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प्रोटीन हेयर ट्रिटमेंट आपके हेयर केयर में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और इसे आपकी रूटीन में शामिल किया जाना चाहिए, भले ही आपके बाल डैमेज हों या नहीं। हालांकि बाजारों में कैरेटिन और भी कई अन्य तरह के उत्पाद है जो आपके बालों को प्रोटीन की भरपूर मात्रा दे सकता है, तो अपनी रसोई में पाए जाने वाले सरल सामग्रियों का उपयोग करके भी आप प्रोटीन के मास्क को घर पर भी तैयार कर सकती हैं।
केराटिन और अमीनो एसिड, जिन्हें प्रोटीन के रूप में जाना जाता है, आपके बालों के निर्माण खंड हैं। कठोर रसायनों, गर्मी और प्रदूषण के संपर्क में आने से यह प्रोटीन खराब हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप बाल शुष्क, ब्रीटल और क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। ऐसी स्थितियों में आपके बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए जो चीज जरूरी है इसे फिर से बहाल करना बेहद जरूरी है।
सैलून में प्रोटीन ट्रिटमेंट कई विकल्प प्रदान करते हैं, घर पर बने प्रोटीन हेयर पैक एक सरल और कम लागत का विकल्प प्रदान करते हैं। ये पैक बालों में क्षतिग्रस्त केराटिन की प्रभावी ढंग से भरपाई करते हैं, रासायनिक पदार्थों का सहारा लिए बिना बालों को मजबूती देते हैं।
यदि आपके बाल सूखे, कठोर और क्षतिग्रस्त दिखते हैं, तो संभवतः उन्हें प्रोटीन के बजाय हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है। इसके विपरीत, यदि धोने के दौरान आपके बालों में खिंचाव, उलझन और टूटने के लक्षण दिखाई देते हैं, तो संभवतः उनमें प्रोटीन की कमी है। अंडे, दही, मेयोनेज़, एवोकैडो और नारियल का दूध जैसी सामग्री प्रोटीन के समृद्ध स्रोत हैं, जो एक अच्छा हेयर पैक बनाने के लिए उत्कृष्ट विकल्प प्रदान करते हैं।
अंडे प्रोटीन से भरपूर होते हैं और आपके बालों को मुलायम और चमकदार बनाते हैं। दही आपके स्कैल्प और बालों को साफ़ करता है। इस पैक के इस्तेमाल के बाद आपके बाल मुलायम और रेशमी हो जाएंगे।
इसके लिए आपको चाहिए
1 अंडा
2 बड़े चम्मच दही
स्टेप
एक कटोरे में अंडे और दही को एक चिकना पेस्ट बनने तक फेंटें। यदि आपके बाल अत्यधिक शुष्क हैं तो जर्दी लगाएं, तैलीय बालों के लिए अंडे की सफेदी, या सामान्य बालों के लिए पूरा अंडा लगाएं।
मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों पर समान रूप से लगाएं।
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कस्टमाइज़ करेंइसे 30 मिनट तक लगा रहने दें।
हेयर पैक को ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें।
हमेशा की तरह शैम्पू और कंडीशनर का प्रयोग करें।
नारियल का दूध प्रोटीन का स्रोत है जबकि एवोकाडो में विटामिन ए, बी और ई होते हैं, जो बालों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। यह पैक कोलेजन के उत्पादन को भी बढ़ाता है जो बालों को बढ़ाने में मदद करता है।
इसके लिए आपको चाहिए
1 पका हुआ एवोकैडो
2 बड़े चम्मच नारियल का दूध
1 चम्मच ओलिव ऑयल
स्टेप
एवोकैडो को चिकना होने तक मैश करें, सुनिश्चित करें कि कोई गांठ न रह जाए। इसे नारियल के दूध और ओलिव ऑयल के साथ मिलाएं। सभी को अच्छे से मिलाएं।
मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों पर अच्छी तरह से वितरित करते हुए लगाएं।
इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें।
शैम्पू और कंडीशनर से अच्छी तरह धो लें।
इसके लिए आपको चाहिए
1 बड़ा चम्मच मेयोनेज
1 पका हुआ एवोकैडो
स्टेप
एवोकैडो को मैश करके शुरू करें, फिर मेयोनेज डालें और अच्छी तरह मिक्स होने तक मिलाएं।
समान तरह से फैलाते हुए मिश्रण को अपने बालों पर लगाएं और एक घंटे के लिए छोड़ दें।
मास्क को ठंडे पानी से धो लें।
हमेशा की तरह शैम्पू और कंडीशनर का प्रयोग करें।
अच्छे परिणामों के लिए सप्ताह में एक बार इस प्रोटीन मास्क को अपने बालों में लगाएं।
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दिल्ली यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट संध्या सिंह महिलाओं की सेहत, फिटनेस, ब्यूटी और जीवनशैली मुद्दों की अध्येता हैं। विभिन्न विशेषज्ञों और शोध संस्थानों से संपर्क कर वे शोधपूर्ण-तथ्यात्मक सामग्री पाठकों के लिए मुहैया करवा रहीं हैं। संध्या बॉडी पॉजिटिविटी और महिला अधिकारों की समर्थक हैं। ...और पढ़ें
