मेडिटेशन और योग का अभ्यास कुंभ राशि के जातकों के लिए है महत्वपूर्ण
Published on: 27 February 2022, 00:00 am ISTमेडिटेशन और योग के अभ्यास से आप अपने मानसिक और शारीरिक तनाव को दूर रख सकते हैं मानसिक तनाव आपके सेहत के लिए नुकसानदेह होता है।
आज का दिन आपके लिए स्वस्थ रहेगा। आपको किसी तरह की खाद्य पदार्थ से वंचित रहने की जरूरत नहीं है। खाने की अच्छी आदत और फाइबर युक्त भोजन आपके पाचन शक्ति को बढ़ाने में मदद करेगी। स्टील के गिलास में पानी पीना उचित रहेगा।
आप अत्यधिक व्यस्त रह सकते हैं। बच्चों से जुड़ी समस्या आपको चिंतित कर सकती है। डायबिटीज, मोटापा, गैस और हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को डॉक्टर की सलाह लेने की जरूरत है। इलाज में देरी करना आपके स्वास्थ्य को मुश्किल में डाल सकता है। तनाव मुक्त रहने से आपके ब्लड प्रेशर की समस्या ठीक हो सकती है।
बेवजह की परेशानियों पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है। एवोकाडो, शहद, लाल और पीले शिमला मिर्च, विटामिन सी युक्त फल आपकी सेहत के लिए स्वस्थ रहेंगे।
यह भी पढ़े :बदलते मौसम में ट्राई कीजिए मेरी मम्मी की हेल्दी बादाम-केसर ठंडाई रेसिपी
शीतल शपारिया
शीतल शपारिया एक एस्ट्रोलॉजर और लाइफ कोच हैं। वे सेहत, प्यार, पैसा, करियर, खुशी से जुड़े मसलों में लोगों की मदद करती हैं। जिससे उनका जीवन और अधिक सुगम एवं शांतिपूर्ण बन सके। शीतल टैस्सियोग्राफी की भी विशेषज्ञ हैं।
