19 मई राशिफल : बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए गुनगुना पानी और नींबू पानी पीएं, जाने क्या कहते है आपकी सेहत के सितारे

मेष- पूरी नींद लें

आज का दिन संतुलित दिनचर्या के हिसाब से व्यतीत करें। इसके चलते आप तनाव से मुक्त रह पाएंगे। इसके अलावा खुद को सक्रिय रखने के लिए योग या जिम एक्टिविटीज़ ज्वाइन करें। शरीर को आराम दें और नींद पूरी लें। खान पान में कोताही न बरतें। अधिकतर समय में शराब का सेवन न करें। इसके अलावा सोशल मीडिया में समय बर्बाद न करें। एक पौष्टिक आहार और शारीरिक गतिविधि आपकी जिंदगी में सकारात्मकता ला सकती है।

लव टिप– खुद पर विश्वास बनाए रखें और बातचीत करने में न हिचकिचाएं
गतिविधि टिप– लूडो या शतरंज जैसे इनडोर गेम्स खेलें
प्यार का शुभ रंग– सिल्वर
काम के लिए शुभ रंग– ग्रे
हेल्थ टिप– आज आपकी सेहत ठीक रहेगी और आपको कोई परेशानी नहीं होगी

वृषभ- रिलैक्स रखने का प्रयास करें

आपको अपने स्वास्थ्य पर नज़र रखने की ज़रूरत है। खुद को रिलैक्स रखने का प्रयास करें। आउटडोर एक्टिविटी और एक्सरसाइज आपको दिनभर एक्टिव और फोक्स रखने में मददगार साबित होता है। बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए गुनगुना पानी और नींबू पानी जैसे तरल पदार्थ का सेवन करें। इसके अलावा हेल्दी फूड खाएं

लव टिप- प्यार के मामले में ये समय बेहद शुभ है। आपसी प्यार और लगाव से रिश्तों में मधुरता बढ़ेगी।
गतिविधि टिप– अपनी पसंदीदा गतिविधि करें
प्यार के लिए शुभ रंग– सफेद
काम के लिए शुभ रंग– काला
हेल्थ टिप– ब्लड प्रेशर या शुगर से जुड़ी समस्याएं होने पर आपको सावधानी बरतने की ज़रूरत है।

मिथुन पॉजिटिव सोच के साथ आगे बढ़ें

अत्यधिक एनर्जी का इस्तेमाल करने से शारीरिक थकान का अनुभव होने की संभावना है। ध्यान, मौन, नियमित योग और प्रकृति के नज़दीक सैर करने से मन को सुकून प्राप्त होगा। अपने दिन को स्वस्थ और शांत रखने के लिए पॉजिटिव सोच के साथ ही आगे बढ़ें। अपने स्वास्थ्य की ओर अपना ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।

लव टिप- वे लोग जो सिंगल हैं, प्यार की तलाश में रहेंगे और उन्हें उनका प्यार मिल जाएगा।
गतिविधि टिप– गाना सीखें
प्यार के लिए शुभ रंग– बैंगनी
काम के लिए शुभ रंग- केसरिया
हेल्थ टिप– डाइट प्लान बनाने पर विचार करें

कर्क. सेहत का रखें ख्याल

आज के दिन स्वास्थ्य को लेकर सतर्क रखें। काम में दिनभर व्यस्त रहने से उसका दुष्प्रभाव स्वास्थ्य पर दिखने लगेगा। ऐसे में खुद को रिलैक्स करने के लिए कार्य के दौरान ब्रेक लेना न भूलें। खान पान का ख्याल रखें, कुछ भी खाने की जगह स्वस्थ स्नैक्स चुनें जो आपके एनर्जी लेवल का मेंटेन करने का काम करता है। बाकी सभी कार्यों की पूर्ति के साथ साथ अपनी सेहत का ख्याल रखना भी ज़रूरी है।

लव टिप- अपने साथी के करीब आने और दिल की बात कहने का ये सही समय है।
गतिविधि टिप- आज के दिन अपने बच्चों के साथ खेलें और एंजॉय करें।
प्यार के लिए शुभ रंग– गुलाबी
काम के लिए शुभ रंग– हल्का नीला
हेल्थ टि– बच्चों के स्वास्थ्य का ध्यान अवश्य रखें।

सिंह काम के दौरान ब्रेक है ज़रूरी

इस राशि वाले लोगों को आज के दिन सावधानी बरतने की आवश्यकता है। दिनभर काम रहने से थकान का अनुभव होने लगेगा। खुद को स्वस्थ रखने के लिए संतुलित भोजन खाने और वॉटर इनटेक बए़ाने से मदद मिल सकती है। यह आपके शरीर को एनर्जी प्रदान कर सकता है, जिससे आपके प्रयास अवश्य सफल होते नज़र आएंगे। काम के दौरान ब्रेक ज़रूरी है। इससे आप खुद को दोबारा से रिफ्रेश कर सकते हैं।

लव टिप– अविवाहित लोग इस दिन खुशी से भरपूर रहेंगे और दिन आपका अच्छा बीतेगा।
गतिविधि टिप- अपनी पसंदीदा चीज़ का प्रयास करें।
प्यार का शुभ रंग– मैजेंटा
काम के लिए शुभ रंग– गुलाब सोना
स्वास्थ्य टिप– स्वास्थ्य के लिए अच्छा समय है

कन्या- सेहत को न करें नज़रअंदाज़

आज का दिन काफी व्यस्त रहने वाला है। ऐसे में सेहत को नज़रअंदाज़ न करें। काम के दौरान ब्रेक अवश्य लें। इससे आपका दिन खुशहाल बना रहेगा। काम के साथ साथ खान पान का पूरा ख्याल रखें। साथ ही वर्कआउट से आपके शरीर में एनर्जी लेवल बना रहेगा, जो आपको स्वस्थ रखने में सहायक साबित होगा। इम्यून सिस्टम की मज़बूती के लिए प्रयास करें और आपके लिए ब्रीदिंग एक्सरसाइज़ भी ज़रूरी है।

लव टिप- इमोशंस में बहकर कोई काम करने से बचें
गतिविधि टिप- पेंट, ड्रॉ और स्केच करें
प्यार के लिए शुभ रंग– भूरा
काम के लिए शुभ रंग– बैंगनी
हेल्थ टिप– आपका स्वास्थ्य ठीक रहेगा और आपको चिंतित होने की ज़रूरत नहीं है।

तुला शरीर को पोषण प्रदान करें

स्वास्थ्य के हिसाब से इस राशि के जातकों के लिए आज का दिन बेहद लाभप्रद है। मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नए विकल्पों का चयन फायदेमंद साबित होगा। आज के दिन शरीर को हेल्दी बनाए रखने के लिए शरीर को पोषण प्रदान करें। साथ ही शरीर में चली आ रही समस्याओं का उपचार भी बहुत ज़रूरी है।

लव टिप– आज अपनी लव लाइफ पर बात करने में हिचकिचाहट महसूस करेंगे।
गतिविधि टिप- दौड़ें या सैर करें
लव के लिए शुभ रंग– इंडिगो
काम के लिए शुभ रंग- ऑलिव ग्रीन
हेल्थ टिप- मेंटल ब्रेकडाउन का सामना करना पड़ सकता है।

वृश्चिक सेल्फ मोटिवेशन से रहेंगे भरपूर

स्वास्थ्य के लिहाज से आज आप खुद को हेल्दी और सर्वश्रेष्ठ महसूस करेगें। आज के दिन आपकी पांचों इंद्रियां पूर्ण रूप से जागृत रहेंगी। सेल्फ मोटिवेशन से भरपूर होने के चलते हर काम में सफलता प्राप्त होगी। जो आपके लिए लाभदायक साबित होगा। ये दिन रचनात्मक कार्यों के लिए फायदेमंद है। म्यूजिक या प्रकृति में उत्थान के के लिए किए गए कार्य आपको खुशी का अनुभव करवाएंगे। साथ ही आपके लिए महत्वपूर्ण भी रहेंगे।

लव टिप– रोमांटिक जीवन खुशियों से भरा रहेगा और कई अच्छे बदलाव नज़र आएंगे।
गतिविधि टिप- आज दोस्तों से मिलें
प्यार का शुभ रंग– लैवेंडर
काम के लिए शुभ रंग– पीला
स्वास्थ्य टिप- आज आप एनर्जेटिक रहेंगे

धनु सेल्फ केयर है ज़रूरी

मेंटल हेल्थ बनाए रखने के लिए खुद के लिए समय निकालें और अपने विचारों पर ध्यान दें। खान पान में पोषण का ख्याल रखें और पूरी नींद लें। इससे स्वास्थ्य उचित बना रहेगा। आज के दिन इस राशि के जातकों को सेल्फ केयर की आवश्यकता है। आपके शरीर को दिमाग को एनर्जी की आवश्यकता है। इसके लिए शारीरिक तौर पर हेल्दी होना ज़रूरी है।

लव टिप– अपने साथी के साथ नियमित तौर पर बातचीत करते रहें।
गतिविधि टिप– फुटबॉल खेलें
प्यार का शुभ रंग– काला
काम के लिए शुभ रंग– गहरा नीला
हेल्थ टिप– प्रोटीन से भरपूर मील लें।

मकर स्वस्थ भोजन खाएं व आराम करें

खुद को तनाव से दूर रखने का प्रयास करें और मेंटल हेल्थ को बनाए रखने के लिए अन्य विकल्पों पर ध्यान दें। काम के साथ साथ शरीर को आराम देने के लिए भावनात्मक और आध्यात्मिक पहलुओं पर ध्यान दें। इसके अलाव अपनी दिनचर्या में जॉगिंग, योग, ब्रिस्क वॉकिंग और अन्य आउटडोर खेलों का शामिल करें। अपना ख्याल रखें और स्वस्थ भोजन व रेस्ट करने को भी प्राथमिकता दें।

लव टिप- अगर आप किसी रिश्ते में हैं, तो मिलजुलकर आगे बढ़ें
गतिविधि टिप– ज़ुम्बा सीखें
प्यार के लिए शुभ रंग– सफेद
काम के लिए शुभ रंग– नारंगी
स्वास्थ्य टिप– अनियमित सोने और गलत खान पान से बचें। अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें।

कुंभ पौष्टिक खाद्य पदार्थों का सेवन करें

आज के दिन कुंभ राशि वाले लोगों को आत्म देखभाल करने की ओर ध्यान देना चाहिए। आपको वर्तमान की चिंताए प्रभावित कर सकती हैं। मगर आपको अपनी हेल्थ पर ध्यान देने की ज़रूरत है। शरीर को हेल्दी रखने के लिए योग और एक्सरसाइज़ करें। साथ ही जंक फूड को दरकिनार कर पौष्टिक खाद्य पदार्थों के सेवन को प्राथमिकता दें।

लव टिप- आप के दिन आपको अपने पार्टनर के प्रति प्रेम जताने की आवश्यकता है। इससे रिश्ते में मज़बूती मिलेगी।
गतिविधि टिप– वॉलीबॉल खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग- हरा
काम के लिए शुभ रंग– मैरून
हेल्थ टिप- आपको अपने स्वास्थ्य की चिंता करने की जरूरत नहीं है।

मीन राशि स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें

आज आपको लक्ष्यों की प्राप्ति में रूकावट आ सकती है। इसके लिए शारीरिक थकान से बचने का प्रयास करें। स्वास्थ्य के लिहाज से खुद को हेल्दी बनाए रखें। अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें और शारीरिक रूप से फिट रहने और इसे बनाए रखने के लिए कड़ी मेहनत करें। इससे आपका तन और मन शांत बना रहेगा।

लव टिप– इस समय अपने विचारों और भावनाओं को अपने तक ही सीमित रखें।
गतिविधि टिप– किताबें और समाचार पत्र पढ़ें
प्यार के लिए शुभ रंग– बैंगनी
काम के लिए शुभ रंग– नीला
हेल्थ टिप– अगर आप पर्याप्त मात्रा में पानी पीते हैं तो आपकी सेहत ठीक रहेगी और आपको कोई बड़ी समस्या नहीं होगी।