08 नवंबर राशिफल : तेल युक्त खाद्य पदार्थों की जगह करें फलों और सलाद का सेवन, जानिए क्या कहते है आपकी सेहत के सितारे

मेष- ऊर्जा देने के लिए पौष्टिक भोजन खाएं

आज आपका स्वास्थ्य स्थिर रह सकता है। दिन की शुरुआत में चक्कर आ सकता है लेकिन दोपहर तक यह बेहतर हो जाएगा। पूरे दिन काम करने के लिए ऊर्जा देने के लिए पौष्टिक भोजन खाएं। शाम को पर्याप्त आरामदायक बनाने के लिए शाम की सैर जरूर करें।

लव टिप– व्यस्त कार्यक्रम आपके साथी के साथ आपके रिश्ते में बाधा डाल सकता है।
एक्टिविटी टिप– दौड़ना, जॉगिंग जैसी नियमित एक्सरसाइज आपको करनी चाहिए।
प्यार के लिए शुभ रंग– नीला
काम के लिए शुभ रंग– हरा
हेल्थ टिप– जितना हो सके भीड़-भाड़ वाली जगहों से दूर रहें।

वृषभ- क्या खाते हैं उस पर नज़र रखें

स्वस्थ सुबह की दिनचर्या के साथ दिन की शुरुआत करने से आप पूरे दिन ऊर्जावान रहेंगे। आप क्या खाते हैं उस पर नज़र रखें। तेल वाले भोजन से बचें और सुबह या शाम को टहलने जाएं।

लव टिप– यह अतीत को पीछे छोड़कर आगे बढ़ने का सही समय है
एक्टिविटी टिप– खेल गतिविधियों में सक्रिय रहें
प्यार के लिए शुभ रंग– चॉकलेट
काम के लिए शुभ रंग– केसरिया
हेल्थ टिप– आपकी जीवन शक्ति का पुनरुद्धार आपको उत्साह से भर देता है

मिथुन- हल्के वर्कआउट जरूर करें

स्वास्थ्य स्थिर रह सकता है, भोजन में पोषक तत्व शामिल करने से आप बेहतर महसूस कर सकते हैं। ऑयली खाद्य पदार्थों की जगह फल और सलाद लें। हल्के वर्कआउट की सलाह दी जाती है।

लव टिप- किसी खास के साथ डेट पर जाने का मौका मिल सकता है।
एक्टिविटी टिप– अपने पसंदीदा व्यायाम करें
प्यार के लिए शुभ रंग– ऑफ व्हाइट
काम के लिए शुभ रंग– हरा
हेल्थ टिप-अधिक चिंता न करें

कर्क- थोड़ा व्यायाम करना बहुत जरूरी है।

वर्कआउट शुरू करने के लिए आज अच्छा दिन है। स्वास्थ्य अच्छी स्थिति में है लेकिन इस अच्छाई को बनाए रखने के लिए पौष्टिक भोजन और थोड़ा व्यायाम करना बहुत जरूरी है।

लव टिप– कोशिश करें कि बाकी सब चीजें आपके रिश्ते पर भारी न पड़ें
एक्टिविटी टिप– कम से कम 10 मिनट तक व्यायाम करें
प्यार के लिए शुभ रंग– केसरिया
काम के लिए शुभ रंग- क्रीम
हेल्थ टिप-यदि आप हृदय, श्वसन या रक्त शर्करा संबंधी समस्याओं से पीड़ित हैं, तो आपको अत्यधिक सावधानी बरतनी चाहिए

सिंह- वर्कआउट और पौष्टिक भोजन दोनों करें

सुबह आप ताजगी से भरपूर महसूस करेंगे। अपना ख्याल रखकर अच्छे स्वास्थ्य का क्रम बनाए रखें। कुछ सप्लीमेंट्स के साथ वर्कआउट और पौष्टिक भोजन भी शामिल करें।

लव टिप- अपने साथी का स्वागत फूलों या छोटे उपहार से करें
एक्टिविटी टिप- नियमित रूप से किसी न किसी प्रकार का व्यायाम करने का प्रयास करे।
प्यार के लिए शुभ रंग- पीला
काम के लिए शुभ रंग- नारंगी
हेल्थ टिप-अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें और ढेर सारी आवश्यक दवाएं अपने पास रखें

कन्या- कम से कम एक घंटा वर्कआउट करें

अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें। आपको भोजन करते समय अतिरिक्त पोषण तत्वों जैसे मेवे, फल और सलाद पर ध्यान देने की आवश्यकता है। पूरे दिन खुद को सक्रिय रखने के लिए कम से कम एक घंटा वर्कआउट करें।

लव टिप- आपको शांत रखें और भाषा पर नियंत्रण रखें
एक्टिविटी टिप- भोजन बनाकर आप आराम कर सकते हैं
प्यार के लिए शुभ रंग- बेज
काम के लिए शुभ रंग- बैंगनी
हेल्थ टिप-यदि आपको मामूली लक्षण दिखाई देते हैं, तो आप घर पर ही उनका इलाज कर सकते हैं

तुला- स्वास्थ्य को नजरअंदाज न करें

स्वस्थ रहने के लिए स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को नजरअंदाज न करें। आप व्यायाम को अपने जीवन का हिस्सा बना सकते हैं।

लव टिप-अपने साथी के साथ समय बिताने से आपको पुराने मुद्दों को सुलझाने में मदद मिल सकती है।
एक्टिविटी टिप- नई चीज़ें सीखें
प्यार के लिए शुभ रंग- समुद्री हरा
काम के लिए शुभ रंग- ग्रे
हेल्थ टिप- अपने समय का बुद्धिमानी से उपयोग करें

वृश्चिक- हेल्दी नाश्ता करें

स्वास्थ्य मजबूत रहेगा, किसी पुराने दर्द से राहत मिल सकती है। एक स्वस्थ नाश्ता आपके दिन को आनंदमय बनाने में मदद करेगा। हल्के वर्कआउट को भी अपनी दिनचर्या में शामिल करें।

लव टिप- आज एक-दूसरे का ख्याल जरूर रखें, यह काफी कारगर साबित होगा
एक्टिविटी टिप- घूमने के लिए जाएं
प्यार के लिए शुभ रंग- बैंगनी
काम के लिए शुभ रंग- ऑफ व्हाइट
हेल्थ टिप- व्यायाम करना जरूर याद रखें

धनु- फिटनेस के लिए कुछ समय निकालें

अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने की जरूरत है। अपनी फिटनेस के लिए कुछ समय निकालें। यह दिन बहुत उत्साहवर्धक नहीं है इसलिए आपको सावधान रहना होगा। खुद को मजबूत बनाए रखने के लिए पौष्टिक आहार लें।

लव टिप- अगर आप अपनी भावनाओं को अपने तक ही सीमित रखेंगे तो इससे रिश्ते में दिक्कत आ सकती है
एक्टिविटी टिप- आउटडोर गेम खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग- बैंगनी
काम के लिए शुभ रंग- काला
हेल्थ टिप- आपको अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों का ध्यान रखने की जरूरत है।

मकर- अपने मन को शांत करें

आज आपको कुछ छोटी-मोटी चोट लग सकती है, इसलिए यदि आप यात्रा पर हैं तो सावधान रहें। आप आज जिम जा सकते हैं और अच्छी वाइब्स को बढ़ाने में खुद की मदद कर सकते है। ध्यान करने से आज आप अपने मन को शांत कर सकते है।

लव टिप- आप अपने पार्टनर के साथ गहरे स्तर का जुड़ाव महसूस नहीं कर पाएंगे
एक्टिविटी टिप- अपने समय का बुद्धिमानी से उपयोग करें
प्यार के लिए शुभ रंग- बैंगनी
काम के लिए शुभ रंग- पीला
हेल्थ टिप-अपने भोजन को संभालते समय बहुत सावधानी बरतें

कुंभ- दिमाग को शांत रखने की कोशिश करें

मोटे लोगों को कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, इसलिए खान-पान में सावधानी बरतने की कोशिश करें। आपको अपने दिमाग को शांत रखने की कोशिश करनी चाहिए और उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जो पेशेवर और व्यक्तिगत दोनों मोर्चों पर करने की आवश्यकता है।

लव टिप-कुछ लोगों को अपने अतीत के अनुभवों के कारण नया रिश्ता शुरू करने में कठिनाई हो सकती है
एक्टिविटी टिप- तैराकी करें
प्यार के लिए शुभ रंग- लैवेंडर
काम के लिए शुभ रंग- सफेद
हेल्थ टिप- अत्यधिक व्यायाम से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं

मीन- भरपूर नींद लेना शुरू करें

आपका स्वास्थ्य अच्छा रहेगा। आप अपना ख्याल रखना और भरपूर नींद लेना शुरू कर सकते हैं। कुछ लोग छुट्टी लेने की योजना बना सकते हैं।

लव टिप-आपकी योजनाएं किसी का दिल जीतने में काम आ सकती हैं
एक्टिविटी टिप- किताबें पढ़ें
प्यार के लिए शुभ रंग- काला
काम के लिए शुभ रंग- गुलाबी
हेल्थ टिप- आप अधिक प्रेरित और सहज महसूस करना शुरू कर सकते हैं