आपके दिल का स्वास्थ्य बहुत मायने रखता है। अगर यह बात आप आज नहीं समझेंगी तो सारी उम्र कार्डियोवस्कुलर बीमारियों का शिकार बनी रहेंगी।
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की स्टडी बताती हैं कि आजकल की जीवनशैली ही ऐसी है कि आपका शरीर सैंकड़ों बीमारियों का घर बनता जा रहा है। मेनोपॉज के ठीक पहले आपको हार्ट स्ट्रोक और हार्ट अटैक का सबसे अधिक जोखिम होता है।
पर दिल की सेहत का ख्याल रखना इतना भी मुश्किल नहीं है। आपके और आपके स्वस्थ दिल के बीच बस आपका आलस्य ही है। यह जितना ज्यादा होगा स्थिति उतनी खराब होगी। आप अपने दिल का कितना ख्याल रखती हैं, इस क्विज में हिस्सा लेकर जानें –
0 of 13
