संतुलित आहार में कैल्शियम युक्त भोजन को शामिल कर सकती हैं मकर राशि की महिलाएं

हड्डी या जोड़ों से संबंधित दर्द के कारण सेहत पर ध्यान देने की जरूरत होगी। दिन के दौरान आप दर्द से अत्यधिक परेशान रहेंगी। ऐसे में भारी शारीरिक गतिविधियों को करने से बचें क्योंकि यह आपकी समस्या को और ज्यादा बढ़ा सकती है। अपनी डाइट में कैल्शियम युक्त भोजन को शामिल कर सकती हैं। साथ ही ताजे फल और हरी पत्तेदार सब्जियों के सेवन से आपको अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से राहत मिलेगी। रोजाना व्यायाम और योग के अभ्यास के साथ शारीरिक रूप से संतुलित रह सकती हैं। दिन के दौरान पर्याप्त मात्रा में पानी पीकर खुदको हाइड्रेटेड रखें।

आज कार्य को समय से पूरा करने के बाद आप आराम कर सकती हैं। कार्यस्थल पर लोगों की समस्याओं में उलझने से बेहतर होगा अपने कार्य पर ध्यान केंद्रित रखना। वहीं नए ग्राहकों द्वारा लंबित कार्यों को पूरा करने का दबाव रहेगा। आज हर कोई आपसे मदद की मांग कर सकता है। हालांकि, इसकी बजह से आप मानसिक रूप से परेशान हो जाएंगी परंतु यह आपके आत्मविश्वास को मजबूत करेगा। वित्त में सुधार होने की संभावना है। नई नौकरी की तलाश कर रहे लोगों को आज कई अवसर प्राप्त होंगे।

आज पारिवारिक जीवन संतुलित रहेगा। साथ ही आप परिवार के सदस्यों के साथ क्वालिटी टाइम स्पेंड कर सकती हैं। माता-पिता के स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता है। भाई बहन के साथ वित्तीय मामलों को लेकर मनमुटाव हो सकता है। ऐसी परिस्थिति से बचें क्योंकि यह आपके मानसिक तनाव का कारण बन सकती है। उचित बातचीत करके इस मामले का हल निकालने की कोशिश करें।  वहीं आज आपके पार्टनर काम को लेकर तनाव में रहेंगे। ऐसे में ओवर रिएक्ट करने की जगह उनकी मदद करने की कोशिश करें। कई मनोरंजक सामाजिक योजनाओं में भाग लेने का मौका मिलेगा। पुराने दोस्तों से मुलाकात कर सकती हैं। क्योंकि आज वह आपके साथ समय बिताना चाह सकते हैं। यदि आप सिंगल हैं, तो आज आपकी दोस्त किसी व्यक्ति से आपकी मुलाकात करवा सकते हैं। ऐसे मामलों में जल्दबाजी करने से बचें।

एक्टिविटी टिप – अच्छी नींद के लिए सोने से पहले अभ्यास करें।

कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का हरा

प्यार के लिए शुभ रंग –  ब्लैक

कर्म टिप – अपनी तुलना दूसरों से न करें।

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