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बालों में तेल लगाना एक प्राचीन हेयर केयर तकनीक रही है। जिसका उपयोग बालों को मजबूत और मॉइस्चराइज़ करने के लिए किया जाता रहा है। कई लोग मानते हैं कि यह आपके बालों को विटामिन का अच्छा संतुलन देने का काम करता है। इसलिए दादी-नानी से लेकर हेयर एक्सपर्ट तक सभी बालों की चंपी करने की सिफारिश करते हैं। आप भी वीकेंड पर जरूर अपने बालों की ऑयल मसाज करती होंगी। पर क्या आपका हेयर ऑयलिंग का तरीका सही है? अगर नहीं तो जानिए लंबे और घने बालों के लिए ऑयलिंग (right way to apply hair oil) का सही तरीका।
बालों में तेल लगाना एक ऐसी प्रथा है जिसमें चमक, नमी और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए आपके बालों में प्राकृतिक तेल लगाया जाता है या मालिश की जाती है। ये रूटिन भारत के आयुर्वेद और भारतीय परंपरा का हिस्सा पहले से है। लेकिन अब इसे ब्यूटी इंडस्ट्री में भी काफी लोकप्रियता मिल रही है।
यदि आप इस इंटरनेट पर खोजते है तो कुछ अलग-अलग विधियां सामने आती हैं। कुछ लोग आपके स्कैल्प पर प्राकृतिक तेल लगाने की सलाह देते हैं, जबकि अन्य इसे हाइड्रेटेड रखने और दोमुंहे बालों को छिपाने के लिए बालों के सिरों पर लगाने का सुझाव देते हैं। आपके बालों के लिए सबसे अच्छा नारियल के तेल को माना जाता है।
कैरियर तेलों का उपयोग अकेले या एसेंशियल तेलों के साथ मिलकार किया जा सकता है। नारियल तेल, जोजोबा तेल, अंगूर के बीज, जैतून, बादाम और एवोकैडो तेल कुछ लोकप्रिय रूप से उपयोग किए जाने वाले कैरियर तेल हैं। यदि आपकी स्कैल्प चिपचिपी है तो आप हल्के तेल जैसे अंगूर के बीज या बादाम का तेल चुन सकते हैं।
आप किसी एसेंशियल तेल को उसके गुणों और अपने बालों के प्रकार और ज़रूरतों के आधार पर चुन सकते हैं। पेपरमिंट, लैवेंडर या चंदन जैसे एसेंशियल तेलों को कैरियर तेलों के साथ पतला किया जाना चाहिए क्योंकि वे बहुत गाढे़ और तेज हो सकते हैं और एलर्जी का कारण बन सकते हैं। आप 2.5% पतला करने के लिए किसी भी कैरियर तेल के 6 चम्मच में किसी भी एसेंशियल तेल की 15 बूंदों का उपयोग कर सकते हैं।
अपने तेलों को कुछ सेकंड तक गैस या माइक्रेवेव में रखें जब तक वे गर्म न हो जाएं। गर्म तेल का उपयोग करने से आपके बालों के क्यूटिकल्स में गहराई तक प्रवेश हो जाएगा और आपके स्कैल्प को नमीयुक्त रखने के लिए उन्हें सील करने में मदद मिल सकती है।
भारत में मसाज न केवल बालों की बल्की शरीर की भी की जाती है। शरीर को मजबूत बनाने के लिए पहलवान तेल की मालिश करवाते है। छोटे बच्चों की भी तेल से मालिश की जाती है। बालों को भी मजबूत बनान के लिए गोलाकार गति का उपयोग करके कुछ मिनटों के लिए अपने सिर में तेल की धीरे-धीरे मालिश करें। 10-15 मिनट तक पूरे स्कैल्प पर मसाज करें। स्कैल्प पर अच्छे से मालिश करने के लिए बालों के सिरे में भी तेल लगाएं।
तेल को अपने बालों में केवल 2 घंटे रहने से इसे पूरी रात रखने की कोई जरूरत नहीं है। इसे किसी अच्छे शैंपू से अच्छी तरह से धो लें ताकि सारा तेल आपके बालों से निकल जाए। आप बालों में एक महिने से 2 बार तेल लगा सकते है। इतना तेल आपके बालों के लिए काफी है।
दिल्ली यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट संध्या सिंह महिलाओं की सेहत, फिटनेस, ब्यूटी और जीवनशैली मुद्दों की अध्येता हैं। विभिन्न विशेषज्ञों और शोध संस्थानों से संपर्क कर वे शोधपूर्ण-तथ्यात्मक सामग्री पाठकों के लिए मुहैया करवा रहीं हैं। संध्या बॉडी पॉजिटिविटी और महिला अधिकारों की समर्थक हैं। ...और पढ़ें
