19 अगस्त राशिफल :आपकी पॉजिटिविटी आपको एक्टिव रखने में मदद करेगी, जानिए क्या कहते है आपकी सेहत के सितारे

याद रखें, अपने मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य का ख्याल रखना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि शारीरिक स्वास्थ्य का।
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यहां है आपका 14 अगस्त का राशिफल
Sheetal Shaparia Published: 19 Aug 2023, 07:00 am IST
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मेष- ज्यादा तनाव लेने से बचें

आज आप खुद को ऊर्जावान महसूस करेंगे। अपनी फिटनेस को मेंटेन रखने के लिए आप दिनभर एक्टिव रहेंगे। अपनी बॉडी क्लॉक के अनुसार चलें। व्यायाम के साथ साथ कुछ वक्त अपने शरीर को आराम भी दें। साथ ही पौष्टिक आहार को ही चुनें। अपने आप को स्वस्थ रखें, खुश रहें और आगे बढ़ें।

लव टिप- अगर आप सिंगल हैं, तो खुद पर विश्वास रखें और प्यार के मामले में सही समय का इंतज़ार करें
एक्टिविटी टिप- नई चीजें सीखें
प्यार के लिए शुभ रंग- मैजेंटा
काम का शुभ रंग- लाल
हेल्थ टिप- ज्यादा तनाव लेने से बचें।

वृषभ- पौष्टिक आहार का सेवन करें

वृषभ राशि के लोग आप अपने तन और मन का ख्याल रखें। अपने डेली रूटीन में हेल्दी हेबिट्स को शामिल करें। सेल्फ केयर की ओर ध्यान दें और दिनभर में कुछ वक्त अपने लिए भी निकालें। इगो से दूर रहें और आस पास के लोगों के साथ मेलजोल बढ़ाकर चलें। इससे आप जो चाहेंगे, वो आपको हासिल हो जाएगा।

लव टिप- जोखिम लेने से न डरें
एक्टिविटी टिप- अन्य लोगों से बातचीत करें
लव के लिए शुभ रंग- आसमानी नीला
काम के लिए शुभ रंग- गुलाबी
हेल्थ टिप- पौष्टिक आहार का सेवन करें

मिथुन- कुछ वक्त सुकून के पल बिताएं

शारीरिक स्वास्थ्य के साथ साथ अपने मानसिक स्वास्थ्य को भी प्राथमिकता दें। कुछ वक्त सुकून के पल बिताएं और मेडिटेशन करें। मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए दुश्चिंताओं से बच रहें। इसके अलावा चिकित्सक की सलाह से उपचार की ओर बढ़ें। वो कार्य करें जिसमें आपको खुशी का अनुभव होता है।

प्रेम टिप- प्यार के रोमांचक पलों का आनंद उठाएं
एक्टिविटी टिप- कुछ देर मेडिटेशन करें
प्यार के लिए शुभ रंग- हरा
काम के लिए शुभ रंग- सिल्वर
हेल्थ टिप- मेंटल हेल्थ पर ध्यान दें और मन की शांति बनाए रखें

कर्क- खुद को प्राथमिकता दें

खुद को स्वस्थ बनाए रखने के लिए अपने स्वास्थ्य का विशेष ख्याल रखें। वर्क का ओवरलोड आपकी मेंटल हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकता है। काम के मामले में ओवरबर्डन से बचकर रहें। काम के अलावा कुछ वक्त आराम के लिए भी निकालना आवश्यक है। अन्य कामों के साथ साथ खुद को भी प्राथमिकता देना आवश्यक है। हर काम को अकेले ही पूरा करने की जगह टीम का सपोर्ट लें। इस प्रकार से आप तनाव की स्थिति से बच सकते हैं।

लव टिप- रिश्तों को लेकर गंभर रहें
एक्टिविटी टिप- नई चीजें सीखें
लव के लिए शुभ रंग- पिंक
काम के लिए शुभ रंग- सफेद
हेल्थ टिप- काम का अधिक तनाव न लें

सिंह – शरीर को हाइड्रेट रखें

आज आप दिनभर हेल्दी और महसूस करेंगे। आपकी सकारात्मक ऊर्जा आपको शारीरिक और मानसिक तौर पर एक्टिव रखने में मदद करेगी। अपनी ऊर्जा का लाभ उठाएं और वक्त व्यायाम के लिए अवश्य निकालें। इसके अलावा खुद को अन्य एक्टिविटीज़ में भी व्यस्त रखें। अधिक मात्रा में पानी पीएं और शरीर को हाइड्रेट रखें। जो आपक ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने में मददगार साबित होगा।

लव टिप- खुद पर भरोसा बनाए रखें।
एक्टिविटी टिप टिप- अपनी पसंदीदा एक्टिविटी करें।
प्यार के लिए शुभ रंग- केसरिया
काम के लिए शुभ रंग- गोल्डन
हेल्थ टिप- आपका स्वास्थ्य इन दिनों उत्तम है। इसी प्रकार सेहत का ख्याल रखें

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कन्या काम के साथ आराम करना भी ज़रूरी

मानसिक और भावनात्मक तनाव से ग्रस्त होने के चलते आप शारीरिक तौर पर खुद को कमज़ोर महसूस कर सकते हैं। ऐसे में व्यायाम और हेल्दी हैबिट्स पर फोक्स करें। जहां तक संभव हो अपनी हेल्थ को सही ट्रैक पर बनाए रखने का प्रयास करें। खूब पानी पीएं और काम के साथ कुछ आराम करना भी महत्वपूर्ण है। तनावपूर्ण परिस्थितियों में खुद को शांत बनाए रखें।

लव टिप- अपने रिलेशनशिप को मज़बूत करने के लिए पार्टनर से खुलकर बातचीत करें
एक्टिविटी टिप- कुछ वक्त बाहर बिताएं और एजॉय करें
प्यार के लिए शुभ रंग- चॉकलेट
काम के लिए शुभ रंग- ग्रे
हेल्थ टिप- अपने स्वास्थ्य का यूं ही ख्याल रखें

तुला राशि- अपनी भावनाओं को व्यक्त करें

तुला राशि के लोग शारीरिक और मानसिक तौर पर खुद को असंतुलित महसूस करेंगे। ऐसी सिचुएशन में आत्म.देखभाल को प्राथमिकता देना बहुत ज़रूरी है। दिन में कुछ वक्त व्यायाम के लिए निकालें। इसके अलावा स्वस्थ भोजन आहार में शामिल करें। जीवन में संतुलन बनाए रखने के लिए अपनी देखभाल ज़रूरी है।

लव टिप- अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में हिचकिचाहट महसूस न करें
एक्टिविटी टिप- किताबें पढ़े
प्यार के लिए शुभ रंग- गुलाबी
काम के लिए शुभ रंग- भूरा
स्वास्थ्य टिप- मन को शांत रखने के लिए कुछ वक्त ध्यान के लिए निकालना ज़रूरी है।

वृश्चिक- स्वास्थ्य को नज़रअंदाज़ न करें

वृश्चिक राशि के लोगों को अपने स्वास्थ्य पर विशेष तौर पर ध्यान देने की आवश्यकता है। अपने लक्ष्यों की पूर्ति के लिए स्वास्थ्य को नज़रअंदाज़ न करें। इससे आप कई शारीरिक समस्याओं से घिर सकते हैं। दिनभर में कुछ वक्त आराम के लिए निकालें और आत्म देखभाल करना न भूलें। यदि आप तंदरूस्त रहेंगे, तो जीवन में किसी भी मकाम को आसानी से हासिल कर पाएंगे।

लव टिप- अगर आप सिंगल हैं, तो संयम बनाए रखें आपके जीनव में जल्दी ही कोई दस्तक देने वाला है
एक्टिविटी टिप- दैनिक व्यायाम ज़रूर करें
प्यार के लिए शुभ रंग- नीला
काम के लिए शुभ रंग- ग्रे
हेल्थ टिप- अपनी मेंटल हेल्थ का ख्याल रखें और चिंताओं से खुद को मुक्त रखें

धनु- कुछ वक्त मेडिटेशन के लिए निकालें

धनु राशि वालों को आज अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने की आवश्यकता है। इसके लिए अपने दिन की शुरूआत एक्सरसाइज़ से करें। इसके अलावा कुछ वक्त योग और मेडिटेशन के लिए भी निकालें। अपने बॉडी क्लाक के अनुसार शरीर को आराम दें और समय से आहार लें। इसके अलावा मील स्किप करने से भी बचें। जीवनशैली में आवश्यक बदलाव लेकर आएं। साथ ही खुद को निर्जलीकरण से बचाने के लिए भरपूर पानी पीएं।

लव टिप- अपने पार्टनर के साथ समय बिताएं
एक्टिविटी टिप- इनडोर गेम खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग- गोल्डन ब्राउन
काम के लिए शुभ रंग- हल्का नीला
हेल्थ टिप- अपनी हेल्थ को यूं ही मेंटेन रखें

मकर- सेल्फ केयर पर फोक्स बनाए रखें

अपनी हेल्थ को लेकर सतर्क रहने की आवश्यकता है। सेल्फ केयर और वेलनेस को प्रायोरिटी देनी ज़रूरी है। इसके अलावा ध्यान, व्यायाम और स्वस्थ भोजन को अपने डेली रूटीन का हिस्सा बनाएं। अपने लिए मी टाइम निकालें और उसमें अपनी पसंदीदा एक्टिविटी करें। किसी भी बात को लेकर तनाव में न रहें। इससे आपकी सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है।

लव टिप- जैसी भी परिस्थिति हो आप सच का ही साथ दें
एक्टिविटी टिप- जॉगिंग करें।
लव. के लिए शुभ रंग- ब्लैक
काम के लिए शुभ रंग- ग्रे
हेल्थ टिप- सेल्फ केयर पर फोक्स बनाए रखें

कुंभ- अत्यधिक चिंता न करें

आज आप अपनी दिनचर्या में नए व्यायाम को शामिल करें। वर्कआउट में परिवर्तन करने से आप खुद को एक्टिव महसूस करेंगे। अपनी बॉडी को कुछ वक्त आराम भी दें। सेल्फ केयर को प्राथमिकता देना आवश्यक है। इसके अलावा खुद को रिचार्ज करने के लिए कुछ वक्त अपने पसंदीदा कार्य में बिताएं।

लव टिप- प्यार के मामले में आज आप खुद को आज़मा सकते हैं
एक्टिविटी टिप- अपने परिवार के सदस्यों के साथ कुछ समय बिताएं।
प्यार के लिए शुभ रंग- कॉफी काम के लिए शुभ रंग- गहरा नीला
हेल्थ टिप- अपने शरीर की अत्यधिक चिंता न करें

मीन- सेहत का ख्याल रखने की ज़रूरत है

मीन राशि वालों को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने की आवश्यकता है। सेल्फ केयर के ज़रिए वे अपने शरीर को हेल्दी रख सकते हैं। अपनी दिनचर्या में योग और व्यायाम को अवश्य शामिल करें। इसके अलावा तनाव से दूरी बनाकर रखें। उन एक्टिविटीज़ को करें, जिससे आप तनाव से मुक्ति पा सकें। इसके अलावा पूरी मेहनत से अपने सपनों को पूरा करने की दिशा में आगे बढ़ें।

लव टिप- प्यार के मामले में बराबर की साझेदारी की ज़रूरत है। रिश्तों को मज़बूत बनाने के लिए दोनों को प्रयासरत होना चाहिए।
एक्टिविटी टिप- फुटबॉल खेलें
लव. के लिए शुभ रंग- क्रीम
काम के लिए शुभ रंग- लैवेंडर
हेल्थ टिप- आपको सेहत का ख्याल रखने की ज़रूरत है

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Sheetal Shaparia is a Life Coach who helps people in terms of love, money, career, happiness and experience the peace of knowing the right path to travel in life. ...और पढ़ें

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