29 जनवरी राशिफल : रिलैक्स होने के लिए परिवार के साथ समय बिताएं, जानिए क्या कहते हैं आपकी सेहत के सितारे

मेष : पसंदीदा फिजिकल एक्टिविटी करें

इस सप्ताह आपका स्वास्थ्य अच्छा रहेगा। सप्ताह का पहला भाग सर्जरी के लिए अच्छा है। आप बीमारियों से भी उबर सकती हैं। जो लोग गर्भवती हैं, उन्हें साहसिक गतिविधियों से बचना चाहिए। जंक फूड और शराब से दूर रहना चाहिए। मानसिक और शारीरिक रूप से फिट रहने के लिए जिम या योग कक्षा में जाना शुरू करें।

लव टिप– आप एक साथ कुछ क्वालिटी टाइम बिताने के लिए छुट्टियों की योजना बना सकती हैं।
एक्टिविटी टिप– अपनी पसंदीदा गतिविधि करें।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– नीला
कामकाज के लिए शुभ रंग– केसरिया
हेल्थ टिप– अधिक भोजन नहीं करें।

वृषभ : अधिक भोजन नहीं करें

स्वास्थ्य की दृष्टि से आज आप ठीक हैं। वृषभ राशि के कुछ जातक पिछली बीमारियों से भी उबर जाएंगे। वरिष्ठ नागरिकों को सांस संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। बच्चों को खेलते समय सावधान रहना चाहिए, क्योंकि छोटी-मोटी चोट लग सकती है। अगर आप धूम्रपान छोड़ने की इच्छुक हैं, तो आज यह आदत छोड़ने का सबसे अच्छा समय है। कम धूम्रपान करने वाले भी स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए धूम्रपान छोड़ने पर विचार कर सकते हैं।

लव टिप – आज प्रेमी को अपना आपा खोने न दें। दिन का सुखद अंत सुनिश्चित करने के लिए सभी आवश्यक प्रयास करें।
एक्टिविटी टिप– नृत्य करें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– रॉयल ब्लू
कामकाज के लिए शुभ रंग– नारंगी
हेल्थ टिप– अधिक भोजन नहीं करें।

मिथुन : सख्त डाइटिंग का पालन करें

कोई भी बीमारी आपको परेशान नहीं करेगी। आपकी कुछ मौजूदा स्वास्थ्य समस्याएं भी ठीक हो जाएंगी। सुनिश्चित करें कि आप आज व्यायाम करें और खूब पानी पियें। आहार और फिटनेस बनाए रखें। आहार या कसरत में बदलाव से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं दोबारा हो सकती हैं।

लव टिप– एक साथ अधिक समय बिताएं। किसी साहसिक स्थान पर सप्ताहांत की छुट्टी की योजना बनाएं।
एक्टिविटी टिप– अपने बच्चों के साथ टहलने जाएं
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– लाल
कामकाज के लिए शुभ रंग– भूरा
हेल्थ टिप– सख्त डाइटिंग का पालन करें।

कर्क : हेल्दी डाइट अपनाएं

आप आज अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें। कर्क राशि के कुछ जातकों को दिन के पहले भाग में सांस संबंधी समस्याएं विकसित होंगी। इस पर चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होगी। महिलाओं में स्त्री रोग संबंधी समस्याएं विकसित हो सकती हैं। माइग्रेन एक और समस्या होगी, जो दिन को प्रभावित कर सकती है। प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर स्वस्थ आहार अपनाकर स्वस्थ रहें। साहसिक खेलों में भाग लेते समय सावधान रहें। आज पहाड़ी इलाकों की यात्रा से बचें।

लव टिप– कुछ महिलाओं की आज शादी तय हो जाएगी।
एक्टिविटी टिप– फ़ुटबॉल खेलें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– चॉकलेट
कामकाज के लिए शुभ रंग– हल्का हरा
हेल्थ टिप– पर्याप्त पानी पियें।

सिंह : आउटडोर गेम खेलें

इस सप्ताह संतुलित आहार अपनाकर स्वस्थ रहें। घर जाने पर ऑफिशियल एंग्जायटी को दूर रखें। परिवार के साथ अधिक समय बिताएं। इससे आपको भावनात्मक मुद्दों पर नियंत्रण रखने में मदद मिलेगी। वरिष्ठ जातकों को हेल्थ परीक्षण अवश्य कराना चाहिए। बेचैनी महसूस होने पर डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। आपको धूम्रपान और शराब छोड़ देना चाहिए। व्यायाम को दिनचर्या का हिस्सा बनाना चाहिए।

लव टिप– यह पहचानने में होशियार रहें कि रेखा कहां खींचनी है।
एक्टिविटी टिप– आउटडोर गेम खेलें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– लाल
कामकाज के लिए शुभ रंग– नेवी ब्लू
हेल्थ टिप– अगर आप फास्ट फूड खाते रहेंगी, तो आप बीमार पड़ सकती हैं। इसलिए इससे बचने की कोशिश करें।

कन्या : प्रकृति के बीच कुछ समय बिताएं

कोई बड़ी बीमारी आपको परेशान नहीं करेगी। आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि जब भी आवश्यकता हो उचित चिकित्सा ली जाए। आज नकारात्मक विचारों को जीवन से दूर रखें। ऑफिस और निजी जीवन को संतुलित बनाए रखें। ढेर सारा पानी पिएं। अगर आपको नींद से जुड़ी समस्या है, तो दवाइयों की बजाय प्राकृतिक तरीकों का चुनाव करें।

लव टिप– प्रेमी पर संदेह की उंगली नहीं उठाएं, क्योंकि इसका प्रभाव विनाशकारी हो सकता है।
एक्टिविटी टिप- प्रकृति के बीच कुछ समय बिताएं
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– इलेक्ट्रिक ब्लू
कामकाज के लिए शुभ रंग– बैंगनी
हेल्थ टिप– हाइड्रेटेड रहें।

तुला : दवा लेना नहीं भूलें

जब आपका स्वास्थ्य ठीक न हो, तो डॉक्टर से मिलने पर विचार करें। सुनिश्चित करें कि ठंडे स्थानों पर जाते समय आप पूरी तरह से तैयार हों। सर्दियों के कपड़े पैक करें और खुद को गर्म रखें। आप वायरस से संक्रमित हो सकती हैं। दवा लेना न भूलें और तुला राशि वाले वरिष्ठ जातक से सांस संबंधी समस्याओं के प्रति सावधान रहने की अपेक्षा की जाती है। तुला राशि वालों में आज वायरल बुखार, जोड़ों में दर्द, गले में संक्रमण और सिरदर्द आम रहेगा।

लव टिप– एक रोमांटिक सप्ताहांत की योजना बनाएं जहां आप रोमांच में शामिल हो सकती हैं।
एक्टिविटी टिप– स्केचिंग का अभ्यास करें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– ग्रे
कामकाज के लिए शुभ रंग– हल्का हरा
हेल्थ टिप– अधिक फल और सब्जियां खायें।

वृश्चिक : पार्क में बैठकर ध्यान करें

दिन के पहले भाग में छोटी-मोटी चिकित्सीय समस्या सामने आ सकती है। जिन लोगों को अस्थमा या सांस संबंधी समस्या है, उन्हें चिकित्सकीय देखभाल की आवश्यकता होगी। लिवर से संबंधित परेशानियों की हिस्ट्री वाले वरिष्ठ नागरिकों को जब भी बेचैनी महसूस हो, तो उन्हें डॉक्टर से परामर्श लेने की आवश्यकता होती है। सुबह करीब 30 मिनट तक टहलें। खूब पानी पिएं। पार्क में बैठकर ध्यान करने से मानसिक पीड़ा से राहत मिल सकती है।

लव टिप– रिश्ते में धैर्य बनाये रखें और हमेशा अच्छे श्रोता बनें।
एक्टिविटी टिप– गायन का अभ्यास करें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग- ऑलिव ग्रीन
कामकाज के लिए शुभ रंग– नींबू
हेल्थ टिप– दालें अधिक खायें।

धनु : ट्रैफिक रूल्स को फॉलो करें

आज आप स्वस्थ हैं। धनु राशि के लोग भाग्यशाली भी होते हैं। वे साहसिक खेलों में भाग लेने के लिए पर्याप्त रूप से फिट होंगे। खांसी, छींक, पाचन संबंधी समस्याएं और सिरदर्द की समस्या हो सकती है। आप यह सुनिश्चित कर सकती हैं कि ये आपके रूटीन को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। जोखिम भरी स्थिति से बचने के लिए सुनिश्चित करें कि आप सड़क पर अतिरिक्त सतर्क रहें। सभी ट्रैफिक रूल्स का पालन करें। ओवरस्पीड न करें और शराब पीकर गाड़ी न चलाएं।

लव टिप – प्रेम जीवन से अहंकार को दूर रखें। प्यार वापस पाने के लिए स्नेह वर्षा करें।
एक्टिविटी टिप– तेज चाल से चलें।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– सिल्वर
कामकाज के लिए शुभ रंग– हल्का नीला
हेल्थ टिप– स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखें।

मकर : ऑयली फ़ूड नहीं खाएं

दबाव को घर से दूर रखें। परिवार के साथ अधिक समय बिताएं। इससे आपको मानसिक रूप से स्वस्थ रहने में मदद मिलेगी। नींद से संबंधित समस्याएं सिंह राशि के वरिष्ठ जातकों को प्रभावित कर सकती हैं। शरीर में दर्द चिंता का विषय होगा। आज जोड़ों में हल्का दर्द रहेगा। गले में दर्द या वायरल बुखार से भी आप पीड़ित हो सकती हैं। इससे आपका दिन अस्त-व्यस्त हो जाएगा।

लव टिप – लव लाइफ में ईमानदार रहें। सुनिश्चित करें कि आप प्रेम जीवन में पिछले सभी मुद्दों को सुलझा लें।
एक्टिविटी टिप– ज़ुम्बा सीखें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– मैरून
कामकाज के लिए शुभ रंग– मैजेंटा
हेल्थ टिप– तैलीय भोजन खाने से बचें।

कुंभ : घरेलू काम में मां की मदद करें

स्वास्थ्य के मामले में आज आप भाग्यशाली हैं। कोई बड़ी बीमारी आपको परेशान नहीं करेगी। कुछ बच्चों को खेलते समय चोट लग सकती है। गले, त्वचा और नाक पर मामूली संक्रमण हो सकता है। जो लोग पहाड़ी इलाकों की यात्रा कर रहे हैं, उन्हें आज सभी दवाएं ले जाने में सावधानी बरतनी चाहिए। आज शराब से बचें। रात में वाहन चलाते समय सावधानी बरतें।

लव टिप– पार्टनर से प्यार करें। इधर-उधर नहीं भटकें।
एक्टिविटी टिप– घरेलू काम में मां की मदद करें।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– सिल्वर
कामकाज के लिए शुभ रंग– इंडिगो
हेल्थ टिप– फिट रहने के लिए व्यायाम करें।

मीन : बैडमिंटन खेलें

तनाव से दूर रहना और सकारात्मक दृष्टिकोण वाले लोगों की संगति में रहना अच्छा है। आपको हेल्दी डाइट पर ध्यान देने की आवश्यकता है। नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए। मीन राशि के गर्भवती जातकों को बाहर जाते समय सावधान रहने की जरूरत है। स्त्री रोग संबंधी समस्याएं उनके लिए चिंता का कारण बन सकती हैं। मीन राशि के वरिष्ठ जातकों को आज सीढ़ियों का उपयोग करते समय यहां तक कि बस या ट्रेन में चढ़ते समय भी सावधान रहना चाहिए।

लव टिप– अतीत के सभी मुद्दे सुलझ जाएंगे। दोनों साथ बैठेंगे और बेहतर पल साझा करेंगे।
एक्टिविटी टिप– बैडमिंटन खेलें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– पीला
कामकाज के लिए शुभ रंग– क्रीम
हेल्थ टिप– आराम करें और शांत रहें।