29 जुलाई राशिफल : रेगुलर हेल्थ चेकअप जरूरी है, जानिए क्या कहते है आपकी सेहत के सितारे

स्वस्थ रहने के लिए नियमित रूप से हेल्थ चेकअप कराना हमारा दायित्व है। फिजिकल एक्टिविटी, ध्यान, योग को डेली रूटीन में शामिल करना भी जरूरी है।
aaj ka rashifal
यहां है आपका 28 फरवरी का राशिफल
Sheetal Shaparia Published: 29 Jul 2023, 07:00 am IST
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मेष – एनर्जेटिक महसूस करेंगे

मेष राशि वालों का स्वास्थ्य बढ़िया रहेगा। शारीरिक स्वास्थ्य के प्रति आपके प्रयास रंग ला सकते हैं। आप ऊर्जा में सकारात्मक वृद्धि का अनुभव कर सकती हैं। यदि आप कोई नया आहार शुरू करने की योजना बना रही हैं, तो इसे शुरू करने के लिए आज का दिन अच्छा हो सकता है।

लव टिप– पार्टनर की कद्र करें और उनके साथ का आनंद लें।
एक्टिविटी टिप– ध्यान का अभ्यास करें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– हरा
कार्यक्षेत्र के लिए शुभ रंग– रॉयल ब्लू
हेल्थ टिप– लोग क्या कहते हैं, इसका अधिक विश्लेषण न करें।

वृष – योग से जुड़ी एक्टिविटी बढायें

स्वास्थ्य के लिहाज से यह दिन बहुत अच्छा है। आप अपने मानसिक स्वास्थ्य को संतुलित करने के लिए योग को अपनी स्वास्थ्य दिनचर्या में शामिल कर सकती हैं। ध्यान के अपने फायदे हैं। जिम में अपनी व्यायाम योजना में योग से जुड़ी गतिविधियों को शामिल करें।

लव टिप– फूल देकर पार्टनर के दिन को खास बनाएं।
एक्टिविटी टिप– ऐसी सामग्री देखें जो कार्य संबंधी नया विचार देने में मदद कर सके।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– बेज
कामकाज के लिए शुभ रंग– क्रीम
हेल्थ टिप– मूव ऑन करें।

मिथुन –समय पर सोयें

स्वस्थ रहने के लिए बनाई गयी दिनचर्या पर कायम रहें। पूरे शरीर की जांच कराना कोई बुरा विचार नहीं है। रात का खाना खाने के बाद टहलने को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। यह आपके स्वास्थ्य की कई तरह से मदद करेगा।

लव टिप– अपनी परेशानियां पार्टनर से शेयर करें।
एक्टिविटी टिप– समय पर सोयें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– केसरिया
कामकाज के लिए शुभ रंग– मैजेंटा
हेल्थ टिप– अपने निर्णयों पर संदेह न करें।

कर्क –मानसिक स्वास्थ्य के लिए मेडिटेशन

आपका दिन मंगलमय हो। अपने स्वास्थ्य के मानसिक और शारीरिक पहलुओं पर ध्यान दें। शारीरिक पहलू के लिए व्यायाम करें और मानसिक पहलू के लिए ध्यान को अपनी रूटीन में शामिल करें। माइक्रो न्यूट्रीएंट लेना न भूलें।

लव टिप– पार्टनर के साथ डेट पर जाएं।
एक्टिविटी टिप– संगीत सुनें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– सफेद
कामकाज के लिए शुभ रंग– क्रीम
हेल्थ टिप– जो आपके लिए अधिक जरूरी है उस पर ध्यान केंद्रित करें।

सिंह – ध्यान को दिनचर्या में शामिल करें

आपके स्वास्थ्य के संबंध में कोई भी असुविधा बहुत थोड़े समय के लिए होगी। मानसिक स्वास्थ्य पर समान रूप से ध्यान केंद्रित करने के लिए ध्यान को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए। गलत पोश्चर में वजन न उठाएं।

लव टिप– आपका पार्टनर इस बात को लेकर शिकायत कर सकता है कि आपके पास उनके लिए पर्याप्त समय नहीं है।
एक्टिविटी टिप– अपने प्रियजनों के साथ कुछ गुणवत्तापूर्ण समय बिताएं।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– हल्का गुलाबी
कामकाज के लिए शुभ रंग– केसरिया
हेल्थ टिप– अपने प्रति नम्र रहें।

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कन्या –रचनात्मक उर्जा पर ध्यान दें

नियमित स्वास्थ्य जांच एक बहुत अच्छा विकल्प है। हेल्थ टेस्ट के लिए आज का दिन अच्छा हो सकता है। स्किन संबंधी समस्याओं को नजरअंदाज न करें। अपने बालों का भी ख्याल रखें।
लव टिप- आज का दिन अपने क्रश के सामने अपनी भावनाओं को कबूल करने का अच्छा दिन हो सकता है।

एक्टिविटी टिप– योग का अभ्यास करें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– बैंगनी
कामकाज के लिए शुभ रंग– सुनहरा
हेल्थ टिप– अपनी रचनात्मक ऊर्जा को प्रवाहित करें।

तुला- खान-पान पर ध्यान दें

आपका आने वाला दिन अच्छा और स्वस्थ होगा। नियमित स्वास्थ्य जांच से आपको अपने हेल्थ ग्राफ पर नज़र रखने में मदद मिल सकती है। खान-पान पर ध्यान दें। हमेशा याद रखें कि मानसिक स्वास्थ्य भी आपके स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण पहलू है।

लव टिप– अपने पार्टनर के प्रति अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में कभी भी झिझकें नहीं।
एक्टिविटी टिप– नृत्य या जॉगिंग का अभ्यास करें।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– काला
कामकाज के लिए शुभ रंग– भूरा
हेल्थ टिप- वर्तमान को अतीत से न जोड़ें।

वृश्चिक-आहार पर ध्यान दें

आपको अपने आहार पर ध्यान देने की जरूरत है। स्वस्थ जीवनशैली के लिए व्यायाम और स्वस्थ आहार बहुत जरूरी हैं। इनमें से किसी एक की भी उपेक्षा आपको अपने लक्ष्य से दूर ले जायेगी। दोनों के बीच अच्छा संतुलन बनाना सीखें।

लव टिप– आज अपार्टनर को फूल या चॉकलेट गिफ्ट करना अच्छा रहेगा।
एक्टिविटी टिप– कोई रचनात्मक गतिविधि अपनाएं।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– ऑफ व्हाइट
कामकाज के लिए शुभ रंग– पीला
हेल्थ टिप– क्षमाशील रहें।

धनु-सुबह प्रार्थना का अभ्यास करें

आपको अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने की जरूरत है। यदि आप अतीत में अच्छी आहार संबंधी आदतें बनाए रखने में सक्षम नहीं थीं, तो अब आपको उन्हें ठीक करने की जरूरत है। मानसिक स्वास्थ्य पहलू पर भी ध्यान दें। आध्यात्मिकता आपका दिन बचा सकती है।

लव टिप-प्रेम के मोर्चे पर कुछ अलग करने की ज़रूरत पड़ सकती है।
एक्टिविटी टिप– सुबह उठने से पहले जप या प्रार्थना का अभ्यास करें।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– लाल
कामकाज के लिए शुभ रंग– हरा
हेल्थ टिप– अधिक दृढ़ रहें।

मकर- जर्नलिंग का अभ्यास करें

कामकाजी जीवन और स्वास्थ्य को संतुलित करना सीखें। ऐसी दिनचर्या बनाने का प्रयास करें, जिसमें कम से कम आधे घंटे का व्यायाम हो। दिनचर्या में छोटे-छोटे बदलाव भविष्य में अच्छे परिणाम देंगे।

लव टिप– आज अपनी लव लाइफ के लिए आपको अधिक प्रयास करना पड़ सकता है।
एक्टिविटी टिप– जर्नलिंग का अभ्यास करें।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– गुलाबी
कामकाज के लिए शुभ रंग– सफेद
हेल्थ टिप– समस्याओं को बड़ा न करें।

कुंभ – संतुलन बनाना सबसे अधिक जरूरी

आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में संतुलन बनाए रखने की जरूरत है। योग आपके स्वास्थ्य के लिए जो चमत्कार कर सकता है ,उसे कम मत आंकिए। आहार पर भी नियंत्रण रखें।

लव टिप– अपने साथी के साथ खुलकर बात करें और अपनी भावनाएं साझा करें।
एक्टिविटी टिप– एक्सरसाइज करना दोबारा शुरू करें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– हल्का हरा
कामकाज के लिए शुभ रंग– ग्रे
हेल्थ टिप– गलत आदतों का दोहराव नहीं करें।

मीन- मज़ेदार फ़िल्म देखें

स्वास्थ्य की दृष्टि से आपका दिन बहुत अच्छा रहेगा। पूरे शरीर की जांच कराना दिन के लिए एक अच्छा विचार होगा। सांस लेने के व्यायाम जोड़ने से बहुत मदद मिल सकती है। यदि आपको कोई असुविधा हो, तो अपने परिवार के सदस्यों और अपने पार्टनर से बात करें।
लव टिप– आपका साथी क्या कहता है, उसे अधिक से अधिक सुनने का प्रयास करें।
एक्टिविटी टिप– कोई मज़ेदार फ़िल्म देखें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– ग्रे
कामकाज के लिए शुभ रंग– गहरा हरा
हेल्थ टिप– ज्यादा कल्पना न करें।

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Sheetal Shaparia is a Life Coach who helps people in terms of love, money, career, happiness and experience the peace of knowing the right path to travel in life. ...और पढ़ें

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