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बालों को हेल्दी बनाए रखने के लिए अक्सर लोग कई प्रकार के शैम्पू और कंडीशनर का इस्तेमाल करते हैं। इससे बालों की स्वच्छता तो बनी रहती है, मगर हेयरग्रोथ के लिए फॉलिकल्स की मज़बूती का ख्याल रखना भी आवश्यक है। बालों की इन्नर हेल्थ को मेंटेन रखने के लिए पोषण बेहद ज़रूरी है। धूप, रेगुलर शैम्पू वॉश और हेयर स्टाइलिंग से बालों की जड़े कमज़ोर होने लगती हैं, जिससे बालों को नुकसान पहुंचता है। ऐसे में आर्गन ऑयल का इस्तेमाल बालों की सेहत को बनाए रखने में मददगार साबित होता है। जानते हैं आर्गन ऑयल के फायदे और इस्तेमाल का तरीका भी (how to use argan oil for hair)।
आर्गन तेल को लिक्विड गोल्ड भी कहा जाता हैं। इसे बालों और स्किन पर लगाने के अलावा खाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इसमें विटामिन ए और विटामिन ई की मात्रा पाई जाती है। इससे बालों में बढ़ने वाली फ्रीजीनेस, डलनेस और रूखेपन को दूर करने में मदद मिलती है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा बालों की चमक को बरकरार रखती है। मोरक्को में बड़ी मात्रा में इस्तेमाल किए जाने वाले इस तेल की मदद से बालों को मज़बूती मिलती है।
एनआईएच की रिपोर्ट के अनुसार आर्गन ऑयल में 29 से 36 फीसदी फैटी एसिड कंटेट पाया जाता है, जो एक हेल्दी फैट हैं। इसके सेवन से हृदय संबधी समस्याओं का जोखिम घट जाता है। इसमें पाई जाने वाली विटामिन ई की प्रचुर मात्रा बालों, स्किन और आंखों को फायदा पहुंचाती है।
स्कैल्प में बढ़ने वाले रूखेपन के चलते इचिंग की समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आर्गन ऑयल को बालों की जड़ों में लगाने से बालों का रूखापन कम हो जाता है और स्कैल्प मॉइश्चराइज़ रहता है। 30 मिनट तक बालों में ऑयल का लगाए रखने के बाद माइल्ड नेचुरल शैम्पू से बालों को धो लें।
बदलते मौसम के साथ बालों में फ्रीजिनेस बढ़ने लगती है। इससे बाल डल और कमज़ोर दिखने लगते हैं। आर्गन ऑयल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंटस की मात्रा और लिनोलेइक फैट बालों को हेल्दी बनाए रखने में मदद करता है। एनआईएच की रिपोर्ट के अनुसार आर्गन ऑयन में पाई जाने वाली विटामिन ई की मात्रा दो मुंहे बालों की समस्या को हल करने में मदद करती है ।
धूप में निकलने या स्टाइलिंग टूल्स का लगातार इस्तेमाल करने से बालों का रूखापन बढ़ जाता है। इससे बाल डिहाइड्रेट लगने लगते हैं। बालों को पोषण प्रदान करने और खोई स्मूदनेस को वापिस पाने के लिए आर्गन तेल को बालों में डायरेक्ट अप्लाई करें या फिर शैम्पू या कंडीशनर में मिलाकर भी बालों में लगा सकते हैं। इससे बालों का टैक्सचर इंप्रूव होने लगता है और बालों की ग्रोथ बढ़ती है।
इसमें पाया जाने वाला विटामिन ई न केवल डलनेस को शाइन में बदलता है बल्कि हेयर इलास्टिसिटी को रिस्टोर करम में भी मदद करता है। इसके प्रयोग से बाल हेल्दी और मज़बूत बनने लगते हैं, जिससे बालों के झड़ने की समस्या से राहत मिल जाती है। सप्ताह में दो से तीन बार इसे बालों में अप्लाई करने से बाल मुलायम रहते हैं।
आर्गन ऑयल की 3 से 4 बूंदों को हथेली पर लेकर बालों के बीचों बीच लगाने से बालों को पोषण की प्रापित होती है। इससे फॉलिकल्स को मज़बूती मिलती है। सप्ताह में 2 बार इसे बालों में लगाने से बाल मुलायम और हेल्दी बनते हैं।
हर्बल शैम्पू में आर्गन ऑयल की कुछ बूंदों को मिलाकर लगाने से बालों का टूटना, झड़ना और रूखापन कम होने लगता है। शैम्पू में तेल मिलाकर बालों में लगाने के बाद कुछ देर तक बालों मेंं लगा रहने दें और फिर बालों को सामान्य पानी से धो दें।
बालों को हेल्दी बनाने के लिए हेयर मास्क एक बेहतरीन उपाय है। इसे बालों पर लगाने से बालों को मज़बूती मिलती है। इसके लिए बादाम के तेल में आर्गन ऑयल और एवोकाडो को डालें। अब इन सब चीजों को मिक्स कर दें। तैयार मिश्रण को बालों में लगाएं। इस क्रीमी टैक्सचर से बालों को फायदा मिलता है और बालों का टूटना कम हो जाता है। 15 से 20 मिनट तक बालों में लगाने रखने के बाद बालों को धो दें।
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लंबे समय तक प्रिंट और टीवी के लिए काम कर चुकी ज्योति सोही अब डिजिटल कंटेंट राइटिंग में सक्रिय हैं। ब्यूटी, फूड्स, वेलनेस और रिलेशनशिप उनके पसंदीदा ज़ोनर हैं। ...और पढ़ें
