क्या आप अपनी आंखों की सही देखभाल कर रहींं हैं? ये जानने के लिए इन 8 सवालों के जवाब दें

Updated on:1 November 2020, 11:49am IST

आपकी आंखें भी बढ़ती उम्र का शिकार होती हैं। लैपटॉप और फोन की स्क्रीन से नीली रोशनी के लगातार संपर्क में आने से आंखों पर और अधिक दुष्प्रभाव पड़ता है। यही कारण है कि आपको अपनी आंखों की सही देखभाल की जरूरत है।

screentime ke wajah se kharab aakhen
स्क्रीन टाइम के कारन वक्त से पहले कमजोर हो रहीं हैं आँखे । चित्र : शटरस्टॉक

आपकी आंखें आपके शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आप उनके साथ कितना बुरा व्यवहार कर रहे हैं? अपनी आंखों को अपने फोन की कठोर नीली रोशनी में 24 x 7 तक रखने से लेकर लंबे समय तक कांटेक्ट लेंस पहनकर रखने तक- आपकी आंखें बहुत समस्याओं से गुजरती हैं।

इसीलिए हम चाहते हैं कि आप इस क्विज़ में हिस्सा लें ताकि आप अपनी आंखों की बेहतर देखभाल करने के तरीके जान सकें

01

क्या आप वर्क फ्रॉम होम करते समय अपनी आंखों को स्क्रीन से ब्रेक देते हैं?

02

क्या आप बाहर निकलते समय धूप का चश्मा पहनती हैं?

03

क्या आप अक्सर अपनी आखें रगड़ते हैं?

04

क्या आप धूम्रपान करती हैं?

05

क्या आप आंखों पर मेकअप के साथ ही सो जाती हैं?

06

आप कितनी बार आंखों के चेकअप के लिए जाते हैं?

07

रात को आप कितने घंटे सोते हैं?

08

क्या आप अपने कॉन्टेक्ट लेंस के साथ सोते हैं?

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