4 दिसंबर राशिफल : दिन की शुरुआत योग से करें, जानिए क्या कहते हैं आपकी सेहत के सितारे

मेष : घर का बना हेल्दी खाना खाएं

मेष राशि वालों के आज के राशिफल के अनुसार, उनका स्वास्थ्य अच्छा रहेगा। कोई स्वास्थ्य समस्या आज आपको परेशान नहीं करेगी। हालांकि कुछ लोगों को पेट दर्द या पाचन संबंधी समस्या हो सकती है। इसलिए आज कोई भी जंक फूड खाने से बचें और घर का बना हेल्दी खाना ही खाएं। कुछ लोग यदि तनाव से पीड़ित हैं, तो उनकी नींद पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। ऐसा काम से संबंधित समस्याओं के कारण हो सकता है। योग या ध्यान के माध्यम से इन्हें दूर किया जा सकता है। यह किसी के दिमाग और नर्वस सिस्टम को शांत करने में मदद करेगा। यह आरामदायक नींद को बढ़ावा देगा। फिट रहने के लिए आपको हेल्दी रेसिपी खानी चाहिए।

लव टिप– भावनाओं पर काबू रखें और झगड़ों से दूर रहें।
एक्टिविटी टिप– अपने दोस्तों के साथ आउटडोर गेम खेलें।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– बेज
कामकाज के लिए शुभ रंग– नेवी ब्लू
हेल्थ टिप– हाइड्रेटेड रहने के लिए खूब पानी पियें।

वृष : साइकिल चलाने जैसी गतिविधियां करें

आज आपका स्वास्थ्य बेहतर रहेगा। यह जरूरी है कि आप तम्बाकू और शराब जैसी अस्वास्थ्यकर चीज़ों का सेवन बंद कर दें। उनकी जगह पर हेल्दी फ्रूट जूस का सेवन करें। ड्राइव करने के समय विशेष रूप से शाम के समय सावधानी बरतें। काम की परेशानियों का असर अपनी सेहत पर न पड़ने दें। पूरे दिन फिट और स्वस्थ रहने के लिए ध्यान करें। स्वस्थ रहने के लिए सुबह की सैर करें। आपके समक्ष चुनौतियां आयेंगी, जो दिन के उत्तरार्ध में घटित हो सकती हैं।

लव टिप– नकारात्मक दृष्टिकोण वाले लोगों से दूर रहें। इसका असर आपके पारिवारिक जीवन पर पड़ सकता है।
एक्टिविटी टिप– साइकिल चलाने और दौड़ने जैसी गतिविधियों में संलग्न रहें।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– ओलिव ग्रीन
कामकाज के लिए शुभ रंग– नारंगी
हेल्थ टिप– फास्ट फूड खाने से बचें।

मिथुन : ब्रेकफास्ट स्किप नहीं करें

आज आपका स्वास्थ्य अच्छा लग रहा है। आपको बेचैनी जैसी कुछ छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। यह वायरल बुखार या पेट संबंधी समस्याओं के कारण हो सकता है। चिंता करने की कोई गंभीर बात नहीं है। स्वास्थ्य समस्याओं के साथ दवा नहीं छोड़नी चाहिए। उचित व्यायाम आपको स्वस्थ रहने में मदद करेगा। यह पूरे दिन ऊर्जावान बनाये रखेगा।

लव टिप– विचारों के टकराव को सुलझाने के लिए हमेशा लगन से काम करें।
एक्टिविटी टिप– अपने परिवार या सहकर्मियों के साथ पिकनिक पर जायें।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– ऑफ व्हाइट
कामकाज के लिए शुभ रंग– भूरा
हेल्थ टिप– नाश्ता न छोड़ें।

कर्क : जिम जायें

आज आपका स्वास्थ्य अच्छा रहेगा। हालांकि कुछ महिलाओं को स्त्री रोग संबंधी समस्या हो सकती है। बुजुर्ग लोगों को सोने में परेशानी हो सकती है। सभी के लिए ध्यान सबसे अच्छा समाधान है। व्यायाम शुरू करने या जिम जाने के लिए आज का दिन सबसे अच्छा है। आप स्वयं पर अधिक तनाव न डालें। आज शराब से दूर रहें। जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें। यह आपके हित में काम करेगा।

लव टिप-ज्यादातर मुद्दों को सुलझाने के लिए कम्युनिकेशन की जरूरत है।
एक्टिविटी टिप- कला का एक नया रूप सीखें।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– फ़िरोज़ा
कामकाज के लिए शुभ रंग– सुनहरा
हेल्थ टिप– आपकी पुरानी स्वास्थ्य समस्याएं हल हो सकती हैं।

सिंह : टहलना शुरू करें

जिन लोगों को हृदय संबंधी समस्याएं हैं, उन्हें अधिक सावधान रहने की जरूरत है। सुनिश्चित करें कि आप आगे न बढ़ें। अपने आप को तनाव नहीं दें। कामकाज से जुड़ी परेशानियां थोड़ी सी सावधानी से निपटाई जा सकती हैं। व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन के बीच सकारात्मक संतुलन बनाए रखने का प्रयास करें। नकारात्मक लोगों को सही से संभालने के लिए ध्यान या योग को अपने दैनिक कार्यक्रम का हिस्सा बनाएं। ऑफिस प्रेशर तनाव ला सकता है।

लव टिप– हमेशा सामने वाले का सम्मान करें। इसका असर आपकी रोमांटिक लाइफ पर दिखेगा।
एक्टिविटी टिप– कॉफी ब्रेक के स्थान पर 10 मिनट की ब्रिस्क वाक करें।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– पीला
कामकाज के लिए शुभ रंग– हरा
हेल्थ टिप– सारा कार्यभार एक साथ आने से आप दबाव या तनाव महसूस कर सकती हैं।

कन्या : काम का दबाव रहेगा

आपकी पुरानी स्वास्थ्य समस्या आज आपको परेशान नहीं करेंगी। आप अतीत के स्वास्थ्य के मुद्दों से उबरने में भी सक्षम होंगी। काम का दबाव आपके मानसिक स्वास्थ्य पर असर डाल सकता है। इसलिए हर समस्या को बहुत ध्यान से संभालना जरूरी है।

लव टिप– पार्टनर के प्रति ईमानदार और भरोसेमंद रहें। उनसे हर मुद्दे पर खुलकर चर्चा करें।
एक्टिविटी टिप– जिम जाएं
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– सियान
कामकाज के लिए शुभ रंग– मैरून
हेल्थ टिप– अधिक फल और सब्जियां खायें।

तुला : चिकनाई वाले भोजन से दूर रहें

तेल, चिकनाई और घी से भरपूर भोजन का सेवन कम करें। इसकी बजाय फल, मेवे और सब्जियों का सेवन बढ़ा दें। इससे आपको ऊर्जावान बने रहने में मदद मिलेगी।
साहसिक खेलों में भाग लेते समय आपको अधिक सतर्क रहने की जरूरत है। पर्वतारोहण और बाइकिंग जैसी गतिविधि और गाड़ी चलाते समय भी सतर्क रहें। यातायात के नियमों का पालन करें।
लव टिप– कुछ छोटे-मोटे मतभेद हो सकते हैं। आपको आज उन्हें सुलझाने की जरूरत है।
एक्टिविटी टिप– बास्केटबॉल या फ़ुटबॉल खेलें।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– मैजेंटा
कामकाज के लिए शुभ रंग– हल्का लाल
हेल्थ टिप– सुबह ब्लोटिंग और एसिडिटी की समस्या हो सकती है। इसलिए खूब पानी पिएं और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाएं।

वृश्चिक : प्रोटीन और विटामिन से भरपूर भोजन लें

व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन दोनों के बीच संतुलन बनाए रखें। घर पर रिश्ते को तनाव से प्रभावित न होने दें।
प्रोटीन और विटामिन से भरपूर भोजन करें और तंबाकू से बचें। वरिष्ठ वृश्चिक राशि वालों को इसकी आवश्यकता है।
स्वास्थ्य को लेकर सतर्क रहें। विशेषकर हृदय और फेफड़ों से संबंधित समस्याओं को लेकर। जो महिलाएं गर्भवती हैं उन्हें साहसिक गतिविधियों के लिए छुट्टियों पर यात्रा करने से बचें।

लव टिप– कुछ बेमेल राय से चीजें बिगड़ सकती हैं। हाथ से निकल जाने से पहले आप चीजों को सुलझा लें।
एक्टिविटी टिप– मार्शल आर्ट सीखें।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– काला
कामकाज के लिए शुभ रंग– आसमानी नीला
हेल्थ टिप– फल और सब्जियाँ खायें।

धनु: पैदल चलें

जिन लोगों को सांस संबंधी समस्या या अस्थमा है, उन्हें बेहद सतर्क रहना चाहिए। यदि आप धूम्रपान छोड़ना चाहती हैं, तो वह दिन आज है। मेनू में तैलीय और चिकनाई वाले भोजन को हरी पत्तेदार सब्जियों से रिप्लेस करें। आज शराब से बचें और स्वस्थ रहने के लिए व्यायाम करें। घर के वरिष्ठ लोगों को जब भी बेचैनी महसूस हो, डॉक्टर से सलाह अवश्य लेनी चाहिए।
लव टिप-खुश रहने में आपकी गहरी रुचि के बावजूद चीजें हाथ से निकल सकती हैं। कुछ गंभीर गड़बड़ी जीवन में घटित हो सकता है।

एक्टिविटी टिप – पैदल चलें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग- आड़ू
कामकाज के लिए शुभ रंग– केसरिया
हेल्थ टिप– हेल्दी भोजन करें।

मकर : दवाएं समय पर लें

आप पुरानी बीमारियों से उबर सकती हैं, जो अच्छी खबर है। पुरानी बीमारी से पीड़ित कुछ लोगों को राहत मिल सकती है। नाबालिगों को वायरल बुखार या गले की समस्या हो सकती है। आप डॉक्टर से परामर्श ले सकती हैं। यदि आप ठीक महसूस नहीं कर रही हैं, तो डॉक्टर से सलाह लें। सभी दवाएं समय पर लेनी चाहिए। तैलीय चीजों से बचें। यह हार्ट और लीवर पर असर डाल सकता है।

लव टिप– पार्टनर का अपमान न करें। हमेशा भरोसेमंद बने रहें। एक बार टूटा हुआ भरोसा दोबारा नहीं मिल सकता।
एक्टिविटी टिप– तैरना या वॉटर एरोबिक्स सीखना।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– बैंगनी
कार्य के लिए शुभ रंग– सिल्वर
हेल्थ टिप- अपना खान-पान नियंत्रित रखें।

कुंभ : दिन की शुरुआत योग से करें

ऑफिस लाइफ दबाव से भरा रहेगा। इससे स्वास्थ्य पर कोई गंभीर असर नहीं पड़ेगा। कुछ लोगों को मधुमेह संबंधी समस्या हो सकती है। उन्हें आज वात बढाने वाले पेय पदार्थों से दूर रहने की जरूरत है। तैलीय पदार्थ नहीं खाएं। दिन की शुरुआत योग या सैर से करें। किसी पेड़ के नीचे कुछ समय बिताएं। आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा रहेगा।

लव टिप– आज अपने पार्टनर को कोई सरप्राइज गिफ्ट दें।
एक्टिविटी टिप– अपने बच्चों के साथ खेलें। अपने पसंदीदा गाने पर नृत्य करें।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– इंडिगो
कामकाज के लिए शुभ रंग– मैजेंटा
हेल्थ टिप– आपको नियमित व्यायाम करने की जरूरत है।

मीन : किताबें पढ़ें

आज रात के समय वाहन चलाते समय विशेष सावधानी बरतें। सभी यातायात नियमों का पालन करें। शराब न पियें। जिन लोगों को हृदय, फेफड़े और लीवर की समस्या है, उन्हें आज सावधान रहने की जरूरत है। दवाई मत छोड़ें। गर्भवती महिलाओं को साहसिक खेल नहीं खेलना चाहिए। आज दोपहिया वाहन की सवारी नहीं करनी चाहिए।

लव टिप– आज आपका रोमांस बरकरार रहेगा। कोई गंभीर मुद्दा सामने नहीं आएगा। आप अपने पार्टनर के साथ समय बिताकर खुश होंगी।

एक्टिविटी टिप – किताबें पढ़ें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– लाल
काम के लिए शुभ रंग-क्रीम
हेल्थ टिप– आपको तनाव महसूस हो सकता है।