अपने ईटिंग और स्लीप पैटर्न पर खास ध्यान दें इन राशियों के जातक, जानिए क्या कहते हैं आज आपकी सेहत के सितारे

मौसम में लगातार बदलाव आने से आपके स्लीप और ईटिंग पैटर्न पर असर पड़ सकता है। इसलिए इन बातों पर खास ध्यान रखने की कोशिश करें।

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यहां है आपका 23 नवम्बर का राशिफल
Tamanna C Published on: 2 November 2022, 05:00 am IST
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मेष – अपने ईटिंग पैटर्न पर ध्यान देने की कोशिश करें

आपने कुछ गलत खाने के कारण आपका स्वास्थ्य संवेदनशील हो सकता है। खुद दवा करने से पहले डॉक्टर से सलाह करने की कोशिश करें। काम पर दिन व्यस्त रहेगा लेकिन जरूरी नहीं कि सभी चीज़े योजना के अनुसार ही चले। अपना शेडुल व्यवस्थित रखने की कोशिश करें। ज्यादा निर्णायक बनें अन्यथा आपके आसपास के लोग भ्रमित हो सकते हैं। आज स्लीप पैटर्न में गड़बड़ी होने के कारण आप सुस्त महसूस कर सकती हैं। अत्यधिक काम और थकावट के कारण आपका पारिवारिक और सामाजिक जीवन पीछे छूट सकता है।

लव टिप – जब तक आप अपने जीवन को लेकर स्पष्ट नहीं होतीं तब तक नए लोगों से नहीं मिलें

एक्टिविटि टिप – गहरी सांस लेने के व्यायाम करना शुरू करें
कार्य के लिए शुभ रंग – सफेद रंग
प्यार के लिए शुभ रंग – हल्का गुलाबी
कर्म टिप – दृढ़ बनी रहें

वृषभ – मौसम के कारण सेहत में बदलाव हो सकता है

गले और छाती से जुड़ी समस्याओं के कारण स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। मौसम में बदलाव के कारण आपको कमजोरी हो सकती है। इसलिए बाहर के खाने से परहेज करने की कोशिश करें। स्पष्टता और फैसलों के साथ आपका दिन व्यस्त रहेगा। अगर आप काम में विस्तार करने की सोच रही हैं, तो आज चीज़े आपके अनुसार चलने की अपेक्षा करें। क्लाइंट से बातचीत करते समय ज्यादा फ्लेक्सिबल बनी रहें। आज पारिवारिक जीवन पर ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है, क्योंकि आपका कोई अपना चिड़चिड़ा महसूस कर सकता है। परिवार के साथ क्वालिटी टाइम बिताने के लिए आपका सामाजिक जीवन पीछे छूट सकता है।

लव टिप – पार्टनर को स्पेशल फील कराने के लिए जल्द ही किसी अच्छी डेट प्लान करें

एक्टिविटि टिप – अपनी रचनात्मक ऊर्जा पर काम करना शुरू करें
कार्य के लिए शुभ रंग – सफेद
प्यार के लिए शुभ रंग – समुद्री हरा
कर्म टिप – दूसरों से अनुमोदन नहीं लें

मिथुन – शारीरिक गतिविधि की आदत होगी बेहद लाभदायक

स्वास्थ्य स्थिर बना रहेगा। कसरत और योग की आदत से आप ऊर्जावान महसूस कर पाएंगी। आज दिन स्थिर बना रहेगा जहां सहकर्मी और टीम के सदस्य आपकी मदद के लिए खुद सामने आएंगे। आज कई मीटिंग्स पर आपको स्पष्टता मिलेगी। लेकिन इनमें देरी करने से परहेज करें। पारिवारिक जीवन स्थिर बना रहेगा, लेकिन सामाजिक जीवन में आप पुराने दोस्तों से मिलने के लिए समय निकाल पाएंगी।

लव टिप – आज पार्टनर की सेहत पर ध्यान देने की जरूरत हो सकती है, उनके साथ धैर्य बनाएं रखें

एक्टिविटि टिप – खारे पानी से स्नान करना शुरू करें
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – लाल
कर्म टिप – दूसरों के साथ कोमल बनी रहें

कर्क – आंखों और एलर्जी पर खास ध्यान देने की कोशिश करें

व्यस्त दिन में ज्यादा जागने के कारण आपको कमजोरी या थकावट महसूस हो सकती है। आज आंखों और एलर्जी के कारण स्वास्थ्य भी संवेदनशील हो सकता है। अगर आप माइग्रेन, चक्कर या साइनस से ग्रस्त रहती हैं, तो आज आपको समस्या हो सकती है। काम स्थिर रहेगा, लेकिन आप अपने अगले कदम को लेकर स्पष्ट नहीं होंगी। जिससे आपकी दूसरी चीजों में देरी हो सकती है। शाम में आराम लेने के साथ जल्दी सोएं।

लव टिप – अपने पार्टनर के साथ कोई खास योजना नहीं बनाएं अन्यथा यह आपके रिश्ते पर दबाव डाल सकती है
एक्टिविटि टिप – सोने से पहले पढ़ना शुरू करें
कार्य के लिए शुभ रंग – गहरा हरा
प्यार के लिए शुभ रंग – ग्रे
कर्म टिप – खुद पर भरोसा बनाएं रखें

सिंह – मानसिक थकावट आपकी समस्या का कारण बन सकती है

स्वास्थ्य स्थिर बना रहेगा लेकिन मानसिक थकावट के कारण सुस्ती और थकावट आप पर हावी हो सकते हैं। दिन के दूसरे भाग में अपने गले का खास ख्याल रखें। काम में विस्तार करने के साथ भविष्य की योजनाओं के लिए आजका दिन प्रोडक्टिव हो सकता है। लोग एक ही समस्या पर काम करेंगे और आपको बाहरी स्रोतों से स्पष्टता मिल पाएगी। आज आपका पारिवारिक और सामाजिक जीवन स्थिर बना रहेगा। साथ ही पुराने दोस्तों से संपर्क होने की संभावना भी है।

लव टिप – अपने काम की समस्याओं को लेकर सावधान बनी रहें, जिनसे आप हाल ही में मिली हैं

एक्टिविटि टिप – सोने से पहले अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों पर जर्नलिंग करके रखें
कार्य के लिए शुभ रंग – गहरा नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – लाल
कर्म टिप – ज्यादा संतुलित बनी रहें

कन्या – अपने निजी जीवन में अधिक संतुलित बनी रहें

आपको अपने निजी जीवन में संतुलित होने के साथ काम से दूर रहने की आवश्यकता है, अन्यथा यह आपके स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकता है। आज काम स्थिर बना रहेगा, जिससे नए विचारों और रचनात्मकता पर काम हो पाएगा। पारिवारिक जीवन सुचारू रूप से चलता रहेगा और आप परिवार के साथ क्वालिटी टाइम बीता पाएंगी। सामाजिक जीवन भी सुचारू रहेगा लेकिन आपका कोई दोस्त भावनात्मक समर्थन के लिए आपसे संपर्क कर सकता है।

लव टिप – काम के सिलसिले में अपने पार्टनर की जरूरतों को नजरअंदाज नहीं करें

एक्टिविटी टिप – प्रकृति के बीच समय बिताना शुरू करें
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का गुलाबी
प्यार के लिए शुभ रंग – काला
कर्म टिप – सावधान बनी रहें

तुला – लो ब्लड प्रेशर आपकी परेशानी का कारण बन सकता है

आप अत्यधिक थकावट महसूस करेंगी जिससे आपका काम पर जाने का मन नही होगा। लेकिन दिन का दूसरा भाग अत्यधिक प्रोडक्टिव बना रहेगा। अगर आप लो ब्लड प्रेशर से पीड़ित रहती हैं, तो अपने ब्लड प्रेशर का खास ख्याल रखें। साथ ही खुद को हाइड्रेटेड रखने की कोशिश भी करें। अपने अधूरे कार्यो पर नजर रखें अन्यथा बाद में समस्याएं हो सकती हैं। आज आपके परिवार के सदस्य डिमांडिंग रहेंगे। पारिवारिक तनाव से बचने के लिए आप किसी दोस्त के साथ समय बीता सकती हैं।

लव टिप – अपने पार्टनर के साथ खुलकर बातचीत करें

एक्टिविटि टिप – काम खत्म करने के लिए कोई शारीरिक गतिविधि करना शुरू करें
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का गुलाबी
प्यार का शुभ रंग – नीला
कर्म टिप – ज्यादा विवेकपूर्ण बनी रहें

वृश्चिक – पर्याप्त आराम लेना बेहतर सेहत के लिए जरूरी होगा

समस्या में आराम करना ही बेहतर महसूस करने का बेहतर तरीका है। अनावश्यक दवाओं के सेवन से परहेज करें अन्यथा आपको घबराहट महसूस हो सकती है। आज दिन के दूसरे भाग में समय से भोजन करें। काम पर देरी आपके लिए परेशानी खड़ी कर सकती है। साथ ही लोगों से ज्यादा अपेक्षाएं न रखें अन्यथा आप निराश हो सकती हैं। समय पर खाने के साथ अपने गले का ख्याल रखें। आज आपका पारिवारिक जीवन भी धीमा रहेगा क्योंकि सभी सदस्य अपने कार्यो में व्यस्त होंगे। वही आपका सामाजिक जीवन भी व्यस्त रहेगा क्योंकि काम की योजनाओं पर चर्चा करने के लिए आपके दोस्त आपसे मिलने आएंगे।

लव टिप – किसी ऐसे व्यक्ति को अपनी समस्याएं बढ़ा-चढ़ाकर नहीं बताएं जिसे आप अभी जान रही हैं

एक्टिविटी टिप – समय पर सोने की आदत बनाएं
कार्य के लिए शुभ रंग – सफेद
प्यार के लिए शुभ रंग – समुद्री हरा
कर्म टिप – ज्यादा धैर्य बनाएं रखें

धनु – अपनी डाइट को कंट्रोल रखने की कोशिश करें

स्वास्थ्य स्थिर बना रहेगा। आपको रात में पर्याप्त आराम लेने के साथ डाइट पर कंट्रोल रखने की आवश्यकता है। आज लोगों के साथ मतभेद होगा लेकिन दिन स्थिर बना रहेगा। इससे आपका कोई लेना-देना नहीं होगा। क्योंकि लोग आज चिडचिड़े हो सकते हैं। परिवार के सदस्य आपको अपनी समस्याओं में घसीट सकते हैं। लेकिन ज्यादा दृढ़ बनी रहें। समस्याओं को समझे बिना दूसरों को दोष नहीं दें। पारिवारिक तनाव के कारण सामाजिक जीवन धीमा हो सकता है।

लव टिप – अगर आप सिंगल हैं, तो अतीत पर ध्यान देने के बजाय नए लोगों से मिलने की कोशिश करें

एक्टिविटि टिप – प्रार्थना या जप करना शुरू करें
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का हरा
प्यार के लिए शुभ रंग – मौव
कर्म टिप – ज्यादा गंभीर बनी रहें

मकर – खुद को अच्छे से हाइड्रेट रखने की कोशिश करें

आपको शारीरिक गतिविधि धीमा करने के साथ शारीरिक व्यायाम की तकनीकों के लिए सचेत रहने की आवश्यकता है। लेकिन खुद को अच्छे से हाइड्रेट बनाएं रखें। अगर आपकी आंखें संवेदनशील हैं, तो आज आंखों पर ध्यान देने की जरूरत होगी। आप नई एनर्जी के साथ काम पर लौट पाएंगी। नए विचार और उत्साह के साथ काम व्यस्त रहेगा लेकिन कुछ बड़े फैसलों के लिए लोग आप पर निर्भर हो सकते हैं। आज काम पर दिन प्रोडक्तिव बना रहेगा। साथ ही सामाजिक और पारिवारिक जीवन पीछे छुट्ने की संभावना भी है।

लव टिप – अपने प्यार को लेकर मूडी नहीं बनें, क्योंकि वे आपको लेकर कंफ्यूज हो सकते हैं

एक्टिविटि टिप – काम शुरू करने से पहले मेडिटेशन करें
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का गुलाबी
प्यार के लिए शुभ रंग – काला
कर्म टिप – समस्याओं को ज्यादा नहीं बढ़ाएं

कुंभ – व्यस्त कार्यक्रम के कारण खुद पर जोर नहीं डालें

व्यस्त शेडुल के कारण आपको अपनी शारीरिक गतिविधि छोड़नी पड़ सकती है। शाम व्यस्त होने के कारण भोजन छोड़ने की गलती नहीं करें अन्यथा आप कमजोर महसूस करेंगे। आप क्या और आप कैसे चाहती हैं, इसको लेकर स्पष्ट बनी रहें। स्थितियों और बातचीत को अधूरा छोड़ने से समस्या ही पैदा होगी। अपने टीम के साथ जिम्मेदारी से काम करें। पारिवारिक जीवन स्थिर बना रहेगा और आप परिवार के साथ क्वालिटी टाइम बिता पाएंगी। आज आपका सामाजिक जीवन भी स्थिर होगा। लेकिन दोस्तों से मिलने की संभावना हो सकती है।

लव टिप – अगर आप सिंगल हैं, तो नए लोगों से मिलने के लिए तैयार रहें।

एक्टिविटि टिप – स्विमिंग या रनिंग करने के लिए जाएं
काम के लिए शुभ रंग – लैवेंडर
प्यार के लिए शुभ रंग – गहरा हरा
कर्म टिप – बहुत अधिक कल्पना नहीं करें

मीन – घुटने की समस्या परेशानी का कारण बन सकती है

त्वचा और घुटनों से जुड़ी समस्याओं के कारण स्वास्थ्य संवेदनशील हो सकता है। अपना स्टेमिना बढ़ाने के लिए शारीरिक गतिविधि करना शुरू करें। काम स्थिर बना रहेगा, लेकिन अन्य लोग अपनी जिम्मेदारी संभालने के लिए आपके पास आ सकते हैं। अगर आप किसी नए क्लाइंट की तलाश कर रही हैं, तो आज सकारात्मक परिणाम आने की संभावना हो सकती हैं। अपनी सेहत का ख्याल रखने की कोशिश करें। व्यस्त कार्यो के कारण पारिवारिक जीवन धीमा हो सकता है, लेकिन सामाजिक जीवन से आप नए लोगों से जुड़ पाएंगी।

लव टिप – अगर आप हाल ही में किसी से आकर्षित हुई हैं, तो खुलकर बातचीत करने की कोशिश करें

एक्टिविटि टिप – प्रकृति के बीच समय बिताएं
काम के लिए शुभ रंग – मौव
प्यार के लिए शुभ रंग – हल्का हरा
कर्म टिप – एक अच्छी श्रोता बनें

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लेखक के बारे में
Tamanna C Tamanna C

Tamanna C is an Angel Therapist, Psychic Healer and Spiritual Coach, Reiki practitioner, Crystal and Pranic Healer. She helps individuals in recognizing their underlying subconscious blocks and fears that might be affecting their personal and professional life. She specializes in past life healing, soul chart preparation, karma releasing, spirit guide connection.

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