मॉर्निंग वर्कआउट सिंह राशि की महिलाओं को पूरे दिन एक्टिव रहने में करेगा मदद

आज गर्दन में ऐंठन और मांसपेशियों में कमजोरी के कारण सेहत पर ध्यान देने की जरूरत है। वहीं आज नींद की समस्या से परेशान रह सकती हैं। भारी वजन उठाने से बचें यह आपकी समस्या को ट्रिगर कर सकता है। हल्के व्यायाम और योग की मदद से आपको राहत मिलेगी। बढ़ती गर्मी को देखते हुए हाइड्रेटेड रहने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीने का प्रयास करें। अपने संतुलित आहार में ठंडे फल और हरी सब्जियां शामिल कर सकती हैं। वहीं नींद के पैटर्न में गड़बड़ी के कारण आप अगले पूरे दिन आलस महसूस करेंगी। इसीलिए रात को समय अनुसार सोने की कोशिश करें।

आज आप काम में अधिक  व्यस्त रहेगी। वहीं किसी जरूरी मीटिंग का हिस्सा बन सकती हैं। काम के सिलसिले में कई नए लोगों से मुलाकात होने की संभावना है। सीनियर्स द्वारा आज कार्य में सहयोग मिल सकता है। कार्यों को बेहतर करने के लिए अपने रचनात्मक ऊर्जा का प्रयोग करना उचित रहेगा। सभी चीजों को अपने हिसाब से समझने बुझने का प्रयास करें। हालांकि, दूसरी ओर किसी बात पर सहकर्मियों के साथ मनमुटाव हो सकता है। ऐसेमें धैर्य और शांति के साथ काम लेने का प्रयास करें। वरना यह आपके तनाव का कारण बन सकता है।

परिवार के सदस्यों के स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता है। चिंता की बात नहीं है, परंतु मौसम को देखते हुए पूरी तरह सचेत रहना बहुत जरूरी है। आपके भाई बहन काम के मुद्दों को लेकर तनाव में रह सकते हैं, ऐसे में उन्हें जरूरी सलाह देने का प्रयास करें। वहीं अतीत के मुद्दों को लेकर आज पार्टनर के साथ अनबन हो सकती है। उनके भावनात्मक असुरक्षा को देखते हुए उनके साथ समय बिताने की कोशिश करें। यह उन्हें मानसिक रूप से शांत रहने में मदद करेगा। आज आप अपने सामाजिक जीवन पर विशेष ध्यान नहीं दे पाएंगी। यदि आप सिंगल हैं, तो आज अधिक थकान के करण किसी से मिलने या कनेक्ट करने के मूड में नही रहेंगी।

एक्टिविटी टिप – परिवार के सदस्यों के साथ समय बिताने से हल्का महसूस करेंगी।

कार्य के लिए शुभ रंग – गहरा नीला

प्यार के लिए शुभ रंग – पीला

कर्म टिप – अधिक व्यवस्थित रहें।

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