19 अक्टूबर राशिफल: व्यायाम, योग और ध्यान करने से स्वास्थ्य में आएगा सुधार, जानें क्या कहते है सेहत के सितारे

अच्छा स्वास्थ्य ही अच्छे जीवन की नींव है। इसलिए शारीरिक व्यायाम, योग और ध्यान करके आप शारीरिक और मानसिक तौर पर खुद को स्वस्थ रख सकते हैं और साथ ही अपने स्वास्थ्य के साथ अपने परिवार के स्वास्थ्य का भी ध्यान रखें।
aaj ka rashifal
यहां है आपका 20 मई का राशिफल
Sheetal Shaparia Published: 19 Oct 2023, 07:00 am IST
  • 144

मेष : ज्यादा न सोचें।

आज आपको अपने शरीर में पानी की मात्रा को संतुलित करना चाहिए। रात को तेल से भरपूर आहार कम खाएं। काम पर आपका दिन बिना किसी रुकावट के बीतेगा। किसी परिवार के व्यक्ति के कारण आपको तनाव हो सकता है, जिससे आपके पारिवारिक जीवन में भी अस्थिरता होगी। यदि आपका सामाजिक जीवन हो, फिर भी अपने परिवार के सदस्यों की आवश्यकताओं को भी याद रखें।

लव टिप: अपने पार्टनर के साथ पास्ट की बातें न करें।
एक्टिविटी टिप: अपने पार्टनर के साथ रोमांटिक और कॉमेडी मूवी देखें।
काम के लिए शुभ रंग: हल्का हरा।
प्यार के लिए शुभ रंग: धूसरी।
हेल्थ टिप: ज्यादा न सोचें।

वृष: स्वास्थ्य का ध्यान रखें।

आज आपको बहुत अधिक तनाव हो सकता है, जिसके कारण आपको सिरदर्द जैसी समस्याएं हो सकती है । काम पर दूसरों की कही गई बातों पर दिन न दें । किसी सहकर्मी के साथ चल रहे विवाद से बचने की कोशिश करें। परिवार के किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी।

लव टिप: अपने पार्टनर के स्वास्थ्य का ध्यान रखें।
एक्टिविटी टिप: सुबह उठने के बाद कुछ मन्त्र पढ़ें या प्रार्थना करें।

काम के लिए शुभ रंग: ऑफ़-व्हाइट।
प्यार के लिए शुभ रंग: लाल।
हेल्थ टिप: अधिक दृढ़ रहें।

मिथुन: स्वास्थ्य पर ध्यान दें।

आज आपका स्वास्थ्य स्थिर रहेगा, जिससे आप अपने नियमित व्यायाम दिनचर्या को फिर से आरंभ कर सकेंगे। काम पर आपके सहकर्मी आपके विचारों और निर्णयों का समर्थन करेंगे। परिवार के सदस्यों के साथ पैसे के विषय में झगड़ा न करें। बुज़ुर्ग सदस्य के स्वास्थ्य का ध्यान देने की आवश्यकता है। आज आपकी शाम अच्छी बीतेगी।

लव टिप: अपने पार्टनर के साथ ईमानदार रहें।
एक्टिविटी टिप: परिवार के साथ अधिक आत्मविश्वास और प्यार महसूस होगा।
काम के लिए शुभ रंग: हलका गुलाबी।
प्यार के लिए शुभ रंग: काला।
हेल्थ टिप: स्वास्थ्य पर ध्यान दें।

कर्क: डांसिंग करें।

आज आपका स्वास्थ्य बिगड़ सकता है। आपको गले में संक्रमण या एलर्जी के कारण चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है। काम पर, आपका दिन अनएक्सपेक्टेड होगा। कुछ पारिवारिक मुद्दों के कारण आज आपके परिवार में तनाव होगा। वे आपके साथ अपने डर और चिंताओं के बारे में खुल सकते हैं। सामाजिक रूप से, अगर किसी दोस्त को स्वास्थ्य समस्याएँ हो रही हैं, तो उनकी सहायता करें।

लव टिप: आपके पार्टनर अपने प्लान में व्यस्त रहेंगे।
एक्टिविटी टिप: रनिंग या डांसिंग करें।
काम के लिए शुभ रंग: ग्रे.
प्यार के लिए शुभ रंग: काला.
हेल्थ टिप: वर्तमान को अतीत से न जोड़ें।

सिंह: आलोचना न करें।

आज आपको अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने की जरूरत है क्योंकि आपको गर्दन और मांसपेशियों की कमज़ोरी की समस्या हो सकती है । अपनीं मांसपेशियों को आराम देने के लिए कुछ स्ट्रेचिंग करने की कोशिश करें। काम पर, आपका दिन व्यस्त रहेगा। अनजानों द्वारा होने वाले ग़लतफहमियों के कारण परिवार में असहमति होगी। आपका सामाजिक जीवन स्थिर रहेगा।

अपनी रुचि के विषय चुनें और फ़ीड कस्टमाइज़ करें

कस्टमाइज़ करें

लव टिप: अपने पार्टनर की आलोचना न करें।
एक्टिविटी टिप: काम के बाद योग करने से आपको आराम मिलेगा।
काम के लिए शुभ रंग: हल्का गुलाबी।
प्यार के लिए शुभ रंग: पर्पल ।
हेल्थ टिप: कुछ क्रिएटिव करें।

कन्या : समय पर सोएं।

आज आपको नींद संबंधी समस्या हो सकती है । भारी वस्तुओं को उठाने या हेवी गतिविधियों को करने से आपको गर्दन और पीठ संबंधी समस्याएं हो सकती है । काम में आपका दिन अव्यवस्थित होगा । आपका पारिवारिक जीवन सुखमय होगा। परिवार के सभी सदस्य अपनी खुद की योजनाओं में व्यस्त रहेंगे, जिससे आपको अपने लिए समय मिलेगा। आपकी सामाजिक जीवन में कमी होगी ।

लव टिप: कुछ बदलावों के कारण आपके पार्टनर आपसे कुछ शिकायत कर सकते है।
एक्टिविटी टिप: समय पर सोएं।
काम के लिए शुभ रंग: सफेद।
प्यार के लिए शुभ रंग: समुंदरी हरा।

हेल्थ टिप: अपने निर्णयों पर संदेह न करें।

तुला : ध्यान और जप करें।

आज आपको अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए । आंखें और मस्तिष्क संबंधित समस्याएं हो सकती है । कोशिश करें कि आप अपने स्क्रीन का समय सीमित करें और अपने आप पर ज्यादा दबाव न डालें। काम में अपनी योजना बनाते समय ध्यान दें।

लव टिप: परिवार की जिम्मेदारियों के कारण आप अपने पार्टनर के साथ कम समय दे पाएंगे।
एक्टिविटी टिप: सुबह ध्यान और जप करें।
काम के लिए शुभ रंग: गहरा नीला।
प्यार के लिए शुभ रंग: हरा।
हेल्थ टिप: लोग क्या कहते हैं, उस पर अधिक विचार न करें।

वृश्चिक: पार्टनर के साथ क्वालिटी टाइम बिताएं।

आज आपका स्वास्थ्य स्थिर होगा। आज व्यायाम और अन्य शारीरिक गतिविधियों को करने के लिए एक अच्छा दिन है। आज आपका दिन कार्यालय में व्यस्त रहेगा। आपको कई मीटिंगों और काम को संतुलित करने की जरूरत होगी। आपका पारिवारिक जीवन आज व्यस्त होगा, और आप उनके साथ समय बिता सकेंगे।

लव टिप : अपने पार्टनर के साथ क्वालिटी टाइम बिताएं।
एक्टिविटी टिप: अपने पसंद का कोई करें।
काम के लिए शुभ रंग: हल्का गुलाबी।
प्यार के लिए शुभ रंग: लाल।

हेल्थ टिप: किसी की अनुमति न मांगें।

धनु: अनुमति न मांगे।

आज आपका स्वास्थ्य अच्छा रहेगा । अधूरे काम को पूरा करने के लिए आपको किसी की सहायता लेनी चाहिए। अपने परिवार से बात करते समय, अच्छे लिसनर बनें। इसके अलावा, आपको किसी बुज़ुर्ग रिश्तेदार के स्वास्थ्य पर ध्यान देना होगा।

लव टिप: आपके पार्टनर आप इमोशनल रहेंगे।
एक्टिविटी टिप: काम के बाद कुछ व्यायाम करें।
काम के लिए शुभ रंग: हलका हरा।
प्यार के लिए शुभ रंग: लाल।
हेल्थ टिप: किसी की अनुमति न मांगे।

मकर राशि: सोशल लाइफ को पीछे छोड़े।

यदि आपको एसिडिटी की समस्या यही तो आपको अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए। एसिडिटी और ब्लड प्रेशर के कारण आपको सिरदर्द की शिकायत भी हो सकती है । कार्य में आपका दिन अच्छा रहेगा । आपके पार्टनर के साथ समय बिताने के कारण आपको सामाजिक जीवन से दूर रहना होगा।

लव टिप: लव लाइफ को अच्छा बनाने के लिए सोशल लाइफ को पीछे छोड़े।
एक्टिविटी टिप: काम म्यूजिक सुनें।
काम के लिए शुभ रंग: गहरा नीला।
प्यार के लिए शुभ रंग: सफेद।
हेल्थ टिप: जो आपके लिए महत्वपूर्ण है, उस पर ध्यान दें।

कुम्भ राशि: स्लीप शेड्यूल बनाएं।

आज आपका दिन अच्छा होगा। आपको आज रात को बेहतर नींद मिलेगी। काम के कारण खुद पर अत्यधिक दबाव मत डालें। आपको अधिक समझदार बनने की आवश्यकता होगी। आपका सामाजिक जीवन आज ठहरा हुआ रहेगा।

लव टिप: अपने पार्टनर को फाइनेंशियल टेंशन से दूर रखें।
एक्टिविटी टिप: स्लीप शेड्यूल बनाएं।
काम के लिए शुभ रंग: हल्का नीला।
प्रेम के लिए शुभ रंग: पर्पल ।
हेल्थ टिप : अपनी समस्याओं को बड़ा ना बनाएं।

मीन राशि: खुद का ध्यान रखें।

आज आपकी ऊर्जा कम होगी। काम के कारण भोजन न छोड़ें। कार्य स्थल में आपका दिन स्थिर रहेगा। आपके परिवार में किसी की सेहत खराब हो सकती है इसलिए उनके स्वाथ्य का ध्यान रखें। सामाजिक जीवन स्थिर रहेगा।

लव टिप: आपका पार्टनर काम की वजह से टेंशन में रहेगा।
एक्टिविटी टिप: खुद का ध्यान रखें।
काम के लिए शुभ रंग: गहरा नीला।
प्यार के लिए शुभ रंग: सफेद।
हेल्थ टिप: दूसरों को क्षमा करें।

  • 144
लेखक के बारे में

Sheetal Shaparia is a Life Coach who helps people in terms of love, money, career, happiness and experience the peace of knowing the right path to travel in life. ...और पढ़ें

हेल्थशॉट्स वेलनेस न्यूजलेटर

अपने इनबॉक्स में स्वास्थ्य की दैनिक खुराक प्राप्त करें!

सब्स्क्राइब करे
अगला लेख