इन 3 राशियों के लिए शारीरिक व्यायाम की आदत होगी लाभदायक, जानिए क्या कहते हैं 12 राशियों के सेहत के सितारे

मेष – अनावश्यक दवाओं के सेवन से परहेज करें

आज आराम ही बेहतर महसूस करने का एकमात्र तरीका होगा। लेकिन अत्यधिक दवाओं के सेवन से परहेज करें अन्यथा आपको घबराहट महसूस हो सकती है। दिन के दूसरे भाग में समय पर भोजन करने की कोशिश करें। काम पर दिन व्यस्त होगा लेकिन आखिरी मिनट पर मीटिंग कैंसिल हो सकती हैं। लोगों से ज्यादा अपेक्षाएं नहीं रखें अन्यथा आप निराश हो सकती हैं। समय पर खाएं और अपने गले का खास ख्याल रखें। आज आपका पारिवारिक जीवन भी धीमा बना रहेगा क्योंकि सभी अपने जीवन में व्यस्त रहेंगे। आपका सामाजिक जीवन भी व्यस्त होगा क्योंकि आप कार्य योजनाओं पर चर्चा करने के अपने दोस्तों से मिल पाएंगी।

लव टिप – किसी ऐसे व्यक्ति को अपनी प्रोबलम्स बढ़ा-चढ़ाकर नहीं बताएं, जिसे आप अभी-अभी जान रही हैं।

एक्टिविटी टिप – समय पर सोएं
कार्य के लिए शुभ रंग – सफेद
प्यार का शुभ रंग – सी ग्रीन
कर्म टिप – ज्यादा धैर्य बनाएं रखें

वृषभ – लोगों को समझने की कोशिश करें

स्वास्थ्य स्थिर बना रहेगा। आपको रात में आराम मिल पाएगा और आप अपनी डाइट पर अच्छा कंट्रोल भी रख पाएंगी। आसपास के लोगों के साथ मतभेद होने के कारण काम पर दिन स्थिर बना रहेगा। जबकि इससे आपसे कोई लेना-देना नहीं होगा। इसलिए उन्हें स्पेस देने की कोशिश करें। परिवार के सदस्य आपको अपने मामलों में घसीट सकते हैं, लेकिन ज्यादा दृढ़ बनी रहें। सचाई जाने बिना दूसरों को दोष नहीं दें। पारिवारिक तनाव के कारण सामाजिक जीवन भी धीमा हो सकता है।

लव टिप – अगर आप सिंगल हैं तो अतीत पर ध्यान देने के बजाय नए लोगों से मिलने की कोशिश करें

एक्टिविटी टिप – प्रार्थना या जप करना शुरू करें
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का हरा
प्यार के लिए शुभ रंग – मौव
कर्म टिप – ज्यादा गंभीर बनी रहें

मिथुन – शारीरिक व्यायाम की आदत होगी लाभदायक

अपनी शारीरिक गतिविधि को धीमा करने के साथ शारीरिक व्यायाम की तकनीकों के लिए सचेत बने रहने की कोशिश करें। साथ ही खुद को अच्छे से हाइड्रेट रखने की कोशिश करें। आंखें संवेदनशील हैं, तो आज इनका खास ख्याल रखने की जरूरत होगी। आप पूरी एनर्जी के साथ काम पर लौटेंगी। लेकिन नए विचार और उत्साह के साथ अत्यधिक काम होगा। आज कुछ फैसले लेने के लिए लोग आप पर निर्भर हो सकते हैं। आज काम पर दिन प्रोडक्टिव होगा। लेकिन सामाजिक और पारिवारिक जीवन पीछे छुट्ने की संभावना है।

लव टिप – अपने लव इंटरेस्ट को लेकर मूडी नहीं बनें। क्योंकि वे आपके इरादों को लेकर कंफ्यूज हो सकते हैं।

एक्टिविटी टिप – काम शुरू करने से पहले मेडिटेशन करें
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का गुलाबी
प्यार के लिए शुभ रंग – काला
कर्म टिप – समस्याओं को ज्यादा नहीं बढ़ाएं

कर्क – भोजन स्किप करने की गलती नहीं करें

व्यस्त शेडुल के कारण आपको अपनी शारीरिक गतिविधि छोड़नी पड़ सकती है। शाम व्यस्त होने के कारण भोजन छोड़ने की गलती नहीं करें अन्यथा आप और भी कमजोर महसूस करेंगी। अपनी इच्चाओं को लेकर ज्यादा स्पष्ट् बनी रहें। क्योंकि समस्याओं और बातचीत को अवॉइड करने से ज्यादा परेशानी ही पैदा होगी। अपने टीम के सदस्यों के साथ ज्यादा गंभीर बनी रहें। पारिवारिक जीवन स्थिर बना रहेगा और आप परिवार के सदस्यों के साथ क्वालिटी टाइम बिता पाएंगी।

लव टिप – अगर आप सिंगल हैं तो नए लोगों से मिलने के लिए बाहर निकले
एक्टिविटी टिप – तैरने या खेलकूद के लिए बाहर जाएं
प्यार के लिए शुभ रंग – लैवेंडर
प्यार के लिए शुभ रंग – गहरा हरा
कर्म टिप – बहुत अधिक कल्पना नहीं करें

सिंह – स्टेमिना बढ़ाने के लिए शारीरिक गतिविधि करना शुरू करें

त्वचा और घुटने से जुड़ी समस्याओं के कारण स्वास्थ्य संवेदनशील हो सकता है। अपना स्टेमिना बढ़ाने के लिए शारीरिक गतिविधि करना शुरू करें। काम स्थिर बना रहेगा, लेकिन कुछ लोग अपनी जिम्मेदारी संभालने के लिए आपके पास सकते हैं। अगर आप किसी नए क्लाइंट की तलाश कर रही हैं, तो आज सकारात्मक परिणाम आने की उम्मीद है। अपनी सेहत का ख्याल रखें। व्यस्त काम के कारण पारिवारिक जीवन धीमा हो सकता है, लेकिन सामाजिक रूप से आप काम के जरिए नए लोगों से जुड़ पाएंगी।

लव टिप – अगर आप हाल ही में किसी से मिली हैं, या उसकी ओर आकर्षित हुई हैं, तो मिले-जुले संकेत देने के बजाय ज्यादा संचारी बनें

एक्टिविटी टिप – प्रकृति के बीच समय बिताएं
काम के लिए शुभ रंग – मौव
प्यार के लिए शुभ रंग – हल्का हरा
कर्म टिप – एक अच्छी श्रोता बनें

कन्या – डॉक्टर की सलाह के बिना दवा नहीं लें

कल रात आपने जो कुछ खाया, उसके कारण स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। दवा लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेने की कोशिश करें। काम पर दिन व्यस्त रहेगा जहां जरूरी नहीं कि चीजें योजना के अनुसार हो, इसलिए अपना शेडुल आसान बनाएं। ज्यादा निर्णायक बनी रहें अन्यथा आप आसपास के लोगों को कंफ्यूज कर सकती हैं। स्लीप पैटर्न में गड़बड़ी आपको सुस्त महसूस करा सकती है। काम और थकावट के कारण आपका पारिवारिक और सामाजिक जीवन पीछे छूट सकता है।

लव टिप – नए लोगों से दूर रहें जब तक आप अपने जीवन को लेकर कॉन्फिडेंट नहीं हो जाती

एक्टिविटी टिप – गहरी सांस लेने के व्यायाम करें
कार्य के लिए शुभ रंग – सफेद रंग
प्यार के लिए शुभ रंग – हल्का गुलाबी
कर्म टिप – दृढ़ बनी रहें

तुला – मौसम के तहत सेहत में बदलाव आने की संभावना है

गले और छाती से जुड़ी समस्याओं के कारण स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। मौसम के तहत आपको कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। लेकिन बाहर के खाने से परहेज करें। स्पष्टता और फैसले लेने के कारण आज दिन व्यस्त हो सकता है। अगर आप नया कार्य शुरू करने की सोच रही हैं, तो आज चीजें आपके अनुसार चलने की संभावना है। क्लाइंट के साथ बातचीत करते समय ज्यादा फ्लेक्सिबल बनी रहें। आज पारिवारिक जीवन पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी, क्योंकि कोई सदस्य परेशान हो सकता है। परिवार के सदस्यों के साथ क्वालिटी टाइम बिताने के कारण आपका सामाजिक जीवन पीछे छूट सकता है।

लव टिप – पार्टनर को स्पेशल फील कराने के लिए जल्द ही एक अच्छी नाइट डेट प्लान करें

एक्टिविटी टिप – अपनी रचनात्मक ऊर्जा को काम पर लगाएं
कार्य के लिए शुभ रंग – सफेद
प्यार के लिए शुभ रंग – समुद्री हरा
कर्म टिप – दूसरों से अनुमोदन नहीं लें

वृश्चिक – आज आप अत्यधिक थकावट से ग्रस्त हो सकती हैं

आज आपको अत्यधिक थकावट होगी जिसके कारण आपका काम पर जाने का मन नही होगा। लेकिन दिन का दूसरा भाग ज्यादा प्रोडक्टिव हो सकता है। अगर आप लो ब्लड प्रेशर से पीड़ित हैं, तो आज ज्यादा ध्यान रखने की कोशिश करें। आज दिन भर खुद को हाइड्रेटेड बनाए रखें। अधूरे कार्यो पर नजर बनाएं रखें क्योंकि इससे समस्याएं पैदा हो सकती हैं। परिवार के सदस्य आज डिमांडिंग रहेंगे। पारिवारिक तनाव से बचने के लिए आप किसी दोस्त के साथ समय बिताने की कोशिश करेंगी।

लव टिप – अपने पार्टनर के साथ ज्यादा गंभीर बनी रहें

एक्टिविटी टिप – काम के बाद के शारीरिक गतिविधि करने की आदत बनाएं
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का गुलाबी
प्यार का शुभ रंग – नीला
कर्म टिप – ज्यादा विवेकपूर्ण बनी रहें

धनु – योग शासन व्यवस्था को लेकर एनिर्जेटिक बनी रहेंगी

स्वास्थ्य स्थिर बना रहेगा। जिससे आप कसरत या योग शासन के बाद भी एनिर्जेटिक बनी रहेंगी। आज दिन स्थिर रहेगा जहां सहकर्मी और टीम के सदस्य आपके लिए चीजों को आसान बनाने की कोशिश करेंगे। आज होने वाली नई मीटिंग्स को लेकर आपको स्पष्टता मिल सकती है, लेकिन इसमें देरी करने से परहेज करें। पारिवारिक जीवन स्थिर बना रहेगा, लेकिन सामाजिक जीवन में आप पुराने दोस्तों से मिलने के लिए समय निकाल पाएंगी।

लव टिप – पार्टनर की सेहत पर ध्यान देने की जरूरत हो सकती है, इसलिए उनके साथ ज्यादा धैर्य बनाएं रखें

एक्टिविटी टिप – खारे पानी से स्नान करें
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – लाल
कर्म टिप – दूसरों के साथ कोमल बनी रहें

मकर –  एलर्जी के कारण स्वास्थ्य अस्थिर हो सकता है

आज जागने के बाद आपको अत्यधिक थकावट और कमजोरी महसूस हो सकती है। आंखों और एलर्जी के कारण स्वास्थ्य संवेदनशील हो सकता है। अगर आप माइग्रेन, चक्कर या साइनस से ग्रस्त रहती हैं, तो आज समस्या खड़ी हो सकती है। काम स्थिर बना रहेगा, लेकिन अपने अगले कदम को लेकर आप स्पष्ट नहीं होंगी। अपनी शाम आराम करने या जल्दी सोने मे व्यतीत करें। कभी-कभी आपको खुद पर गुस्सा करने से परहेज करना चाहिए।

लव टिप – अपने पार्टनर के साथ योजनाएं बनाने से पीछे नहीं हटें अन्यथा यह आपके रिश्ते पर दबाव डाल सकता है

एक्टिविटी टिप – सोने से पहले पढ़ना शुरू करें
कार्य के लिए शुभ रंग – गहरा हरा
प्यार के लिए शुभ रंग – ग्रे
कर्म टिप – खुद पर ज्यादा भरोसा बनाएं रखें

कुंभ – मानसिक थकावट आज समस्या पैदा कर सकती है

स्वास्थ्य स्थिर बना रहेगा लेकिन मानसिक थकावट के कारण सुस्ती और थकावट आप पर हावी हो सकती है। दिन के दूसरे भाग में अपने गले का ध्यान रखने की कोशिश करें। काम का विस्तार करने या नए लोगों को काम पर रखने के लिए आज दिन प्रोडक्टिव रहेगा। आपका पारिवारिक और सामाजिक जीवन स्थिर बना रहेगा। साथ ही आज पुराने दोस्तों से संपर्क होने की संभावना भी है।

लव टिप – ऐसे व्यक्ति के साथ अपने काम की समस्याओं को लेकर सावधान बनी रहें जिनसे आप हाल ही में मिली हैं।

एक्टिविटी टिप – सोने से पहले अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों को जर्नलिंग करना शुरू करें
कार्य के लिए शुभ रंग – गहरा नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – लाल
कर्म टिप – अधिक संतुलित रहें

मीन – अपने निजी जीवन को काम से दूर रखें

आपको अपने निजी जीवन में संतुलित बनने और काम से दूर रहने पर ध्यान देने की आवश्यकता है। अन्यथा यह आपके स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकता है। काम स्थिर रहेगा, नए विचारों पर काम किया जाएगा। परिस्थितियों को संभालने की कोशिश करें। पारिवारिक जीवन सुचारू रूप से चलता रहेगा और आप परिवार के सदस्यों के साथ क्वालिटी टाइम बिताने के लिए अपना समय निकलेंगी। सामाजिक जीवन सुचारू रूप से चलता रहेगा। लेकिन आपका कोई दोस्त भावनात्मक समर्थन के लिए आपसे संपर्क कर सकता है।

लव टिप – काम के सिलसिले में अपने पार्टनर की जरूरतों को नजरअंदाज नहीं करें

एक्टिविटी टिप – प्रकृति के बीच समय बिताएं
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का गुलाबी
प्यार के लिए शुभ रंग – काला
कर्म टिप – सावधान बनी रहें