Channel
Channel
आड़ू (Peach) एक ऐसा फल है, जो न सिर्फ खाने में टेस्टी है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। एंटीऑक्सिडेंट में भरपूर इस फल में विटामिन सी और ए, पाए जाते हैं, जो हमारी ओवरऑल हेल्थ के साथ-साथ स्किन सेल्स (Skin cells) को भी रिपेयर करता है। विटामिन सी स्किन में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है। इससे त्वचा हेल्दी, ग्लोइंग और जवां बनी रहती है। आइए जानते है त्वचा के लिए आड़ू के फायदे (How to use Peach for skin care)।
एंटीऑक्सिडेंट के अलावा पीच में फेनोलिक कम्पाउंड और कैरोटीनॉयड पाए जाते हैं, जो त्वचा को फ्री रेडिकल्स के चलते होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं। ये अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (AHA) से युक्त है, जो त्वचा को एक्सफोलिएट (Exfoliate) करने और सेल्स को रिपेयर करने के लिए प्रयोग किया जाता है। इसमें मौजूद वॉटर कंटेंट स्किन को हाइड्रेट और मॉइस्चराइज (Moisturize) करने में मदद करते है।
इसके लिए पीच से तैयार फेस मास्क चेहरे पर लगाएं । वो स्किन टाइटनिंग (Skin tightening) में मददगार रहता है। इसके लिए सबसे पहले आड़ू को मैश कर लें। अब उसमें दो चम्मच दही और एक चम्मच शहद मिला दें। इसका एक पेस्ट तैयार कर लें और चेहरे पर लगाएं। इसे चेहरे पर नियमित तौर पर लगाने से समय से पहले नज़र आने वाली फाइन लांइस दिखनी बंद हो जाएगी। साथ ही स्किन हेल्दी और ग्लो करने लगेगी।
इसमें मौजूद फेनोलिक कम्पाउंड स्किन में मौजूद डेड स्किन सेल्स (Dead skin cells) को दूर कर चेहरे की खोई नमी को लौटा देते है। इसके लिए दो चम्मच पीच के पल्प में उक चम्मच बादाम का तेल और कुछ बूंदे विटामिन ई सीरम की डालें। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर मसाज करें और फिर 15 से 20 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें। स्किन को हेल्दी बनाने के लिए इसे रोज़ाना चेहरे पर अप्लाई करें। इससे चेहरे पर मौजूद रूखापन दूर होने लगता है और स्किन हाइड्रेट रहती है।
चेहरे पर ग्लो बरकरार रखने के लिए पीच का प्रयोग बेहद फायदेमंद है। इसके लिए दो चम्मच पीच के पल्प में समान मात्रा में चैरी का पल्प मिक्स करें। इन्हें मिक्स करने के बाद इसमें 4 से 5 बूंद गुलाब जल मिला दें। इस घोल को चेहरे पर लगा लें। अब चेहरे को 10 मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद सामान्य पानी से चेहरे को धो लें।
गर्मियों के मौसम में चेहरे पर होने वाले एक्ने की समस्या से बचने के लिए पीच का पेस्ट स्किन को ताज़गी प्रदान करता है। इसके लिए एक चम्मच पीच पल्प में एक चुटकी हल्दी, एक चम्मच मैशड केला और एक चम्मच दूध मिलाकर चेहरे पर लगाएं। इससे चेहरे पर होने वाली मुहांसे अपने आप दूर होने लगेगी। साथ चेहरे का ग्लो बढ़ने लगेगा। इस घोल को चेहरे पर लगाकर 2 से 3 मिनट तक मसाज करें। इससे डेड स्किन सेल्स अपने आप बाहर आते हैं। इससे स्किन ग्लो बरकरार रहता है।
5. टैनिंग दूर करने के लिए
समर्स में टैनिंग की समस्या दूर करने के लिए कई उपाय किए जाते है। ऐसे में अनईवन टोन की समस्या हमारी स्किन के लिए परेशानी का कारण बन जाती है। इसके लिए एक चम्मच पीच के पल्प में समान मात्रा में बेसन और दही को मिला दें। अब इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगा लें। एक सप्ताह लगातार लगाने से चेहरे पर ग्लो बढ़ने लगता है और स्किन हेल्दी होती है।
काले घेरों के लिए आप आड़ू को मैश करके आंखों के नीचे लगा सकते हैं। इसके अलावा पीच के स्लाइज़ को अंडर आई पर रगड़ने से स्किन हाइड्रेट होने लगती है और काले घेरों की समस्या दूर होती है। आप चाहें, तो पीच जूस को कॉटन की मदद से भी आंखों के नीचे लगा सकते है।
ये भी पढ़ें- Herbal Bath Powder : चंदन, तुलसी जैसी आयुर्वेदिक हर्ब्स से तैयार करें हर्बल बाथ पाउडर और तन-मन को महकाएं
लंबे समय तक प्रिंट और टीवी के लिए काम कर चुकी ज्योति सोही अब डिजिटल कंटेंट राइटिंग में सक्रिय हैं। ब्यूटी, फूड्स, वेलनेस और रिलेशनशिप उनके पसंदीदा ज़ोनर हैं। ...और पढ़ें
