्तों में सकारात्मकता बनाए रखें
एक्टिविटी टिप- स्क्वैट्स करें
प्यार के लिए शुभ रंग- रॉयल ब्लू
काम के लिए शुभ रंग- पिंक
हेल्थ टिप- मसल्स पेन से परेशान होने पर डॉक्टर के पास जाएं

सिंह- पोषक तत्वों से भरपूर स्वस्थ आहार लें

हृदय संबंधी समस्याओं से ग्रस्त लोग दिन के पहले हिस्से में परेशानियों से घिरा हुआ महसूस करेंगे। इलाज और जांच करवाने में देरी न करें। छाती या सांस से संबंधित समस्याओं वाले वरिष्ठ नागरिकों को डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होगी। हाई ब्लड प्रेशर, चिंता, एलर्जी और संक्रमण भी दिन को बाधित कर सकते हैं। समय पर प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर स्वस्थ आहार लें। बच्चों को खेलते समय सावधान रहने की ज़रूरत है।
लव टिप- विचारों में अंतर होने के बावजूद अपने साथी के साथ बैठकर बातचीत करें
प्यार के लिए शुभ रंग- बेबी पिंक
काम के लिए शुभ रंग- ऑफ व्हाइट
हेल्थ टिप- स्वास्थ्य उचित बना रहेगा

कन्‍या- फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें

इस राशि के जातक सभी बड़ी बीमारियों से मुक्त रहेंगे। संतुलित आहार स्वस्थ्य को उत्तम बनाए रखने में मदद करेगा। डाइट में अधिक पत्तेदार सब्जियां और फल शामिल करें। फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें। एसिडिक बेवरेजिज़ को फलों के रस और स्मूदीज़ से रिप्लेस करें। रात में दोपहिया वाहन चलाते समय सावधान रहना ज़रूरी है।
लव टिप- बाहरी हस्तक्षेप से बचें
एक्टिविटी टिप- मेडिटेशन करें
प्यार के लिए शुभ रंग- रोज़ गोल्ड
काम के लिए शुभ रंग- लैवेंडर
हेल्थ टिप- फास्ट फूड खाने से बचें

तुला- दिनभर में कुछ वक्त वर्कआउट के लिए निकालें

इस राशि के लोगों को स्वास्थ्य को लेकर सचेत रहना चाहिए। इससे शरीर किसी बड़ी बीमारी की संभावना से बचा रहेगा। शरीर को हेल्दी और फिट रखने के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाने की आवश्यकता है। अपने आहार को लेकर सावधान रहना चाहिए। खासतौर से ऑयली को खाने से बचें। रसोई में काम करते समय सावधान रहें। दिनभर में कुछ वक्त वर्कआउट के लिए भी निकालें।
लव टिप- गलतफहमियां हो सकती हैं
एक्टिविटी टिप- कुछ देरे आराम करें
प्यार के लिए शुभ रंग- सिल्वर
काम के लिए शुभ रंग- बेज
हेल्थ टिप- फलों और सब्ज्यिं का सेवन करें

वृश्चिक- तनाव संबंधी समस्याओं से बचें

सेहत के मामले में आज स्वास्थ्य उचित बना रहेगा। अस्पताल में भर्ती लोगों के स्वास्थ्य में भी सुधार आने लगेगा। महिलाओं में स्त्री रोग संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं। गर्भवती महिलाओं को अपने स्वास्थ्य को लेकर सतर्क रहने की ज़रूरत है। सकारात्मक वातावरण में रहकर तनाव संबंधी समस्याओं से बचें।
लव टिप- पार्टनर को प्यार और रिस्पेक्ट दें
एक्टीविटी टिप- फुटबॉल या सॉसर खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग- लाल
काम के लिए शुभ रंग- सिल्वर
हेल्थ टिप- शरीर को निर्जलीकरण से बचाएं

धनु- बुजुर्गों पर उचित ध्यान देने की आवश्यकता है

वे लोग जिन्हें छाती और सांस से जुड़ी समस्याएं हैं, उन्हें सावधानी बरतनी चाहिए। हृदय संबंधी समस्याएं दिन के पहले भाग में जटिलताओं का का कारण साबित हो सकती हैं। धनु राशि के जातकों को अस्पताल में भर्ती होने की भी आवश्यकता होगी। घर पर बुजुर्गों पर उचित ध्यान देने की आवश्यकता है। खूब पानी पिएं और आहार में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स को एड करें।
लव टिप- दोस्ती आज प्रेम संबंधों में भी बदल जाएगी।
एक्टीविटी टिप- एक्सरसाइज़ करें
प्यार के लिए शुभ रंग- काला
काम के लिए शुभ रंग- ग्रे
हेल्थ टिप- सकारात्मकता को अपनाएं

मकर- ऊर्जा के स्तर में उतार.चढ़ाव महसूस हो सकता है

समग्र स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। दिनचर्या में नए व्यायाम को शामिल करें। इसके अलावा शरीर को पोषण प्रदान करने के लिए भी पौष्टिक आहार दें। माइंडफुलनेस या मेडिटेशन का अभ्यास करके अपने मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देना भी फायदेमंद साबित होगा। ऊर्जा के स्तर में उतार.चढ़ाव महसूस हो सकता है। दिनभर में कुछ वक्त आराम के लिए भी निकालें
लव टिप- सामाजिक समारोहों से किसी दिलचस्प व्यक्ति से मिलने का मौका मिल सकता है।
एक्टीविटी टिप- मूवी नाइट प्लान करें
प्यार के लिए शुभ रंग- पीला
काम के लिए शुभ रंग- पीच
हेल्थ टिप- बैलेंसड डाइट लें

कुंभ- परिवार के साथ समय बिताएं

कोई भी बड़ी स्वास्थ्य समस्या आज दिन को प्रभावित नहीं करेगी। जिन लोगों को डायबिटीज और हाइपरटेंशन हैए उन्हें अपने खान.पान को लेकर सावधान रहने की जरूरत है। खूब पानी पिएं और आहार में पोषक तत्वों को सम्मिलित करें। तनाव से बचें और परिवार के साथ भी अधिक समय बिताएं।
लव टिप- पिछले मुद्दों को सुलझाएं
एक्टिविटी टिप- अपने दोस्तों के साथ यात्रा पर जाएं
प्यार के लिए शुभ रंग- काला
काम के लिए शुभ रंग- ऑरेंज
हेल्थ टिप- ब्रेकफास्ट अवश्य खाएं

मीन- दिनभर में कुछ वक्त वर्कआउट के लिए निकालें

चेस्ट इंफे्क्शन का खतरा बढ़ सकता है। स्वास्थ्य को लेकर सचेत बने रहें। स्वस्थ जीवन शैली को अपनाएं। परिवार के वरिष्ठ नागरिकों मामूली बीमारियां की चपेट में आ सकते हैं। उनका ख्याल रखने की आवश्यकता है। खान पान का उचित ध्यान रखें। दिनभर में कुछ वक्त वर्कआउट के लिए भी निकालें।
लव टिप- रिश्ते को हेल्दी बनाए रखें
एक्टिविटी टिप- योग करें
प्यार के लिए शुभ रंग- मस्टर्ड
काम के लिए शुभ रंग- हरा
हेल्थ टिप- दालें खाएं