07 अक्टूबर राशिफल: सक्रिय और स्वस्थ जीवनशैली बनाएं रखना ही जीवन का आधार, जानें क्या कहते हैं सेहत के सितारे

स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ आहार करना बेहद जरूरी है, इसलिए जंक फ़ूड से दूर रहें। पौष्टिक सब्जियों और फलों का सेवन करना भी महत्वपूर्ण हैं। मानसिक स्वास्थ्य के लिए व्यायाम या मेडिटेशन करें।
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यहां है आपका 20 मई का राशिफल
Sheetal Shaparia Published: 7 Oct 2023, 07:00 am IST
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मेष राशि: पार्टनर को प्राइवेसी दें।

आज का दिन आपके लिए शुभ हो सकता है। दिन की शुरुआत कुछ व्यायाम, योग या 20 मिनट की सैर के साथ करें, क्योंकि यह आपको पूरे दिन ऊर्जावान महसूस कराएगा और काम के दबाव को कम करने में मदद करेगा। कोशिश करें कि आप अपने भावनाओं को नियंत्रित रखें, क्योंकि इससे मानसिक तनाव को कम करने में मदद मिलेगी। गर्भवती महिलाएं आज अपने जोड़ों में कुछ दर्द महसूस कर सकती हैं और आज बाइक चलाने या ट्रेन पर सफर करने से बचें। पोषणपूर्ण आहार का पालन करें जिसमें प्रोटीन, विटामिन्स और अन्य पोषण तत्व हों।

लव टिप- पार्टनर को प्राइवेसी दें।
एक्टिविटी टिप – ध्यान करें
प्यार के लिए शुभ रंग – गुलाबी
काम के लिए शुभ रंग – लाल
हेल्थ टिप – अच्छे स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त नींद लें।

वृषभ राशि: बाहर से खाने का आर्डर न दें।

कुछ वरिष्ठ लोगों को आज सांस की समस्याएं या सीने में दर्द हो सकता है, लेकिन उनका सामान्य स्वास्थ्य सुबह अच्छा हो सकता है। आज शराब न पिएं और बेहतर स्वास्थ्य और भलाई के लिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं। आज तले हुए या बाहर से खाने का आर्डर न दें। कुछ लोग आज अपने कानों में या पाचन संबंधित समस्याओं के साथ दर्द का अनुभव कर सकते हैं।

लव टिप- कुछ समस्याएं आपको परेशान कर सकतीं हैं।
एक्टिविटी टिप- सिंगिंग करें।
प्यार के लिए शुभ रंग – सायन
काम के लिए शुभ रंग – गुलाबी
हेल्थ टिप – अच्छे स्वास्थ्य के लिए पानी पिएं।

मिथुन राशि: व्यक्तिगत जीवन पर असर न पड़ने दें।

आज आप अपनी बीमारियों से बाहर आ सकते हैं । हालांकि आज आपको कान के संक्रमण जैसी छोटी बीमारियां परेशान कर सकती हैं । स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की कोशिश करें। अपने काम के दबाव के कारण अपने व्यक्तिगत जीवन पर असर न पड़ने दें।

लव टिप- आपके रिश्ते में कोई महत्वपूर्ण समस्याएं नहीं होंगीर।
एक्टिविटी टिप- एक ब्रेक लें
प्यार के लिए शुभ रंग – पीच
काम के लिए शुभ रंग – चांदी
हेल्थ टिप- सफर करते समय अच्छा खाना खाएं।

कर्क राशि: योग करें

आज आपका स्वास्थ्य अच्छा रहेगा और कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं आपको परेशान नहीं करेंगी। हालांकि आंखों या कानों में संक्रमण हो सकता है। कुछ लोगों को आज अपने फेफड़ों या सीने संबंधित समस्याएं भी हो सकती हैं। यह सुनिश्चित करें कि आप अपने आप को पोषण दें, क्योंकि यह आपके शरीर को मदद करेगा और आपकी त्वचा को चमकाएगा। आज एक यात्रा पर जाएं क्योंकि यह आपको और अधिक आरामदायक और पुनर्जीवित महसूस कराएगा।

लव टिप – आप किसी के प्रति आकर्षित होंगे।
एक्टिविटी टिप- योग करें
प्यार के लिए शुभ रंग – पीला
काम के लिए शुभ रंग – सफेद
हेल्थ टिप- अच्छे स्वास्थ्य के लिए केवल घर पर बने भोजन का सेवन करें।

सिंह राशि: अपने पार्टनर पर प्यार बरसाएं।

आपका स्वास्थ्य आज काफी अच्छा रहेगा। हालांकि संक्रमण और एलर्जी हो सकती है, लेकिन इसका आपको ज्यादा प्रभाव नहीं पड़ेगा । योग करने से आप अपनी भावनाओं पर नियंत्रण पाएंगे। नकारात्मक विचारों को आप पर प्रभाव नहीं डालने दें। घर में बड़े व्यक्ति को श्वास की समस्या हो सकती है ।

लव टिप- अपने पार्टनर पर प्यार बरसाएं।
एक्टिविटी टिप- और पढ़ें।
प्यार के लिए शुभ रंग – हरा
काम के लिए शुभ रंग – सुनहरा
हेल्थ टिप- बाहर के भोजन न करें।

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कन्या राशि: विटामिन्स से भरपूर स्वस्थ आहार करें

आज आपको स्वास्थ्य से जुड़े मामलों में अत्यधिक सतर्क रहने की आवश्यकता है। आज आपको गंभीर हृदय, फेफड़ों या गुर्दे संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, इसलिए जब आवश्यक हो तो डॉक्टर से सलाह लें। अस्वस्थ खाना खाने की बजाय प्रोटीन और विटामिन्स से भरपूर स्वस्थ आहार खाएं।

लव टिप- किसी तीसरे व्यक्ति के आने से विवाद हो सकता है।
एक्टिविटी टिप- अपने क़रीबी लोगों के साथ समय बिताएं।
प्यार के लिए शुभ रंग – लाल
काम के लिए शुभ रंग – ग्रे
हेल्थ टिप – स्वस्थ्य को बेहतर बनाने के लिए डाइटिंग करें।

तुला राशि: ड्रॉइंग करें।

आपका स्वास्थ्य आज अच्छा होगा। मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करें। अच्छे दिनों में नींद की कमी हो सकती है। कुछ महिलाएं भी मासिक समस्याओं की शिकायत कर सकती हैं, जिसकी आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। हमेशा परिवार के सदस्यों के बीच सामंजस्यपूर्ण रिश्तों का पालन करें, और इससे आपके चारों ओर के लोगों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

लव टिप – उन विषयों पर बहस करने से बचें जो आपके रिश्ते को नकारात्मक रूप में प्रभावित कर सकते हैं।
एक्टिविटी टिप- ड्रॉइंग करें।
प्यार के लिए शुभ रंग – मैरून
काम के लिए शुभ रंग – भूरा
हेल्थ टिप – एक सक्रिय और स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखें।

वृश्चिक राशि: पहाड़ी स्थलों से बचें

आंखों या कानों में संक्रमण हो सकता है, लेकिन वे गंभीर नहीं होंगे। कुछ लोगों को खांसी संबंधित समस्याएं हो सकती हैं, और आपको सही दवा लेनी चाहिए। आज पहाड़ी स्थलों से बचें और गर्भवती महिलाओं को आज विशेष ध्यान देना चाहिए। जो लोग धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं, उनके लिए आज शुभ दिन है।

लव टिप- रिश्ते में ईमानदार रहें ।
एक्टिविटी टिप – लोगों के साथ अधिक बातचीत करके ज्ञान प्राप्त करने का प्रयास करें।
प्यार के लिए शुभ रंग – चॉकलेट
काम के लिए शुभ रंग – लैवेंडर
हेल्थ टिप- व्यायाम करें।

धनु राशि: सुबह जॉगिंग करें

आज पाचन समस्याओं के साथ हलकी पेट की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। साथ ही गंभीर शारीरिक दर्द और सांस की समस्याएँ भी हो सकती हैं। बेहतर स्वास्थ्य और भलाई के लिए शराब न पिएं ।

लव टिप- एक दूसरे से जुडी आपकी सारी समस्याएं दूर हो जाएंगी।
एक्टिविटी टिप- सुबह जॉगिंग करें
प्यार के लिए शुभ रंग – काला
काम के लिए शुभ रंग – ग्रे
हेल्थ टिप – अत्यधिक चीनी सेवन से बचें।

कुम्भ राशि: स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखें।

आपका स्वास्थ्य आज अच्छा रहेगा, लेकिन वरिष्ठ व्यक्तियों को मामूली बीमारियां हो सकती हैं। आपको सांस में समस्या हो सकती है, साथ ही सीने में दर्द की समस्याएँ भी हो सकती हैं। आज खाने के लिए बाहर जाने से बचें ।

लव टिप- आपके रिलेशन में किसी तीसरे व्यक्ति के आने से परेशानी हो सकती है।
एक्टिविटी टिप – पैंटिंग करें।
प्यार के लिए शुभ रंग – मैरून
काम के लिए शुभ रंग – भूरा
हेल्थ टिप- सक्रिय और स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखें।

मीन राशि: वॉलीबॉल खेलें

आज अच्छे स्वास्थ्य के लिए अधिक प्रोटीन और विटामिन्स से भरपूर संतुलित आहार का सेवन करें। कार्बनेटेड ड्रिंक्स को एक ताजा जूस से और जंक फ़ूड को ज्यादा पत्तेदार सब्जियों से बदलें। कुछ लोगों को कोहनी दर्द, सिरदर्द, और आँख संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

लव टिप- आप किसी आकर्षक व्यक्ति से मिल सकते है।
एक्टिविटी टिप – वॉलीबॉल खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग – काला
काम के लिए शुभ रंग – पिंक
हेल्थ टिप- तनाव न लें।

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Sheetal Shaparia is a Life Coach who helps people in terms of love, money, career, happiness and experience the peace of knowing the right path to travel in life. ...और पढ़ें

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