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हम सभी ने अब सीड्स में छुपे पोषक तत्वों के बारे में जान लिया है। इसलिए हेल्दी रेसिपीज से लेकर पोस्ट वर्कआउट मील तक में सीड्स का इस्तेमाल किया जा रहा है। पर क्या आप जानती हैं कि पोषक तत्वों से भरे ये सीड्स आपकी ब्यूटी के लिए भी काम कर सकते हैं। यही वजह है कि इन दिनों चिया सीड्स फेशियल बहुत लोकप्रिय हो रहा है। पर क्या आप जानती हैं कि फ्लैक्स सीड्स भी आपकी स्किन के लिए कमाल कर सकते हैं। जी हां, यहां हम बता रहे हैं स्किन केयर के लिए कैसे करना है फ्लैक्स सीड्स (How to use flax seeds for skin) का इस्तेमाल।
केमिकल का लम्बे समय तक प्रयोग आपकी स्किन को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचाने लगता है। तो क्यों न कुछ ऐसे नुस्खे आजमाए जाएं जो कम समय में आपको अधिक ग्लो भी दें और आपकी स्किन भी हेल्दी रहे। आज हम आपको एक ऐसे बीज के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपकी सेहत के लिए तो लाभदायक है ही साथ ही आपके चेहरे की खोई चमक हुई भी वापस ला सकता है। हम बात कर रहे हैं फ्लैक्स सीड्स की।
फ्लैक्स सीड्स के औषधीय गुण से संबंधित एनसीबीआई की रिसर्च में पाया गया है कि यह स्किन को हेल्दी, सॉफ्ट और ग्लोइंग बनाने का काम कर सकता है। इसके साथ ही अलसी ड्राई और बेजान स्किन को फायदा पहुँचाती है। इसमें मौजूद प्रोटीन, फाइबर, ओमेगा -3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट गुण की वजह से यह एक सुपर फूड भी कहलाता है इसे आप अपनी डाइट और स्किन केयर रूटीन में शामिल कर सकती है।
फ्लैक्स सीड्स त्वचा में होने वाली समस्याओं से राहत दिलाने में फायदेमंद है। अगर आपकी स्किन रूखी है तो आप अलसी के बीज का इस्तेमाल कर सकती हैं।
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एक बाउल में 1 चम्मच अलसी का पाउडर, 1 चम्मच हल्दी पाउडर और दो चम्मच गुलाबजल मिलाकर 15 मिनट में लिए छोड़ दें। कुछ देर बाद ये एक गाढ़ा जेल बन जायेगा। अब चेहरे को अच्छे से साफ़ करके इस जेल को लगाए और करीब 15-20 मिनट बाद सादा पानी से साफ़ कर लें। इससे आपकी त्वचा को नमी मिलेगी और रूखापन दूर हो जायेगा।
चेहरे पर होने वाले मुहासे और उसके निशान पूरा फेस खराब कर देते हैं। और इनसे निजात दिलाने में अलसी आपकी मदद कर सकता है।
एक बाउल में 1 चम्मच अलसी का पाउडर और 1 चम्मच मुल्तानी मिट्टी को अच्छे से मिक्स करें और अब इसमें 1 चम्मच नींबू का रस, आधा चम्मच शहद और पानी डालें। अब चेहरे को अच्छे से साफ़ करने के बाद इस फेसपैक को चेहरे पर लगाए और करीब 10-15 मिनट बाद सादा पानी से साफ़ कर लें। इसमें प्रयोग से आपके फेस पर होने वाले दाग-धब्बे और मुंहासों धीरे-धीरे कम होने लग जाते है।
फेस स्किन पर होने वाली झुर्रियों से निजात पाने के लिए अलसी का फेसपैक एक बेहतरीन विकल्प है।
एक छोटे से पैन में 2 चम्मच फ्लैक्स सीड्स और आधा कप पानी डालकर इसे 1 से 2 उबा आने तक पकाए। अब इस मिश्रण को ठंडा होने के लिए रख दें। जब ये ठंडा हो जाए तो इसे अच्छे से मिक्स करें जिससे बीज और पानी से एक जेल बन जाए। अब इस जेल को चेहरे पर लगाए और जब यह सुख जाए तो फिर से चेहरे पर इस जेल को लगाए ऐसा करीब 4-5 बार करें और जब ये जेल अच्छे से सुख जाए तो सादा पानी से अपने चेहरे को धो दें।
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