योग का अभ्यास धनु राशि की महिलाओं के मानसिक स्वास्थ्य को रखेगा संतुलित

स्वास्थ्य संबंधी समस्यायों के कारण स्वास्थ्य पर विशेष रूप से ध्यान देने की आवश्यकता है। सिर दर्द और मानसिक रूप से तनावग्रस्त होने के कारण कार्य पर ध्यान केंद्रित नहीं रख पाएंगी। साथ ही साइनस और माइग्रेन जैसी समस्याएं भी परेशानी में डाल सकती हैं। खुद से दवा लेने की जगह डॉक्टर से मिलकर सलाह लेना उचित रहेगा। समय अनुसार भोजन करें। शारीरिक रूप से संतुलित रहने के लिए नियमित रूप से योग और व्यायाम का अभ्यास कर सकती हैं। साथ ही मेडिटेशन के अभ्यास से मानसिक रूप से स्वस्थ और शांत रहने में मदद मिलेगी।

आज कार्य व्यस्तता से भरा रहेगा। सहकर्मियों के साथ गलत बातचीत के कारण कार्यस्थल पर आलोचनाओं का सामना करना पड़ सकता है। वहीं पुराने ग्राहक हाल में किए गए काम को लेकर आपकी प्रशंसा करेंगे। अपने फैसलों को लेकर ज्यादा आत्मविश्वासी न हो, क्योंकि यह आपके लिए भारी मुसीबत खड़ी कर सकता है। अंतिम समय में कार्य में बदलाव होने के कारण आपको परेशानी उठानी पड़ सकती है। कार्य मे परिवर्तन को स्वीकार करना सीखें। सहकर्मियों के साथ बेवजह की बहस करने से बचे।

कार्यों के तनाव को घर पर न ले जाएं, अन्यथा यह पार्टनर और आपके रिश्ते पर असर डाल सकता है। ऐसे में वह अकेलापन महसूस कर सकते हैं। उनके साथ क्वॉलिटी टाइम स्पेंड का प्रयास करें। क्योंकि यह आप दोनों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए उचित रहेगा। परिवारिक जीवन संतुलित रहेगा। परंतु सामाजिक जीवन पर ध्यान देने की आवश्यकता है। किसी पुराने मित्र से झूठ बोलने पर बेवजह बहस हो सकती है। ऐसे में अतीत की बातों पर चर्चा करने से बचें। साथ ही एक बेहतर श्रोता बनने की आवश्यकता है। यदि आप सिंगल है तो किसी के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ाव महसूस कर सकती हैं। ऐसे में अपनी भावनाओं को उनके सामने व्यक्त करने की कोशिश करें। 

एक्टिविटी टिप – व्यक्तिगत लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित रखते हुए कुछ समय अकेले बिताने की जरूरत है।

कार्य के लिए शुभ रंग – गहरा नीला

प्यार के लिए शुभ रंग – हल्का हरा

कर्म टिप – अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें।

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