12 जुलाई राशिफल : प्रकृति में ताजी हवा लें और छुट्टियों पर जाएं, जानिए क्या कहते है आपकी सेहत के सितारे

अच्छे स्वास्थ्य और फिटनेस को अपनी प्राथमिकता बनाएं और इसे अपनी दैनिक जीवनशैली का हिस्सा बनाएं। सक्रिय मानसिकता और लगातार कड़ी मेहनत के साथ, सफलता अवश्य संभव है।
aaj ka rashifal
यहां है आपका 18 जनवरी राशिफल
Sheetal Shaparia Updated: 12 Jul 2023, 02:58 pm IST
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मेष- सही भोजन करें

अच्छे स्वास्थ्य और खुशहाली का आनंद लेने के लिए इस सप्ताह आपकी मानसिक ऊर्जा सबसे महत्वपूर्ण है। अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने का प्रयास करें और सुनिश्चित करें कि आप जमीन से जुड़े रहें और खुद से जुड़े रहें। अपना ख्याल रखने के लिए प्रयास और समर्पण करें, सही भोजन करें और नियमित रूप से व्यायाम करें और देखें कि आपकी कड़ी मेहनत कैसे रंग लाती है।

लव टिप- यह अपना दिल खोलने और अपने जीवन में किसी विशेष व्यक्ति के स्नेह को स्वीकार करने का सही समय है
एक्टिविटी टिप- ध्यान का अभ्यास करें
प्यार के लिए शुभ रंग- भूरा
काम के लिए शुभ रंग- लाल
हेल्थ टिप- स्वस्थ भोजन करें

वृषभ- धूप का आनंद लें

शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए अतिरिक्त प्रयास करना चाहिए। वर्कआउट के लिए समय निकालें, धूप का आनंद लें और दोस्तों के साथ हल्की-फुल्की बातचीत में शामिल हों। आप मानसिक थकावट को दूर करने और ऊर्जा के स्तर को बहाल करने के लिए विभिन्न गतिविधियों या उपचारों के विकल्प भी तलाश सकते हैं।

लव टिप- आपको ज़्यादा सोचना बंद करें और चीजों का बेहतर बनाने का प्रयास करें
एक्टिविटी टिप- आउटडोर गेम खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग- चॉकलेट ब्राउन
काम के लिए शुभ रंग- नीला
हेल्थ टिप- अपनी स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखें

मिथुन- अपने आप को कुछ आवश्यक आराम दें

जीवंत और ऊर्जावान महसूस करें सामान्य से हटकर कुछ संभावित स्वास्थ्य अनुभवों के लिए तैयार हो जाएं। व्यायाम, पौष्टिक भोजन, आराम का समय, ध्यान और दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताएं। यदि आप कोई आंतरिक परिवर्तन या भावनाएँ महसूस करते हैं, तो बिना किसी जजमेंट के उन्हें समझें। दिन की ऊर्जा का स्वागत करने के लिए बाहर समय बिताएं। अपने आप को कुछ आवश्यक आराम दें।

लव टिप- बाहरी दबाव को अपने रिश्ते और निर्णय लेने पर प्रभावित न होने दें
एक्टिविटी टिप- प्रतिदिन किताबें पढ़ें
प्यार के लिए शुभ रंग- पीला
काम के लिए शुभ रंग- नीला
हेल्थ टिप- अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें

कर्क- गहरी सांस लें या ध्यान केंद्रित करें

इस सप्ताह आपका स्वास्थ्य इस बात से जुड़ा है कि आपका शरीर और दिमाग कितना तनावमुक्त है। उन अभ्यासों में शामिल होना शुरू करें जो आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं जैसे गहरी सांस लेना या ध्यान केंद्रित करना। ताज़ी हवा के लिए घर से बाहर निकलना और अपने लिए कुछ दिनों की छुट्टी लेना एक अच्छा विचार है।

लव टिप- बहुत अधिक ग़लतफ़हमी हो सकती है इसलिए यह आपके धैर्य की परीक्षा ले सकती है।
एक्टिविटी टिप- प्रतिदिन व्यायाम करें
प्यार के लिए शुभ रंग- क्रीम
काम के लिए शुभ रंग- गहरा हरा
हेल्थ टिप- अपना ख्याल रखें

सिंह- अधिक पौष्टिक भोजन चुनें

इस सप्ताह पर्याप्त ‘मी-टाइम’ देना याद रखें। अपने मन, शरीर और आत्मा को उन गतिविधियों में शामिल करें जो तनाव मुक्त करने में मदद करती हैं और आपके शरीर को चुस्त और फुर्तीला बनाए रखती हैं। अपनी आंतरिक आत्मा से जुड़े रहने के लिए अधिक पौष्टिक भोजन चुनें, संगीत सुनें और प्रार्थनाओं में कुछ समय समर्पित करें। उपचारात्मक ऊर्जाओं की तलाश करें और संतुलन आपके जीवन में आ जाएगा।

लव टिप- विश्वास और वफादारी किसी भी सफल रिश्ते की कुंजी है
एक्टिविटी टिप- बैडमिंटन खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग- आड़ू
काम के लिए शुभ रंग- पीकॉक ग्रीन
हेल्थ टिप- फिट रहने के लिए व्यायाम करें

अपनी रुचि के विषय चुनें और फ़ीड कस्टमाइज़ करें

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कन्या- पुरानी आदतों को छोड़ दें

इस सप्ताह अपने दिमाग और शरीर को पोषण दें क्योंकि उन्हें आने वाले दिनों में और अधिक बड़ी चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार रहना होगा। अपने आप के लिए समय निकालें और उन पुरानी आदतों को छोड़ दें जो आपको पीछे धकेलती हैं। अच्छे स्वास्थ्य और फिटनेस को अपनी प्राथमिकता बनाएं और इसे अपनी दैनिक जीवनशैली का हिस्सा बनाएं। सक्रिय मानसिकता और लगातार कड़ी मेहनत के साथ, सफलता अवश्य संभव है।

लव टिप- इस सप्ताह अपने रोमांटिक जीवन में चमक की उम्मीद कर सकते हैं एक्टिविटी टिप- शतरंज खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग- नारंगी
काम के लिए शुभ रंग- हल्का नीला
हेल्थ टिप- आप बीमार पड़ सकते हैं, इसलिए अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें

तुला- सुबह व्यायाम करने का प्रयास करें

अधिक काम करने से बचें और इसके बजाय शारीरिक गतिविधियों को चुनें क्योंकि यह आपकी ऊर्जा और प्रेरणा को बढ़ाने में मदद कर सकती है। शारीरिक स्वास्थ्य के स्तर को और बढ़ाने के लिए पूरे दिन स्वस्थ भोजन के साथ-साथ नियमित सैर और सुबह व्यायाम करने का प्रयास करें। यदि आवश्यक हो, तो आप विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और अपने शरीर और दिमाग को फिर से सक्रिय करने के लिए एक अल्पकालिक आहार भी शुरू कर सकते हैं।

लव टिप- इस सप्ताह मौजूदा रिश्तों में शांति और जुड़ाव की भावना पैदा हो सकती है।
एक्टिविटी टिप- गायन का अभ्यास करें
प्यार के लिए शुभ रंग- केसरिया
काम के लिए शुभ रंग- हल्का पीला
हेल्थ टिप- हाइड्रेटेड रहें

वृश्चिक- सकारात्मक ऊर्जा खुश रहने की तत्व है

रचनात्मकता को बढ़ाने के लिए उच्च स्तर की शारीरिक फिटनेस जरूरी है। नियमित वर्कआउट, माइंडफूल डाइटिंग और कुछ प्रकार की रचनात्मक काम को करने से ऊर्जा और फोकस में प्रभावशाली वृद्धि होगी। खुशहाली का एक प्रमुख तत्व सकारात्मक ऊर्जा से भरी सतत जीवनशैली बनाने और उसे बनाए रखने में निहित है। विश्राम में आवश्यक समय लगाने से सही संतुलन, शांतिपूर्ण सद्भाव और अच्छा मूड बनेगा। यह अपनी क्षमता को खोलने और स्वस्थ मानसिकता बनाने का सबसे अच्छा अवसर है।

लव टिप- प्रत्यक्ष होने और अपनी ईमानदार और गंभीर भावनाओं को साझा करने से न डरें
एक्टिविटी टिप- नृत्य करें
प्यार के लिए शुभ रंग- हरा
काम के लिए शुभ रंग- पीला
हेल्थ टिप- तैलीय भोजन न करें

धनु- योग, ध्यान और पैदल चलें

यह एक व्यस्त सप्ताह हो सकता है। जैसे-जैसे आपकी गति बढ़ती है, इसका उपयोग यथासंभव स्वयं की देखभाल को प्राथमिकता देने में करें। अपनी दैनिक दिनचर्या में अधिक शांति लाने के लिए योग, ध्यान और पैदल चलने जैसी चीजों को शामिल करें। अब स्वस्थ गतिविधियों के लिए समय निकालना आपको एक स्वस्थ, अधिक संतोषजनक भविष्य के लिए तैयार कर सकता है।

लव टिप- जीवन के प्रति आपका गतिशील उत्साह आपको बढ़त दिला सकता है।
एक्टिविटी टिप- जॉगिंग करें
प्यार के लिए शुभ रंग- सियान
काम के लिए शुभ रंग- जंग
हेल्थ टिप- स्वस्थ भोजन खाएं

मकर- कुछ समय बाहर बिताएं

यह सप्ताह आपके शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के अवसर प्रदान करता है। सचेत गतिविधियों का अभ्यास करना फायदेमंद होगा और आपको एक स्वस्थ जीवन शैली प्रदान कर सकता है। कुछ समय बाहर बिताएं और धूप का आनंद लें। व्यायाम की दिनचर्या निर्धारित करना और साहसिक यात्रा पर जाना आपकी ऊर्जा को व्यवस्थित करने और तनाव दूर करने के लिए आदर्श है।

लव टिप- करुणा और प्रशंसा दिखाना आपके पक्ष में काम करेगा
एक्टिविटी टिप- आउटडोर गेम खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग- भूरा
काम के लिए शुभ रंग- सिल्वर
हेल्थ टिप- घर का बना खाना ही खाएं

कुंभ- ऐसी गतिविधि करें जो आपको आनंद दे

अपनी चिंताओं और तनावों को एक तरफ रख दें, खुद को प्राथमिकता दें, बाहर निकलें और आराम करें। तनाव दूर करने के लिए एक छोटी सी छुट्टी पर जाएँ। आराम करने और बढ़ी हुई चिंता से छुटकारा पाने के लिए अपने शरीर और दिमाग का व्यायाम करें। ऐसी गतिविधि ढूंढें जिसका आप वास्तव में आनंद लेते हैं और यह आपको सभी तनावों से मुक्त करने में मदद करेगी। अपने मन को साफ़ करें और मन की शांति के लिए सचेतनता का अभ्यास करें।

लव टिप- इस सप्ताह नए विचारों को आज़माने की आपकी इच्छा बहुत बड़ा बदलाव ला सकती है।
एक्टिविटी टिप- अपने परिवार के साथ समय बिताएं
प्यार के लिए शुभ रंग- ग्रे
काम के लिए शुभ रंग- बैंगनी
हेल्थ टिप- आपको अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना होगा

मीन- खुद को तरोताजा करें

यह सप्ताह व्यस्त हो सकता है और यदि आप ऐसा करेंगे तो यह आपको थका सकता है। थोड़ा सा डाउनटाइम आपके लिए चमत्कार कर सकता है। एक साहसिक कार्य के साथ खुद को तरोताजा करें और प्रकृति का आनंद लें या बस आरामदायक सैर करके या बाइक की सवारी करके आराम करें। स्वस्थ भोजन खाने से आपके द्वारा लिए गए निर्णयों को बेहतर आधार मिल सकता है।

लव टिप- जोखिम लेने के लिए तैयार रहें, भावनाओं पर भरोसा करें
एक्टिविटी टिप- व्यायाम करें
प्यार के लिए शुभ रंग- गुलाबी
काम के लिए शुभ रंग- हरा
हेल्थ टिप- कोशिश करें कि घर का बना खाना ही खाएं

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Sheetal Shaparia is a Life Coach who helps people in terms of love, money, career, happiness and experience the peace of knowing the right path to travel in life. ...और पढ़ें

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