संतुलित आहार में कैल्शियम युक्त भोजन को शामिल करें मकर राशि की महिलाएं

गर्दन, कंधे और मांसपेशियों की समस्याओं के कारण आज आपका स्वास्थ्य संवेदनशील रहेगा। शारीरिक गतिविधियों को करने से आप पूरे दिन एक्टिव रह सकती हैं। वहीं दिन के दूसरे भाग में अत्यधिक कार्यभार होने के कारण आप थका हुआ महसूस कर सकती हैं। क्षमता से अधिक कार्य करने से आपका स्वास्थ्य नकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकता है। वहीं ध्यान का अभ्यास आपके मानसिक स्वास्थ्य को संतुलित रखने में मदद करेग। वहीं नियमित रूप से संतुलित आहार का सेवन करने से आप अपने शरीर को पूरी तरह स्वस्थ रख सकती हैं। अपने शारीरिक, मानसिक स्वास्थ्य के साथ साथ इंटीमेट हेल्थ का भी उतना ही ध्यान रखने की जरूरत है।

आज आपका कार्य धीमी गति से आगे बढ़ेगा। वहीं आज अपने रचनात्मक विचारों को चैनलाइज कर सकती हैं। यह आपकि कार्य करने की ऊर्जा को बढ़ाने में मदद करेगा। आज किसी ग्राहक के साथ बहस होने की संभावना है। इसीलिए कोशिश करें कि इस मामले से शांति से निपटा जाए। वरना आगे चलकर यह आपके लिए परेशानी का कारण बन सकता है। नौकरी की तलाश कर रहे लोगों को आज कुछ अच्छा समाचार मिलने की संभावना है।

आज परिवार के लोग आपको लेकर आलोचनात्मक हो सकते हैं। यह आपके आत्मविश्वास को कम कर सकता है। उनकी बातों पर अधिक ध्यान न दें। आज अपने दोस्तों के साथ कहीं बाहर जाने की योजना बना सकती हैं। यह आपको मानसिक रूप से शांत रहने में मदद करेगा। वहीं पार्टनर के साथ मनमुटाव होने की संभावना है। ऐसी स्थिति में खुद को शांत रखें। और किसी प्रकार का निर्णय लेने से पहले सामने वाले की बातों को सुनने और समझने का प्रयास करें। यदि आप सिंगल हैं, तो आज दो व्यक्तियों के बीच में कन्फ्यूज्ड रह सकती हैं। ऐसे मामलों में पूरी तरह सोच समझ कर फैसला लेने की जरूरत है।

 एक्टिविटी टिप – प्रकृति के बीच समय बिताने से मदद मिलेगी।

कार्य के लिए शुभ रंग – भूरा

प्यार के लिए शुभ रंग – गहरा नीला

कर्म टिप – ध्यान केंद्रित रखने का प्रयास करें।

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