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हमें बताएं कैसा बीता आज का दिन, हम डिनर प्‍लान करने में करेंगे आपकी मदद

Published on:28 November 2020, 19:20pm IST
आज डिनर में क्या खाना है सोचकर कंफ्यूज हैं? इस क्विज की मदद से अपने लिए डिनर प्लान करें।
आज डिनर में क्या खाना है सोचकर कंफ्यूज हैं? इस क्विज की मदद से अपने लिए डिनर प्लान करें। चित्र : शटरस्टॉक

लॉकडाउन के बाद से ही हम अपने लिए खाना बना रहे हैं। और हम जानते हैं कि यह तय करना बहुत मुश्किल हो सकता है कि हर रात खाने के लिए क्या बनाना है! अपने हर दिन के भोजन की योजना बनाना एक बड़ा काम हो सकता है – और अधिक तब जब आप हेल्दी खाना चाहते हैं और फिट रहना चाहते हैं।

इसलिए, यदि आप इस बात पर विचार कर रहे हैं कि रात के खाने के लिए क्या बनाना है तो इन 10 सवालों के जवाब दें और हम आपको यह तय करने में मदद करेंगे कि आपको क्या खाना चाहिए।

01

1. आज आपने वर्कआउट या फि‍जिकल एक्टिविटी कितनी की ?

02

2. आज सुबह का नाश्‍ता कैसा था ?

03

3. कल रात नींद ठीक से आयी थी?

04

4. शाम का नाश्ता कैसा रहा है या होने वाला है?

05

5. क्या कल आप कहीं बाहर जा रहीं हैं?

06

6. क्‍या आज आप तनाव महसूस कर रहीं हैं?

07

7. क्या आपने आज कुछ मीठा खाया है?

08

8. क्या आपने आल ब्रेकफास्‍ट या लंच मिस किया है?

09

9. क्या आपने आज फल खाए हैं?

10

10. क्या आपके दिन भर के खाने में चीज़ या मक्खन शामिल रहा हैं?

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