पेट की समस्याओं से दूर रहने के लिए बाहरी भोजन से परहेज रखें मकर राशि की महिलाएं

Published on: 23 May 2022, 00:00 am IST

बाहरी भोजन के सेवन से आपको अपच, कब्ज सहित कई अन्य समस्याएं हो सकती हैं। इन समस्यायों से बचने के लिए स्वस्थ संतुलित आहार में जरूरी पोषक तत्वों का सेवन करें।

Tamanna C
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makar raashi ka rashifal
ये है मकर राशि का आज का स्वास्थ्य राशिफल।

आज आपका स्वास्थ्य संतुलित रहेगा। अपनी ऊर्जा शक्ति को बढ़ाने के लिए कसरत और व्यायाम का अभ्यास कर सकती हैं। साथ ही पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करें। वहीं खानपान की आदतों को अनुशासित करने की जरूरत है। खाने में पर्याप्त फाइबर लें। अधिक समय स्क्रीन के सामने बिताने के कारण तनाव, आंखों में खिंचाव और थकान महसूस कर सकती हैं। दिन के दूसरे भाग में अपने पैरों का खास ख्याल रखें। अपने शरीर को आवश्यकतानुसार आराम देने से आपको उर्जा शक्ति बढ़ाने में मदद मिलेगी। बच्चे जंक फूड के सेवन से परहेज रखें, क्योंकि इस बढ़ती गर्मी में यह आपको पेट की कई समस्याओं से ग्रसित कर सकता है।

आपका कार्य संतुलित रहेगा। आज सीनियर्स द्वारा कार्यों को लेकर स्पष्टता दी जाएगी, वही कई प्रोजेक्ट की जिम्मेदारियां आपके कंधों पर दे सकते हैं। काम के समय निजी जीवन पर चर्चा करने से बचें। सहकर्मी से अतीत में बोले गए झूठ को लेकर बहस होने की संभावना है। ऐसा करने से बचें क्योंकी इसकी वजह से आपके काम में देरी हो सकती है। अटके हुए कागजी कार्यों के कारण मानसिक रूप से तनाव में रहेंगी। आज अन्य लोगों के काम और व्यवहार की जिम्मेदारी आपको लेनी पड़ेगी।

परिवारिक जीवन संतुलित रहेगा। भाई-बहन के साथ क्वालिटी टाइम स्पेंड करने की योजना बना सकती हैं। परिवार के बड़े सदस्य भावनात्मक रूप से परेशान रह सकते हैं। ऐसे में उनसे बातचीत करके, बेहतर महसूस कराने की कोशिश करें। वहीं परिवार के किसी सदस्य को लेकर पार्टनर तनाव में रहेंगे। ऐसे में भावनात्मक रूप से उनका समर्थन करने का प्रयास करें। किसी तरह की सलाह देने से पहले पूरे मामले को समझ लेना उचित रहेगा। परिवार और पार्टनर के साथ समय व्यतीत करने की वजह से सामाजिक जीवन पर ध्यान नहीं दे पाएंगी। यदि आप सिंगल हैं, तो आज दो लोगों के बीच भ्रमित रह सकती हैं। ऐसे में समय लें, और सोच समझ कर फैसला करें।

एक्टिविटी टिप – योग और गहरी सांस के व्यायाम का अभ्यास करने से मदद मिलेगी।
कार्य के लिए शुभ रंग – लैवेंडर
प्यार के लिए शुभ रंग – लाल
कर्म टिप – लोगों के प्रति विश्वास के मुद्दों को संतुलित रखने का प्रयास करें।

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Tamanna C Tamanna C

Tamanna C is an Angel Therapist, Psychic Healer and Spiritual Coach, Reiki practitioner, Crystal and Pranic Healer. She helps individuals in recognizing their underlying subconscious blocks and fears that might be affecting their personal and professional life. She specializes in past life healing, soul chart preparation, karma releasing, spirit guide connection.