18 जनवरी राशिफल: वसा युक्त डाइट की जगह सब्जियों का सेवन करें, जानिए क्या कहते है आपकी सेहत के सितारे

मेष- अधिक सब्जियां शामिल करें

स्वास्थ्य की दृष्टि से आप अच्छे हैं। कोई बड़ी बीमारी आपको परेशान नहीं करेगी। लेकिन सुनिश्चित करें कि आप ऑफिस और निजी जीवन दोनों के बीच उचित संतुलन बनाए रखें। अपने आहार को वसा से मुक्त रखें और इसमें अधिक सब्जियाँ शामिल करें। हालाँकि आपको मिठाइयों का शौक हो सकता है, लेकिन इससे बचना आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा होगा। योग सत्र शुरू करने या जिम ज्वाइन करने के लिए भी आज का दिन अच्छा है।

लव टिप- रोमांटिक रहें और अपने क्रश को प्रपोज करने में संकोच न करें क्योंकि रोमांस के सितारे आज अधिक मजबूत हैं।
एक्टिविटी टिप- अपने परिवार के साथ पिकनिक पर जाएँ।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग- पीला
कामकाज के लिए शुभ रंग- गहरा हरा
हेल्थ टिप- योग करें.

वृषभ- रात में वाहन चलाने से बचें

प्यार के मामले में आपका दिन अच्छा रह सकता है। कोई भी बड़ी बीमारी आपको परेशान नहीं करेगी। हालाँकि, कुछ महिलाओं को माइग्रेन हो सकता है और कुछ बच्चों को वायरल बुखार भी हो सकता है। रात के समय वाहन चलाने से बचें और पर्वतारोहण गतिविधियों में भाग लेते समय भी सावधान रहें। स्वस्थ आहार बनाए रखें और काम, प्यार और जीवन के अन्य पहलुओं के तनाव से दूर रहें।

लव टिप- पार्टनर के साथ बहस करते समय सावधान रहें क्योंकि आपकी कुछ बातों का गलत मतलब निकाला जाएगा।
एक्टिविटी टिप-तैराकी का अभ्यास करें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग- हल्का नारंगी
कामकाज के लिए शुभ रंग- बैंगनी
स्वास्थ्य टिप- ज्यादा न खाएं क्योंकि इससे पेट दर्द हो सकता है।

मिथुन- गाड़ी चलाते समय शराब पीने से बचें

आज आपको हृदय या गुर्दे से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं और आपको चिकित्सकीय देखभाल की आवश्यकता होगी। बेचैनी महसूस होने पर सावधान रहें और दवाएँ न छोड़ें। यात्रा के दौरान मेडिकल किट साथ रखें। गाड़ी चलाते समय शराब पीने से बचना अच्छा है। गर्भवती महिलाओं को आज साहसिक खेल छोड़ देने चाहिए।

लव टिप- छोटी-मोटी मनमुटाव रहेगी, लेकिन सुनिश्चित करें कि चीजें हाथ से बाहर जाने से पहले आप उन्हें सुलझा लें।
एक्टिविटी टिप- अपने परिवार के साथ समय बिताएं
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग- गुलाबी सुनहरा
कामकाज के लिए शुभ रंग- भूरा
स्वास्थ्य टिप- अगर आप कोई खतरनाक काम करते हैं तो उसे करना बंद कर दें।

कर्क- पेट खराब हो सकता है

आज के स्वास्थ्य राशिफल के अनुसार आज सामान्य स्वास्थ्य अच्छा रहेगा। हालाँकि, यह यात्रा के दौरान आपकी आँखों की सुरक्षा के लिए है क्योंकि धूल संक्रमण का कारण बन सकती है। बाहर के खाने से बचें क्योंकि इससे पेट खराब हो सकता है। कटने और चोट लगने पर सावधान रहें और बच्चों को वायरल बुखार या खांसी भी हो सकती है।

लव टिप- कुछ शब्दों को पार्टनर गलत समझ सकता है और इससे भ्रम की स्थिति पैदा हो सकती है।
एक्टिविटी टिप- साइकिलिंग करें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग- हल्का नीला
कामकाज के लिए शुभ रंग- सुनहरा
स्वास्थ्य टिप- बेहतर शारीरिक स्वास्थ्य के लिए आपको जैविक उत्पाद और सब्जियाँ खाने का प्रयास करना चाहिए।

सिंह- परिवार के साथ अधिक समय बिताएं

स्वास्थ्य संबंधी मामलों में जोखिम न लें, इसका ध्यान रखें। कुछ सिंह राशि वाले पुरानी बीमारियों से उबर जाएंगे। आज शाम को परिवार के साथ अधिक समय बिताएं। दूर यात्रा करते समय, विशेष रूप से छुट्टियों पर, सुनिश्चित करें कि दवा का डिब्बा आपकी पहुंच के भीतर हो। आपको रक्तचाप से जुड़ी समस्या हो सकती है लेकिन चिंता की कोई बात नहीं है।

प्रेम टिप- एकल सिंह राशि वालों को कार्यस्थल पर, यात्रा करते समय, किसी आधिकारिक समारोह, रेस्तरां या पारिवारिक समारोह में एक दिलचस्प व्यक्ति मिलेगा।
एक्टिविटी टिप- लंबी ड्राइव पर जाएं
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग- रॉयल ब्लू
कामकाज के लिए शुभ रंग- गुलाबी
स्वास्थ्य टिप- अधिक प्रसंस्कृत भोजन न खाएं।

कन्या- घुटनों में भी दर्द हो सकता है

जबकि सामान्य स्वास्थ्य अच्छा है, हृदय और छाती पर नज़र रखना महत्वपूर्ण है। कुछ वरिष्ठ नागरिकों को सांस संबंधी समस्याएं होंगी जिनके लिए चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होगी। आपकी कोहनी और घुटनों में भी दर्द हो सकता है। आज रात पहाड़ी इलाकों पर वाहन चलाते समय सावधान रहें। जूनियर कन्या राशि वालों को खेलते समय छोटी-मोटी चोट भी लग सकती है।

लव टिप- आज व्यक्तिगत आरोप-प्रत्यारोप में पड़ने से बचें।
एक्टिविटी टिप- अपनी पसंदीदा गतिविधि करें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग- मैजेंटा
कामकाज के लिए शुभ रंग- ग्रे
स्वास्थ्य टिप- आपको ध्यान करना शुरू करना होगा।

तुला- स्त्री रोग संबंधी समस्याएं हो सकती हैं

संतुलित आहार और उत्तम जीवनशैली अपनाकर स्वस्थ रहें। तुला राशि वालों को व्यायाम करने के लिए जल्दी उठना चाहिए। आहार में अधिक मेवे, फल और सब्जियाँ शामिल करें और तैलीय भोजन भी छोड़ दें। खूब पानी पिएं और यह भी सुनिश्चित करें कि आप एक दिन के लिए शराब से बचें। कुछ महिलाओं में दिन के दूसरे भाग में स्त्री रोग संबंधी समस्याएं विकसित हो सकती हैं। वरिष्ठ तुला राशि वालों को बस या ट्रेन में चढ़ते समय सावधान रहना चाहिए।

लव टिप- रिश्ते में ईमानदारी बरतें और इससे प्रेमी भी आप पर स्नेह बरसाएगा।
एक्टिविटी टिप- अपने पालतू जानवर के साथ सैर पर जाएं।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग- बैंगनी
कार्य के लिए शुभ रंग- सिल्वर
स्वास्थ्य टिप- जब स्वास्थ्य की बात हो तो आपको गंभीर होने की जरूरत है, लापरवाही न करें।

वृश्चिक- नींद से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं

आज फिसलन वाले इलाके से गुजरते समय सावधान रहें क्योंकि आप अपना संतुलन खो सकते हैं। कुछ महिलाओं को रसोई में सब्जियां काटते समय कट लग सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपकी दवाएँ न छूटें और लंबी दूरी की यात्रा करते समय मेडिकल किट भी साथ रखें। वरिष्ठ नागरिकों को नींद से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं, जिन पर चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता है।

लव टिप- धैर्य रखना समय की मांग है।
एक्टिविटी टिप- वॉलीबॉल खेलें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग- चॉकलेट
कामकाज के लिए शुभ रंग- मैजेंटा
स्वास्थ्य टिप- शराब के अत्यधिक सेवन से बचें।

धनु- बच्चों को वायरल बुखार हो सकता है

आपका स्वास्थ्य अच्छा है आज कोई बड़ा चिकित्सीय मुद्दा सामने नहीं आएगा। हालाँकि, जिन लोगों को मधुमेह है उन्हें अपने आहार का ध्यान रखना चाहिए। बच्चों को वायरल बुखार हो सकता है जो उन्हें स्कूल जाने से रोक सकता है। अपने पसंदीदा शीतल पेय को आज ही फलों के रस जैसे स्वस्थ पेय के साथ बदलें और एक दिन के लिए शराब और तंबाकू दोनों से बचें।

लव टिप- अप्रिय बातचीत से बचें और अपने प्रेमी के निजी मामलों में भी हस्तक्षेप न करें।
एक्टिविटी टिप- आराम करें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग- आड़ू
कामकाज के लिए शुभ रंग- बैंगनी
स्वास्थ्य टिप- नाश्ता न छोड़ें।

मकर- दिन की शुरुआत हल्के व्यायाम से करें

जबकि सामान्य स्वास्थ्य के लिहाज से दिन अच्छा है, गले में खराश, खांसी, मौखिक समस्याएं और पाचन संबंधी समस्याएं जैसी छोटी-मोटी बीमारियां हो सकती हैं। जंक फूड और वातित पेय छोड़ें और तंबाकू भी छोड़ दें क्योंकि आप नहीं चाहते कि लंबे समय तक आपके स्वास्थ्य पर असर पड़े। आप दिन की शुरुआत हल्के व्यायाम से कर सकते हैं और आज जिम जाना भी शुभ है।

लव टिप- एक देखभाल करने वाले व्यक्ति बनें और स्नेह बरसाएं। इससे बंधन मजबूत होगा.
एक्टिविटी टिप- लिखना प्रारंभ करें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग- हल्का ग्रे
कामकाज के लिए शुभ रंग- नारंगी
स्वास्थ्य टिप- योग करना शुरू करें।

कुंभ- हल्के व्यायाम या योग करें

कार्यालय और निजी जीवन को संतुलित बनाए रखें। कुंभ राशि के कुछ वरिष्ठ जातक नींद से संबंधित समस्याओं की शिकायत करेंगे और अपने भोजन के प्रति सावधान रहेंगे। रसोई में काम करने वाली महिलाओं को सब्जियां काटते समय सावधानी बरतनी चाहिए। अगर आप धूम्रपान छोड़ने के इच्छुक हैं तो यही सही समय है। और आहार के साथ-साथ हल्के व्यायाम या योग करने का प्रयास करें, जो बहुत फायदेमंद होगा।

लव टिप- धैर्य रखें और कभी भी आधारहीन बहस में न पड़ें।
एक्टिविटी टिप- योग का अभ्यास करें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग- हल्का नीला
कामकाज के लिए शुभ रंग- गुलाबी
स्वास्थ्य टिप- अच्छे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित कसरत करें।

मीन- हृदय संबंधी समस्याएं हो सकती है

आज फिसलन वाले इलाकों से गुजरते समय सावधान रहें। आपको पानी के अंदर की गतिविधियों जैसे साहसिक खेलों से भी बचना चाहिए। जो लोग अस्वस्थ महसूस करते हैं उन्हें तत्काल प्रभाव से डॉक्टर से परामर्श लेने की आवश्यकता है। वरिष्ठ मीन राशि वालों को हृदय संबंधी समस्याएं विकसित हो सकती हैं, जिसके लिए चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होगी। नींद न आना और जोड़ों में दर्द आज आम रहेगा। तनाव से बचें और परिवार के साथ अधिक समय बिताएं।

लव टिप- चूंकि आज प्रपोज़ करने के लिए अच्छा दिन है, आप सकारात्मक प्रतिक्रिया पाने के लिए अपने क्रश के सामने अपनी भावनाएं व्यक्त कर सकते हैं।
एक्टिविटी टिप- बैडमिंटन खेलें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग- लेमन येलो
कामकाज के लिए शुभ रंग- मैरून
स्वास्थ्य टिप- पर्याप्त नींद लें।