04 अक्टूबर राशिफल : जंक फूड बिगाड़ सकते हैं आपकी सेहत, आज सावधान रहने का है दिन

स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ आहार करना बेहद जरूरी है, इसलिए जंक फ़ूड से दूर रहें। पौष्टिक सब्जियों और फलों का सेवन करना भी महत्वपूर्ण हैं। मानसिक स्वास्थ्य के लिए व्यायाम या मेडिटेशन करें।
aaj ka rashifal
यहां है आपका 20 मई का राशिफल
Sheetal Shaparia Published: 4 Oct 2023, 07:00 am IST
  • 144

मेष (Aries): विवादों से बचें ।

अगर आपको हृदय संबंधी समस्याएं हैं तो भारी वस्तुओं को उठाते समय सावधान रहें। आज शराब और तम्बाकू से दूर रहें। परिवार से कुछ तनाव हो सकता है, लेकिन यह जल्द ही ठीक हो जाएगा। पेट संक्रमण बच्चों को परेशान कर सकता है। अगर आप समय पर सभी दवाएं लेते हैं तो उसका विशेष ध्यान रखें ।

लव टिप – आज विवादों से बचें ।
एक्टिविटी टिप- नियमित रूप से दौड़ने जाएं।
प्यार के लिए शुभ रंग – सफेद
काम के लिए शुभ रंग – लाल
हेल्थ टिप- यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो तुरंत बंद करें।

वृष (Taurus): सैर पर जाएं

आज आपको एलर्जी संबंधी समस्याएं हो सकती है, इसलिए अपनी सेहत का ध्यान रखें। लेकिन आज आपका सामान्य स्वास्थ्य अच्छा होगा। आपको खाने पीने पर बहुत ध्यान देने की आवश्यकता होगी और अनौपचारिक खाद्य और पेय से दूर रहना चाहिए। कुछ महिलाएं माइग्रेन और पेट दर्द की शिकायत कर सकती हैं। आज भारी व्यायाम न करें ।

लव टिप- संबंध में धैर्य रखें ।
एक्टिविटी टिप – एक सैर पर जाएं
प्यार के लिए शुभ रंग – हरा
काम के लिए शुभ रंग – पिंक
हेल्थ टिप – अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें ।

मिथुन (Gemini): पैकेज्ड फूड्स से दूर रहें।

आज आपका सामान्य स्वास्थ्य अच्छा रहेगा और आप पुरानी बीमारियों से भी ठीक हो जाएंगे। आंखों और कानों की छोटी-मोटी समस्याएं परेशान कर सकती हैं, लेकिन ये एक दो दिन में हल हो सकती हैं। कार्यालय के दबाव को घर पर न ले जाएं और शाम को एक पार्क या परिवार के साथ बिताएं। आपको नकारात्मक दृष्टिकोण वाले लोगों से दूर रहना चाहिए।

लव टिप: पुराने मुद्दों पर बात करने से बचें।
एक्टिविटी टिप – टेनिस खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग – हल्का नीला
काम के लिए शुभ रंग – चांदी
हेल्थ टिप- पैकेज्ड फूड्स से दूर रहें।

कर्क (Cancer): शराब पीने जैसी बुरी आदतों से बचें।

धूम्रपान और शराब पीने जैसी सेहत को प्रभावित करने वाली बुरी आदतों से बचें । पूरे दिन ऊर्जावान रहें। यदि आप किसी यात्रा की योजना बना रहे हैं, तो कोशिश करें कि आप उन स्थलों पर जाएं जहां आपको अधिक आरामदायक और पुनर्जीवित महसूस हो। कुछ छोटी सी बीमारियां, जैसे कि एलर्जी और सिरदर्द, आपको परेशान कर सकती हैं।

लव टिप- अगर आप रिलेशन में हैं तो अपने रिश्तों को और मज़बूत बनाएं।
एक्टिविटी टिप- दोस्तों के साथ एक यात्रा पर जाएं।
प्यार के लिए शुभ रंग – बेबी पिंक
काम के लिए शुभ रंग – सफेद
हेल्थ टिप – अधिक फल और सब्जियां खाएं।

सिंह (Leo): अधिक दालें खाएं।

आज आपको छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याएं परेशान कर सकती हैं। देखने और सुनने के संबंध में समस्याएं हो सकती हैं। जरूरत होने पर डॉक्टर से सलाह लें। कुछ महिलाएं जोड़ों में दर्द की शिकायत कर सकती हैं और खेलते समय बच्चों को चोट लगने की समस्याएं हो सकती हैं। पौष्टिक आहार करें।

लव टिप- एक अच्छे शारीरिक स्वास्थ्य की ओर बढ़ें।
एक्टिविटी टिप- कुछ नया सीखें।
प्यार के लिए शुभ रंग- पीच
काम के लिए शुभ रंग – सोने का रंग
हेल्थ टिप- अधिक दालें खाएं।

अपनी रुचि के विषय चुनें और फ़ीड कस्टमाइज़ करें

कस्टमाइज़ करें

कन्या (Virgo): पेंट करें

मानसिक स्वास्थ्य को अच्छा बनाए रखने के लिए आपको सकारात्मक दृष्टिकोण रखना चाहिए। आज तम्बाकू और पेय पदार्थों से दूर रहें। आज एक छोटी सी दुर्घटना की भी संभावना है इसलिए बाइक या कार चलाते समय सावधान रहें । गर्भवती महिलाओं को अधिक ध्यान रखना चाहिए।
लव टिप- अगर आपको किसी से प्यार हैं तो उन्हें प्रोपोज़ करें।

एक्टिविटी टिप – पेंट करें
प्यार के लिए शुभ रंग – डार्क ब्लू
काम के लिए शुभ रंग – सायन
हेल्थ टिप- वर्कप्लेस का तनाव आपके मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल सकता है ।

तुला (Libra): ब्रेकफास्ट स्किप न करें।

आज आपको नींद की कमी के कारण जोड़ों, कोहनियों और घुटनों में दर्द हो सकता है। गर्भवती महिलाओं को आज ख़ास तौर पर एक संतुलित आहार लेना चाहिए। जंक फूड से बचें और हल्के व्यायाम के साथ दिन की शुरुआत करें।

लव टिप – जीवन साथी पर अपने विचारों को थोपने का प्रयास न करें।
एक्टिविटी टिप – अपनी पसंदीदा गतिविधि करें।
प्यार के लिए शुभ रंग – ऑलिव ग्रीन
काम के लिए शुभ रंग – ब्राउन
हेल्थ टिप- ब्रेकफास्ट स्किप न करें।

वृश्चिक (Scorpio): कैरिओके पर गाना गाएं

आज एक स्वास्थ्यपूर्ण जीवन का आनंद लें। आपको वर्कप्लेस के दबाव को घर के बाहर रखने और परिवार के साथ शाम को बिताने का प्रयास करना चाहिए। कुछ लोगों को आज पाचन संबंधित समस्याएं हो सकती हैं। छोटे बच्चों को आज वायरल बुखार हो सकता है । यदि आप धूम्रपान और शराब पीना छोड़ना चाहते हैं, तो आज यह सबसे अच्छा समय है।

लव टिप- आज आपको विवादों से बचना चाहिए।
एक्टिविटी टिप- कैरिओके पर गाना गाएं
प्यार के लिए शुभ रंग – बैंगनी
काम के लिए शुभ रंग – काला
हेल्थ टिप- हमेशा याद रखें, किसी भी चीज़ को शुरू करने से ज्यादा उसे लगातार करते रहना ज्यादा महत्वपूर्ण है।

धनु (Sagittarius): इंडोर खेल खेलें।

आज स्वस्थ जीवन का पालन करें और जंक फूड के साथ नशे वाली चीज़ों से बचें। व्यायाम, योग, ध्यान, और स्वस्थ आहार आपको पूरे दिन ऊर्जावान रहने में मदद करेंगे। यह आपको आधिकारिक दबाव के बावजूद मानसिक रूप से मजबूत रहने में भी मदद करेगा।

लव टिप- रिलेशन में अपने पार्टनर से लड़ाई करने से बचें।
एक्टिविटी टिप – अपने परिवार के साथ कुछ इंडोर खेल खेलें।
प्यार के लिए शुभ रंग – रस्ट
काम के लिए शुभ रंग- हल्का नीला
हेल्थ टिप- आपका शारीरिक स्वास्थ्य बिगड़ सकता है।

मकर (Capricorn): आपको अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देनी चाहिए।

आज आपको अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देनी चाहिए। कार्यालय के दबाव को घर के बाहर रखें और शाम को परिवार के साथ अधिक समय बिताने की कोशिश करें। कुछ महिलाएं माइग्रेन और सिरदर्द की शिकायत कर सकती हैं। बुज़ुर्ग व्यक्तियों को सांस संबंधी समस्या हो सकती है।

लव टिप- असहमतियों के बारे में खुलकर बात करें।
एक्टिविटी टिप – फुटबॉल खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग – ऑरेंज
काम के लिए शुभ रंग- ग्रे
हेल्थ टिप – रात को देर से काम करना हानिकारक हो सकता है।

कुम्भ (Aquarius): डॉक्टर से परामर्श करें।

आज आपक अपनी दवाओं को छोड़ना नहीं चाहिए और आपको अपनी आंखों, कानों, नाक, और हड्डियों के बारे में सतर्क रहना चाहिए। कुछ छोटी सी एलर्जी बच्चों को परेशान कर सकती है और बड़े लोगों को आज नींद की समस्या हो सकती है। आज जंक फूड और नशीले पेय पदार्थों से दूर रहें और इसके बजाय हरे पत्तों वाले सब्जियों और फलों को खाएं।

लव टिप- मैरीड लोगों को वर्कप्लेस पर प्यार करने से बचना चाहिए।
एक्टिविटी टिप – दोस्तों के साथ यात्रा पर जाएं।
प्यार के लिए शुभ रंग – बेबी पिंक
काम के लिए शुभ रंग – ग्रे
हेल्थ टिप – यदि आपको पाचन संबंधित समस्याएं हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करें।

मीन (Pisces): संक्रमण और एलर्जी हो सकती हैं ।

जीवन के प्रति सकारात्मक रहें। व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन के बीच संतुलन बनाए रखें । एक संतुलित आहार, व्यायाम, और ध्यान के माध्यम से स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद मिलेगी। हालांकि राशिफल अच्छे स्वास्थ्य का पूर्वानुमान करता है, कुछ व्यक्तियों को संक्रमण और एलर्जी हो सकती हैं ।

लव टिप – पार्टनर के साथ डिनर आपके लिए महत्वपूर्ण हो सकता है।
एक्टिविटी टिप – जॉगिंग करें
प्यार के लिए शुभ रंग- वॉयलेट
काम के लिए शुभ रंग – लैवेंडर
हेल्थ टिप – यदि आपको कोई एलर्जी की समस्याएं हैं, तो आपको इन्हें गंभीरता से लेना चाहिए।

  • 144
लेखक के बारे में

Sheetal Shaparia is a Life Coach who helps people in terms of love, money, career, happiness and experience the peace of knowing the right path to travel in life. ...और पढ़ें

हेल्थशॉट्स वेलनेस न्यूजलेटर

अपने इनबॉक्स में स्वास्थ्य की दैनिक खुराक प्राप्त करें!

सब्स्क्राइब करे
अगला लेख