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उम्र के साथ चेहरे पर फाइन लाइंस दिखने लगती है। इससे स्किन का लचीलापन कम होने लगता है। एजिंग से बचने के लिए लोग कई प्रकार के प्रोडक्टस का प्रयोग करते हैं। त्वचा को यूथफुल बनाने और एजिंग के प्रभावों को कम करने के लिए अगर आप घरेलू उपाय खोज रहे हैं, तो चुकंदर एक बेहतरीन विकल्प है। इससे तैयार फेसपैक चेहरे की त्वचा को फ्री रेडिकल्स के प्रभाव से मुक्त रखने में मदद करता है। साथ ही स्किन पर समय से पहले दिखने वाली झुर्रियों की समस्या भी हल हो जाती है। जानते हैं बीटरूट फेसपैक के फायदे और इसे तैयार करने से लेकर लगाने तक स्टेप बाई स्टेप विधि।
चेहरे को धूल मिट्टी और पॉल्यूटेंटस के प्रभाव से बचाने के लिए बीटरूट फेसपैक बेहद फायदेमंद है। इसे चेहरे पर लगाने से डेड स्किन सेल्स की समस्या हल हो जाती है। इसमें मौजूद विटामिन बी 6 और विटामिन सी स्किन संबधी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। इसके अलावा बीटरूट में पाया जाने वाला बीटालेन पिगमेंट दाग धब्बों और झाइयों को दूर करने में मदद करता है।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार बीटरूट में फोलेट, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंटस उच्च मात्रा में पाए जाते हैं। इससे त्वचा पर बढ़ने वाली मुहांसों की समस्या हल होती है। स्किन पर सीबम सिक्रीशन से राहत मिलती है, जिससे त्वचा पर अतिरिक्त तेल कम होता है, जो एक्ने का कारण साबित होता है। इसे नियमित तौर पर चेहरे पर अप्लाई करने से त्वचा पर एक्ने के चलते बनने वाले दाग धब्बों से राहत मिलती है।
चेहरे पर चुकंदर का फेसपैक अप्लाई करने से त्वचा पर बढ़ने वाले रैशेज, इचिंग और जलन से राहत मिलती है। चुकंदर में पाई जाने वाली एंटी इंफ्लामेटरी प्रॉपटीज़ और 87 फीसदी पानी की मात्रा त्वचा को फ्री रेडिकल्स के प्रभाव से मुक्त करने में मदद करती है। इससे त्वचा मुलायम और लोचदार बनी रहती है।
विटामिन सी से भरपूर चुकंदर को चेहरे पर लगाने से त्वचा पर बढ़ने वाली डेड स्किन सेल्स की समस्या से राहत मिलती है और स्किन सेल्स को रिपेयर करने में मदद मिलती है। इसमें मौजूद फोलेट और एंटीऑक्सीडेंटस की मात्रा त्वचा की इलास्टीसिटी को बरकरार रखने में मदद करती है।
एनआईएच के अनुसार स्किन ब्राइटनिंग प्रॉपर्टीज़ से भरपूर चुकदर में बीटालेन पिगमेंट पाया जाता है। इससे त्वचा में मेलेनिन का प्रभाव कम होने लगता है और त्वचा पर बढ़ने वाली झाइयों की समस्या से राहत मिल जाती है। चुकंदर में दही मिलाकर चेहरे पर लबाने से स्किन का टैक्सचर इंप्रूव होता है और हाईपरपिगमेंटेशन से राहत मिल जाती है।
और स्किन एजिंग के प्रभावों से मुक्त रहता है। इसमें मौजूद विटामिन सी की मात्रा त्वचा में कोलेजन को बढ़ाती है। वहीं दही में पाया जाने वाला लेक्टिक एसिड स्किन को मुलायम बनाता है। इससे त्वचा का रूखापन कम होने लगता है। वहीं चावल का आटा स्किन को ग्लोई बनाता है और त्वचा पर दिखने वाले दाग धब्बों को कम करने में मदद करता है।
इसे बनाने के लिए 1 बीटरूट को छीलकर धो लें और फिर टुकड़ों में काटकर ब्लैण्डर में डालें।
अब साथ में आधा कप दही और दो चम्मच चावल का आटा मिलाकर ब्लैंड कर दें और पेस्ट तैयार कर लें।
फेस पैक की फॉर्म में लाने के लिए आवश्यकतानुसार गुलाब जल मिला दें और अच्छी तरह से मिक्स करें।
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कस्टमाइज़ करेंगाढ़े पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और 10 से 15 मिनट के छोड़ दें। इसके बाद हल्के हाथों से चेहरे पर मसाज करें।
मसाज के दौरान चेहरे पर बढ़ने वाली ब्लैक् हेड्स और एक्ने की समस्या कम होने लगता है।
2 से 3 मिनट मसाज करने के बाद सामान्य पानी से चेहरे को धो लें और फिर स्किन मॉइश्चराइज़र अप्लाई करें।
सप्ताह में 3 बार बीटरूट फेसपैक को चेहरे पर अपलाई करें। इससे चेहरे की त्वचा मुलायम बनती है।
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लंबे समय तक प्रिंट और टीवी के लिए काम कर चुकी ज्योति सोही अब डिजिटल कंटेंट राइटिंग में सक्रिय हैं। ब्यूटी, फूड्स, वेलनेस और रिलेशनशिप उनके पसंदीदा ज़ोनर हैं। ...और पढ़ें
