अपनी डाइट को बैलेंस बनाएं रखें इन 4 राशियों के जातक, जानिए आज क्या कहते हैं आपकी सेहत के सितारे

मेष – बदलते मौसम में खास ध्यान रखने की कोशिश करें

गले और सर्दी-खांसी से जुड़ी समस्याओं के कारण स्वास्थ्य संवेदनशील हो सकता है। इसके लिए घरेलू उपाय ट्राई करने की कोशिश करें। काम धीमा रहेगा साथ ही रुके हुए प्रोजेक्ट्स पर स्पष्टता मिलने की संभावना भी है। लेकिन रातों-रात नतीजे आने की उम्मीद नहीं करें। परिवार के बड़े सदस्यों के साथ धैर्य से बातचीत करें। क्योंकि ओवर रिएक्ट करने से किसी की भावनाओं को ठेस भी पहुंच सकती है। आज किसी काम के मामले पर सलाह लेने के लिए आपके दोस्त आपसे संपर्क कर सकते हैं।

लव टिप – पार्टनर की सेहत पर ध्यान देने की जरूरत हो सकती है

एक्टिविटि टिप – मालिश करने या भाप लेने से आपको तनाव मुक्त रहने में मदद मिल सकती है
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – गहरा गुलाबी
कर्म टिप – विवेकपूर्ण बनी रहें

वृषभ – अपनी डाइट बैलेंस करने की कोशिश करें

आज स्वास्थ्य स्थिर बना रहेगा जिससे आप अपनी बैलेंस डाइट पर बनी रहेंगी। आज आप दिनभर चार्ज महसूस करेंगी। दिन के पहले भाग में आपकी एनर्जी कम रहेगी, जिससे काम अनियमित हो सकता है। इससे आपका शेड्यूल भी गड़बड़ा सकता है। रुके हुए काम को संतुलित करने के लिए आपको कड़ी मेहनत करनी पड़ेगी। घर पर काम का तनाव नहीं ले। परिवार के सदस्यों के साथ खुलकर बातचीत करने से आपको पारिवारिक मुद्दों पर स्पष्टता पाने में मदद मिलेगी।

लव टिप – अपने पार्टनर की समझ को हल्के में लेने की गलती नहीं करें

एक्टिविटि टिप – अपने काम को व्यवस्थित बनाएं रखें
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का हरा
प्यार के लिए शुभ रंग – गहरा हरा
कर्म टिप – दृढ़ बनी रहें

मिथुन – बाहर के खाने से परहेज करने की कोशिश करें

बाहर का खाना खाने के कारण आज दिन के दूसरे भाग में आपका पेट संवेदनशील हा सकता है। काम में व्यस्तता आने से आपको अपनी स्किल पर काम करने का मौका मिल पाएगा। फैसलें लेना आज आपके लिए आसान होगा क्योंकि इससे आपको पूर्ण स्पष्टता मिल पाएगी। अपने ईटिंग पैटर्न को संतुलित रखने की कोशिश करें। परिवार के किसी बड़े सदस्य के साथ मतभेद होने के कारण पारिवारिक जीवन व्यस्त हो सकता है। सामाजिक जीवन में आप मार्गदर्शन लेने के लिए नए लोगों से मिलेंगी।

लव टिप – अगर आप सिंगल हैं तो आपकी किसी दिलचस्प व्यक्ति से मुलाकात हो सकती है

एक्टिविटि टिप – स्ट्रेचिंग, योगा या मेडिटेशन करना शुरू करें
कार्य के लिए शुभ रंग – हरा
प्यार के लिए शुभ रंग – सफेद
कर्म टिप – निर्णायक बनी रहें

कर्क – मानसिक तनाव सेहत पर भारी पड़ सकता है

मानसिक तनाव के कारण आज सेहत पर ध्यान देने की जरूरत हो सकती है। दिन के दूसरे भाग में अपने ब्लड प्रेशर का खास ध्यान रखें। आज काम धीमा बना रहेगा, क्योंकि कार्य में आप पहले से व्यस्त हो सकती है। आज काम पर ध्यान केंद्रित करने के लिए आपको कड़ी मेहनत करनी पड़ेगी। धैर्य बनाएं रखें और खुद को आराम देने की कोशिश करें। समय पर भोजन करना आपके लिए लाभदायक होगा। आज भाई- बहनों के साथ अनबन होने के कारण पारिवारिक जीवन तनावपूर्ण हो सकता है।

एक्टिविटि टिप – नृत्य करें या कोई कार्डियो व्यायाम करना शुरू करें
कार्य के लिए शुभ रंग – सफेद रंग
प्यार के लिए शुभ रंग – समुद्री हरा
कर्म टिप – धैर्य बनाएं रखें

सिंह – आज दवा स्किप करने की गलती नहीं करें

पेट और ब्लड प्रेशर से जुड़ी समस्याओं के कारण स्वास्थ्य अस्थिर हो सकता है। आज दवा छोड़ने की गलती नहीं करें। काम स्थिर बना रहेगा। अगर आप काम या नई नौकरी की तलाश कर रही हैं, तो आज स्पष्टता आने की संभावना हो सकती है। निजी क्षेत्र वालें लोग काम में ज्यादा सावधानी बरतने की कोशिश करें। परिवार के साथ आखिरी समय पर बनी योजनाएं आपको रिलेक्स होने में मदद कर सकती है। परिस्थितियों पर कंट्रोल करने के बजाय फ्लो के साथ चलने की कोशिश करें।

लव टिप – प्रेम जीवन में आज आपका दिन तनावपूर्ण हो सकता है

एक्टिविटि टिप – अपनी शाम कुछ पढ़ने या किसी प्रकार की एक्टिविटि करने में बिताएं जो आपको शांत होने में मदद करें
कार्य के लिए शुभ रंग – लैवेंडर
प्यार के लिए शुभ रंग – काला
कर्म टिप – अपनी तुलना दूसरों से नहीं करें

कन्या – सेहत को नजरअंदाज करने की गलती नहीं करें

आज अपनी सेहत को नजरअंदाज नहीं करें, अन्यथा आपको बाद में पछताना पड़ सकता है। आपके पास कुछ गंभीर मुद्दे होंगे जिन्हें आपको सुलझाने की आवश्यकता होगी। विचारों पर स्पष्टता पाने से आपका काम प्रोडक्टिव बना रहेगा। आप देखेंगी कि आपके विजन पर काम हो रहा है लेकिन जमीनी बनी रहें। आज पेट संवेदनशील रहेगा लेकिन अधूरी नींद थकावट का कारण बन सकती है। आपके परिवार के सदस्य अपने-अपने कार्यो में व्यस्त हो सकते हैं। सामाजिक जीवन व्यस्त रहेगा क्योंकि आपके दोस्त आपसे जुड़ने की कोशिश करेंगे।

लव टिप – अपने पार्टनर के साथ अपनी समस्याओं पर खुलकर बातचीत करें, जिससे वे आपको बेहतर ढंग से समझ सकें

एक्टिविटि टिप – सोने से पहले मेडिटेशन करें
कार्य के लिए शुभ रंग – ग्रे
प्यार के लिए शुभ रंग – गहरा नीला
कर्म टिप – लोगों की समस्या से दूर रहें

तुला – शारीरिक गतिविधि की आदत होगी लाभदायक

आप कोई शारीरिक गतिविधि शुरू करने के बारें में विचार करेंगी साथ ही अपनी डाइट को लेकर किसी आहार विशेषज्ञ से सलाह लें पाएंगी। अगर आप बाहर जाती हैं, तो अत्यधिक खाने से परहेज करें अन्यथा आपको बाद में पछताना पड़ सकता है। आपका काम व्यस्त लेकिन प्रोडक्टिव नही होगा। जिससे आप अनिर्णायक महसूस करेंगी लेकिन आपको स्पष्टता नही मिलेगी। आज आप जो भी फैसलें लेंगी, लोग उसका समर्थन करेंगे। आपके परिवार के सदस्य आपको समझेंगे, लेकिन पारिवारिक तनाव आपको मानसिक रूप से परेशान कर सकता है। दूसरों की समस्याओं के लिए खुद को दोषी न समझें। आज आपका सामाजिक जीवन भी धीमा बना रहेगा।

लव टिप – काम के बाद भावनात्मक रूप से थका हुआ महसूस करने के कारण आप अपने प्रेम जीवन से पीछे हट जाएंगे।

एक्टिविटि टिप – अपने मन के स्पष्ट विचार पाने के लिए अपने डर और भावनाओं पर काम करें
कार्य के लिए शुभ रंग – ग्रे
प्यार के लिए शुभ रंग – गहरा गुलाबी
कर्म टिप – एक समय पर एक ही चीज पर ध्यान दें

वृश्चिक – लंबे समय तक स्क्रीन पर समय नहीं बिताएं

अगर आप सिरदर्द या माइग्रेन से ग्रस्त रहती हैं, तो लंबे समय तक काम करने या स्क्रीन पर समय बिताने से आपको कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। आज अपनी मानसिक गति को धीमा करने की कोशिश करें। अत्यधिक सोचने के कारण आपसे ज्यादा काम नहीं हो पाएगा। काम पर लोगों के साथ मनमुटाव नहीं करें। मानसिक तनाव के कारण आपका स्वास्थ्य संवेदनशील हो सकता है। वही आपका पारिवारिक और सामाजिक जीवन भी स्थिर बना रहेगा।

लव टिप – अगर आपने हाल ही में किसी को डेट करना शुरू किया है तो धैर्य बनाएं रखें

एक्टिविटि टिप – अपना शेडुल व्यवस्थित करें
कार्य के लिए शुभ रंग – गहरा नीला
प्यार का शुभ रंग – लाल
कर्म टिप – सहनशील बनी रहें

धनु – अधूरी नींद आपकी समस्या का कारण बन सकती है

स्वास्थ्य स्थिर बना रहेगा, लेकिन अधूरी नींद के कारण आपको काम पर ध्यान केंद्रित करने में समस्या हो सकती है। आज काम पर्याप्त रहेगा, जिससे आपके लिए विचारों को समझना मुश्किल हो सकता है। जरूरत पड़ने पर लोगों से सलाह लेने की कोशिश करें। आज परिवार के किसी सदस्य के स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता भी हो सकती है। कई दायित्व होने के कारण आपका सामाजिक जीवन व्यस्त बना रहेगा। लेकिन आपको अपनी प्राथमिकता निर्धारित करनी होगी।

लव टिप – आर्थिक मामलों पर पार्टनर सलाह लेना चाहेगा, उनके लिए समय निकालने की कोशिश करें

एक्टिविटि टिप – अपने माइंड को क्लीयर करने के लिए प्रकृति के बीच टहलने जाएं
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का गुलाबी
प्यार के लिए शुभ रंग – मौव
कर्म टिप – अपने फैसलों पर भरोसा रखें

मकर – अधूरे कार्यो को समय से पूरा करें

स्वास्थ्य स्थिर बना रहेगा। दिन का दूसरा भाग व्यस्त होगा, इसलिए अच्छा खाने का प्रयास करें। रुके हुए कार्य आपको समय से खत्म करने होंगे अन्यथा आप नए काम को लेकर आगे नहीं बढ़ पाएंगी। आज अपनी पीठ का खास ख्याल रखें अन्यथा आपको मांसपेशियों के दर्द या चोट का खतरा हो सकता है। पारिवारिक जीवन स्थिर बना रहेगा, लेकिन आपको अधिकतर समय अकेले ही बिताना होगा।

लव टिप – पार्टनर के साथ काम के तनाव पर बात नहीं करें
एक्टिविटि टिप – पढ़ने में समय व्यतीत करें
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का हरा
प्यार का शुभ रंग – गहरा नीला
कर्म टिप – समस्याओं को ज्यादा नहीं बढ़ाएं

कुंभ – लाइफस्टाइल में बदलाव करना होगा बेहतर

अतीत के उलझे हुए मुद्दों के कारण स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। स्वस्थ रहने का आनंद लेने के लिए अपने लाइफस्टाइल में बदलाव करने पर गंभीरता से विचार करें। आज काम धीमा बना रहेगा, जिससे आप लोगों पर नाराज होंगी और उन्हें काम जल्दी करने के लिए प्रेरित भी करेंगी। हाल ही में किए गए कार्यो में छोटी-मोटी परेशानियां आ सकती हैं। आपके परिवार के सदस्यों को आज अपने स्पेस की आवश्यकता हो सकती है, इसलिए उन पर बहुत ज्यादा निर्भर नहीं रहें अन्यथा आपको ही निराशा होगी।

लव टिप – पार्टनर के कारण आप भावनात्मक रूप से निराश महसूस कर सकती हैं

एक्टिविटी टिप – काम शुरू करने से पहले स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करने का अभ्यास करें
कार्य के लिए शुभ रंग – सफेद
प्यार के लिए शुभ रंग – मौव
कर्म टिप – क्षमाशील बनी रहें

मीन – अपने सिटिंग पोस्चर को बेहतर बनाने की कोशिश करें

पीठ के ऊपरी हिस्से और गर्दन की समस्या परेशानी का कारण बन सकती है। अपने सिटिंग पोस्चर में बदलाव करने की कोशिश करें। शारीरिक गतिविधि के दौरान खुद पर ज्यादा जोर डालनें की गलती नहीं करें। आपको काम के विस्तार पर ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। आज आप काम करने की जल्दी में होंगी, लेकिन आपक विवरणों पर ध्यान देने की आवश्यकता भी होगी। पारिवारिक जीवन स्थिर बना रहेगा क्योंकि आप परिवार के सदस्यों के साथ खुलकर बातचीत करेंगी और ज्यादा संचारी बन पाएंगी। आज आपका सामाजिक जीवन भी स्थिर बना रहेगा।

लव टिप – किसी नए को डेट करते समय अपने अतीत को अपने दिमाग में नहीं लाएं

एक्टिविटी टिप – सोने से पहले नमक के पानी से नहाएं
कार्य के लिए शुभ रंग – सफेद
प्यार के लिए शुभ रंग – गहरा गुलाबी
कर्म टिप – अपनी रचनात्मक ऊर्जा पर काम करें

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